Loading

Кожна людина проводить уві сні величезну частину свого життя, сон дає вам енергію, яку ви витрачаєте протягом дня, він оздоровлює ваш організм. Однак це практично всі факти, які середньостатистична людина знає в даній сфері. А на самому ділі все набагато складніше, і існує величезна кількість особливостей і секретів, про які ви навіть не підозрювали.

рекорд сну

факти

Сон – це те, чого вимагає ваш організм, коли він втомлюється. Однак це безконтрольне стан, тобто ви не можете змусити себе спати або прокинутися. Тому дуже цікаво знати, який рекорд найдовшого сну в світі, так як вплинути на результат людина все одно не зможе. З огляду на той факт, що в середньому люди витрачають близько 6-8 годин на добу на сон, результат рекордсмена дійсно вражає – він проспав 18 днів, 21 годину і 40 хвилин без перерви.

тривалість сновидінь

Ні для кого не секрет, що сновидіння – це не те ж саме, що і сон, тобто ви можете проспати всю ніч і не побачити жодного, це цілком нормально. Але вчені з’ясували, що в середньому люди дивляться сновидіння близько 1-2 годин за одну ніч. При цьому варто відзначити, що найдовші, які тривають близько 30-45 хвилин, приходять до людей вранці.

Як довго ми спимо? Що при цьому відчуваємо?

Здавалося б, кожен день людина проводить не так вже й багато часу уві сні, залишається досить, щоб попрацювати, розважитися і так далі. Але якщо поглянути на загальну суму, то вона вражає. Виявляється, в середньому людина проводить близько третини свого життя уві сні, при цьому шість років він дивиться сновидіння. Звучить неймовірно, але якщо замислитися, то саме так все і виходить. Варто також відзначити, що в даному стані негативні емоції сприймаються набагато гостріше, ніж позитивні, так що сон далеко не завжди виходить таким, що бадьорить і освіжаючим, як хотілося б.

Діти і сни

сон

Незвідане в даній області простягається дуже далеко, і кожен новий вивчений факт може вражати і вражати. Наприклад, вчені провели чимало часу, досліджуючи сновидіння ембріонів, немовлят і маленьких дітей. Виявляється, ембріони також можуть бачити сни, коли знаходяться в утробі матері – це відбувається приблизно на сьомому місяці вагітності. Що стосується новонароджених, то їх сон є найбільш наповненим ними – вони тривають від 50 до 80 відсотків загального часу. Для порівняння – у дорослих сновидіння займають не більше однієї третини всієї тривалості. Однак при цьому діти до трьох років ніколи не бачать уві сні самих себе. А аж до десяти років діти бачать від чотирьох до шести сновидінь за одну ніч.

мозкова активність

Ще один неймовірний і вражаючий факт стосується мозкової активності. Здавалося б, мозок людей працює найактивніше, коли вони не сплять, але насправді це не так. Вчені довели, що активність мозку значно вище, коли людину бачить сновидіння, ніж коли він усвідомлює реальність навколо себе.

Сон і дежавю

Всім відомо це надзвичайне і трохи лякає відчуття дежавю, коли вам здається, що те, що відбувається, вже колись траплялося з вами. Дослідження в Америці показали, що 67% людей відчувають дане почуття уві сні. При цьому набагато частіше подібний феномен зустрічається серед жінок.

Особи в сновидіннях

незвідане

Коли ви бачите сновидіння, то вам може здатися, що вас оточують незнайомі особи – людей, яких ви ніколи в житті не бачили. Але насправді виявляється, що кожна особа, яка навіть не має ніякого найменшої ролі, належить людині, яку ви зустрічали в реальному житті. Таким чином, мозок лише проектує ваші спогади у вашому сні, він ніколи не генерує нову інформацію.

параліч сновидінь

Дана інформація може здатися трохи моторошною, але тіло людини знаходиться в паралізованому стані, коли він бачить щось вночі. Це захисний механізм вашого організму, який виключає ймовірність того, що ваше тіло почне виконувати в реальності те, що ви бачите в своєму сновидінні. Як ви можете зрозуміти, лунатизм має тісний зв’язок з даною інформацією, так як ходіння вночі – це порушення даної захисної функції.

Вплив сновидінь на ваш організм

Як всім прекрасно відомо, сон справляє позитивний вплив на організм, він дає відпочинок вашому тілу і звільняє розум. Однак при цьому мало хто говорить про те, який вплив на вас роблять сновидіння. А це дуже важлива тема, яка може вас здивувати. По-перше, уві сні зміцнюється пам’ять, так що спати буває дуже корисно для тих, хто починає то частіше забувати. По-друге, в цей час з вашого мозку вивантажується вся та інформація, яка туди надійшла за весь день, тим самим вашому мозку дається відпочинок і розвантаження, щоб він міг функціонувати весь наступний день і записувати нову інформацію. Ну і не варто забувати, що сновидіння дозволяють вам запобігти появі психозу та інших психічних захворювань.

Якими бувають сновидіння?

факти

Сновидіння можуть бути самими різними, і в даній сфері також можна знайти досить багато цікавої інформації. Наприклад, 65-70% людей у ​​всьому світі бачать то, що вже бачили раніше тобто їх мозок може відтворювати те, що показував уві сні раніше. Також варто звернути увагу на кошмари – як ви можете помітити на власний досвід, дорослі люди бачать їх досить рідко. Що стосується дітей, то тут ситуація зовсім інша. У маленьких дітей близько 40% всіх снів є кошмарами. Але найсумніше, що стосується сновидінь – це те, як вони відкладаються в пам’яті людини. На жаль, середньостатистичний чоловік практично ніколи не може вранці згадати, що він бачив вночі. Дев’яносто відсотків снів забуваються до ранку, і частіше за все у вас можуть протягом дня спливати різні шматки сновидінь. Вкрай рідко вранці ви можете прокинутися і повністю згадати, що ви бачили вночі.

Кого бачать в снах люди?

Раніше вже було сказано, що діти до трьох років не бачать вночі себе самих. Також ви вже дізналися, що в сновидіннях фігурують тільки ті люди, яких ви бачили в реальному житті. Але якщо брати, наприклад, гендерний чинник – кого люди частіше бачать? Як показали дослідження, чоловіки частіше за все бачать уві сні інших чоловіків, у той час як жінки не мають тенденції розділяти учасників своїх сновидінь з гендерної приналежності.

Не варто спати занадто довго

Зазвичай люди-соні викликають у всіх тільки розчулення – вони завжди встають дуже пізно, ліниво потягуються в районі другої години дня. Але чи дійсно такий сон може бути корисний для здоров’я? Насправді, тривалий сон з ліки може перетворитися на справжню загрозу. Якщо ви постійно спите більше дев’яти годин на добу то ви автоматично потрапляєте до групи ризику по виникненню хвороби Паркінсона.

контроль снів

Кожна людина може бачити сни, але тільки п’ятдесят відсотків можуть приймати в них безпосередню участь, тобто контролювати те, як вони будуть розвиватися далі.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top