Loading

Ви коли-небудь відчували розчарування через те, що у вас є безліч амбіцій, але вони не приносять відчутних результатів. Якщо це так, швидше за все, ви самі саботуєте власний успіх. Читайте, чому це відбувається, і чому вашим інстинктам не можна довіряти.

1. Вам важливіше короткострокові бажання, ніж довгостроковий успіх

«Я це зробив сьогодні! Я заслуговую печиво! »

«Мені дійсно вдалося трохи заощадити. Значить, пора оновити гардероб ».

Ці цитати показують загальну формулу саботажу: заохочувати себе нагородами, які знаходяться в протиріччі з довгостроковими цінностями, яких ви намагаєтеся досягти. Людина, яка цінує своє здоров’я, не використовуватиме фізичні вправи як привід, щоб з’їсти сміття. Той, що прагне до багатства, не витрачатиме зекономлені гроші на непотрібні речі. Нагороди – це хороший спосіб заохочення, але вони не повинні підривати вашу основну мету. Якщо ви захопитеся ними, то можете побачити величезний пролом у вашій довгострокової мети. В кінцевому рахунку може виявитися, що на кожен крок вперед ви робите два назад. Не ризикуйте.

успіх

2. Ви переоцінюєте свої можливості

«Я знаю, що давно не займався, але тепер збираюся тренуватися щодня протягом години!»

«Я не готував будинку роками, але тепер я збираюся повністю перейти на домашню їжу!»

Ці цитати показують впевненість в своїх можливостях, що призводить до вкрай нереалістичним очікуванням. Якщо ви їсте фастфуд кожен день і роками не були в тренажерному залі, то абсурдно думати, що вже завтра ви будете в змозі дотримуватися суворої дієти і тренувального режиму. Вам довелося б повністю ігнорувати минулі невдачі, а це практично неможливо. Я не намагаюся змусити вас думати погано про самого себе. Просто хочу вберегти від розчарування. Якщо ви відкусите більше, ніж зможете прожувати, то просто налаштуєте себе на невдачу. Цей досвід може знизити вашу мотивацію, і врешті-решт ви просто вирішите здатися. Швидше за все, ви не позбавитеся від зайвої ваги всього за один місяць і не зміните шкідливі звички за одну ніч. Невеликі зміни завжди краще. Будьте терплячими.

3. Ви обманюєте себе, стверджуючи, що завтра все зробите краще

«Я на півдорозі, але головна справа ще не вирішено. Добре, я зроблю його в наступний понеділок! »

«Не потрібно було з’їдати весь обід. Але це нічого. Завтра я прийму правильне рішення! »

Ці цитати показують підступну форму самообману, який дозволяє людям відкладати все на невизначений термін. Будьте чесними. Скільки разів ви говорили, що почнете роботу в понеділок, і виконали цю обіцянку хоча б раз? Якщо ви визнаєте, що зробили це хоча б у половині випадків, я дам вам тисячу доларів. Добре, я несерйозно про гроші (я не помиляюся, просто ви не зможете довести це), але ви зрозуміли мою точку зору. Я грав в гру «Я почну вчитися з понеділка» весь семестр в коледжі, і це було не дуже. Мій успіх склав близько 10%. Щоб по-справжньому повірити, що завтра ви зробите щось краще, вам доведеться обманювати себе, думаючи, що в майбутньому ви будете більш дисципліновані, ніж зараз. Не хочу вас розчаровувати, але ви нинішній і в майбутньому – це один і той же чоловік. Те, що ви робите останній тиждень, швидше за все, будете продовжувати в найближчому майбутньому.

обманювати себе

4. Ви робите речі, які здаються вам продуктивними (насправді це не так)

«Я прибрав в будинку і написав список важливих справ. Пора б і відпочити! »

«Шкода, що я не займався сьогодні, але, врешті-решт, я прочитав масу статей про фітнес в інтернеті!»

Ці цитати показують, як легко обманювати себе, вважаючи, що ви зробили щось корисне, навіть якщо це не наблизило вас до мети. Зволікання дуже розумне, воно може замаскуватися в задачах, які здаються продуктивними (але ви ж розумієте, це не так). Якщо ви працюєте вдома, і маєте термінові проекти, то прибирання – це останнє, що має вас хвилювати. Якщо ви витрачаєте багато часу на читання рад про фітнесі, але жодного разу не застосовували їх, то ви просто втратили час. Якщо ваша діяльність не призводить до просування вперед, то потрібно бути чесним з собою. Ви, швидше за все, просто виправдовуєте себе за свою бездіяльність і відсутність результатів. Як не сумно, але це правда.

завтра

5. Ви так часто брешете собі, що вашій інтуїції більше не можна довіряти

«Я краще і розумніше. Зі мною цього ніколи не станеться ».

«Я не можуть повірити, що деякі люди настільки дурні, щоб обманювати себе!»

Ці цитати показують хибність вашої віри в те, що ви перевершує інших, хоча, швидше за все, ви такий же, як і всі інші. Насправді самовпевнені люди більше схильні до помилок, які описані вище, оскільки перебільшена і часто необгрунтована віра у власні сили робить їх зарозумілими. Такі люди відчувають, що вони краще за інших, тому вони не будуть запам’ятовувати цих правил управління саботажем і будуть ще більше сприйнятливі до нього.

Запам’ятайте ці п’ять кроків, якщо ви не хочете більше саботувати власний успіх.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top