Loading

Кокос є дуже смачним і корисним продуктом. У його складі присутні такі потрібні для організму речовини, як вітаміни В і С, рибофлавін, ніацин, тіамін, холін, фолат, пантотенова кислота, а також різні мінерали – кальцій, калій, магній, фосфор, цинк, залізо, марганець, натрій. У їжу вживається м’якоть і молоко кокоса. Однак в більших кількостях цей продукт може викликати такі неприємні симптоми, як підвищення температури, головний біль і надмірна втомлюваність.

Якщо вас нерідко мучить спрага – кокосова вода буде прекрасною альтернативою освіжаючого і тонізуючого напою. Ця рідина містить велику кількість поживних речовин, які роблять благотворний вплив на організм людини. Однак не всі знають, чому цей напій стає все більш популярним серед сучасних споживачів. Давайте розглянемо 8 корисних властивостей кокосової води, про які ви навіть не здогадувалися.

1. Для стрункої фігури

Вміст жиру в кокосової воді надзвичайно низька, тому даний продукт можна споживати в будь-якій кількості, не боячись при цьому набрати зайві кілограми. Варто зазначити, що цей напій здатний пригнічувати апетит, що пов’язано з його багатим складом. Тому регулярне вживання кокосової води дозволить тривалий час відчувати насичення.

2. Гладка і пружна шкіра

Кокосова рідина дуже корисна для людей, які страждають такими шкірними проблемами, як прищі. Активні речовини, що містяться в продукті, особливо корисні для жирної та комбінованої шкіри. Щоб поліпшити стан епідермісу, рекомендується застосовувати кокосове молочко як очищає, зволожуючого і тонізуючий засіб. Сучасні косметологічні компанії досить широко використовують цей компонент для виготовлення своєї продукції: лосьйонів, кондиціонерів для волосся, масок для обличчя та багато чого іншого.

3. Боротьба з похміллям

Якщо ви вчора перестаралися у друзів на вечірці і випили більше звичайного, з ранку ваш організм дасть про себе знати неприємною нудотою та головним болем. Такі симптоми швидко і ефективно можна усунути за допомогою кокосової води. В її складі містяться електроліти, які так потрібні вашому організму, особливо при частих нападах блювоти.

4 Геть печія!

Якщо ви регулярно зустрічаєтеся з проблемою порушення процесу травлення, кокосова вода – ось джерело полегшення. Цей продукт здатний швидко відновлювати природний рівень кислотності в організмі. Однак не варто старатися, адже кокос – це не панацея, особливо якщо у вас є серйозні порушення роботи шлунково-кишкового тракту.

5. Користь для спортсменів

Компоненти, що містяться в кокосової рідини, досить часто використовуються для приготування енергетичних напоїв, які дуже популярні в спортивному середовищі. У періоди тривалої фізичної активності людське тіло втрачає багато рідини, багатої на корисні мінералами. Саме в такі моменти кокосова вода служить прекрасним відновником, який насичує тіло необхідною кількістю калію і глюкози, що є цінним джерелом життєвої енергії.

6. Зниження кров’яного тиску

У багатьох випадках непропорційний рівень електролітів може призвести до високого кров’яного тиску. Оскільки кокосова вода містить достатній запас цих компонентів, вона може успішно використовуватися в якості балансуючого механізму. Щоб нормалізувати тиск, рекомендується вживати цей напій щоранку на голодний шлунок.

7. Збільшення імунітету

На відміну від будь-якого іншого напою на ринку, кокосова вода містить п’ять істотних електролітів, які присутні в людському тілі. Вони включають: кальцій, магній, фосфор, калій і хлорид натрію. Через унікального складу цей продукт можуть вживати люди з частими простудними захворюваннями, які виникають на тлі зниження захисних функцій організму.

8. Сумісність з кров’ю людини

Кокосова вода вважається природним, універсальним донором. Вона стерильна і природна, оскільки проходить через капіляри пальмового стовбура в середину горіха, де і відбувається остаточне її формування. У бідних країнах «третього світу», особливо в періоди воєн, досить часто використовувалася кокосова рідина для внутрішньовенного введення, що дозволяло врятувати багато людських життя.

Ще трохи про кокосової воді

У багатьох країнах цей продукт можна придбати в аптеці. Кокосова вода продається в пляшках або пакетах «ТетраПак», що дозволяє продовжити термін її зберігання. Слід зазначити, що продукт бажано пити зі свіжого горіха, проте це можуть собі дозволити тільки ті, хто проживає в тропічних країнах. Однак рідина можна і заморозити, що ніяк не відіб’ється на її корисні якості.

Кокосова вода не лише відмінним натуральним напоєм вона виступає непоганою заміною звичайного коров’ячого молока, яке ми часто використовуємо для приготування різних страв. У порівнянні зі звичайним фруктовим соком цей напій має більш густу консистенцію і відрізняється неповторним вершковим смаком горіха. Слід відзначити, що деякі гурмани додають кокосову воду в каві, що надає йому вишуканий і пікантний аромат. А кулінари і кондитери багатьох країн готують неперевершені супи і солодощі, основу яких становить це незвичайне ласощі.

Бережіть своє здоров`я і вживайте тільки натуральні продукти, які заповіла нам сама матінка-природа!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top