Loading

У житті кожної людини бувають так звані “ледачі” дні. Це можуть бути заслужені субота або неділя. А може бути, ви самі собі вирішили влаштувати вихідний в середині робочого тижня? У будь-якому випадку цей день потрібно витратити з користю для себе коханого!

розслабитися

Чим варто зайнятися в такий день?

Отже, в квартирі панує лінь. Чим займемося? Перший спосіб провести час з користю і розслабитися – це подбати про себе. Дівчатам можна зробити манікюр, маску для волосся або особи, масаж або просто прийняти гарячу ванну. Можна дістати недочитану книгу, занедбаний журнал …

Іноді вільний день можна присвятити перегляду фільмів. Можна влаштувати день перегляду фільмів, номінованих на “Оскар”, або переглянути всі картини улюбленого актора. Хоча, по суті, класифікація ролі не грає – вона може взагалі не знадобитися! Можна дивитися все без розбору.

Обов’язково слід порадувати свій шлунок. Без цього нікуди. Але так як це не простий день, а ледачий, то не варто витрачати час на приготування обіду. Порадуйте себе і зателефонуйте в доставку їжі. Піца може скласти чудову компанію при перегляді фільмів.

Іноді після постійного спілкування з серйозними людьми хочеться добре відпочити, зробивши щось безглуздий або безглузде. Але якщо на сьогодні у вас немає ніяких справ, то хто зможе вас відірвати від такого чудового заняття, як прасування шкарпеток або писання власного портрета?

добре

Користь “шкідливих” занять

Якщо ви думаєте, що всі вищеописані дії – це суцільна трата часу, то ви помиляєтеся. У кожному з занять, якому ви готові присвятити свій ледачий день, є певна частка користі.

Наприклад, сон. Сон відновлює сили і позбавляє від неспокою. Всі знайомі з симптомами недосипу – бліде обличчя, депресія, розгубленість … А які симптоми “пересипу”? Отож.

У ледачий день можна просто добре влаштуватися в кріслі і послухати музику. Дослідження лікарів показали, що музика зменшує хвилювання і занепокоєння ефективніше деяких ліків.

Навіть якщо в цей день ви вирішили купити величезну кількість морозива і з’їсти, то знайте, що в такому занятті теж є користь. Разом з морозивом ви отримуєте вітаміни B, D, K, а також кальцій і білок. А наявність в організмі кальцію сприяє зменшенню ваги.

лінь

Якщо цей день ви провели за переглядом улюблених комедій, то знайте, що подібне заняття в якійсь мірі краще будь-якої медицини. Тіло і м’язи змогли розслабитися, а сміх, як відомо, продовжує життя!

робимо висновки

Можна зробити висновок, що будь-яке заняття, яким би марним воно не здавалося, йде на користь душі і тіла. До речі, маленька порада: не обов’язково проводити цей день на самоті. Дослідження показали, що друзі і соціальні мережі допомагають одужати людям від таких серйозних захворювань, як, наприклад, рак. В інших випадках друзі просто піднімають настрій і допомагають розслабитися. До того ж спілкування з друзями завжди нас чомусь вчить – чесності, лояльності, гуманності, довірі.

Якщо ви в глибині душі вважаєте себе ледачим, то пам’ятайте, що лінь не порок, а просто інший спосіб, що веде до продуктивності. Відпочивати можна з користю.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top