Loading

Навколо повно подразників – недружні перехожі, погані водії, докучливі клієнти. Це лише короткий список того, що може псувати вам настрій. Навіть якщо ви намагаєтеся дивитися на життя позитивно і завжди посміхатися, у вас можуть бути важкі дні, коли не відчувати роздратування майже неможливо. Або все ж можливо? По крайней мере, ви можете навчитися з легкістю переносити негативні емоції оточуючих.дратувати

Це природно

Всі ми іноді сердимося. Так, ви незадоволені, коли хтось голосно кричить на вулиці або сигналить іншій машині. Але що ви самі відчували, коли в аеропорту не виявилося потрібного вам рейсу? Або коли ви попросили бутерброд без огірка, а офіціант про це забув? А коли ви застрягли в пробці по чиєїсь вини? Очевидно, що у всіх людей є своя точка кипіння, момент, коли все навколо починає дратувати, і ви зліться. Всі ми іноді кричимо і сваримося, скаржимося і Ноєм, обурюємося, що люди не відповідають нашим очікуванням. Адже ви-то знаєте, як все повинно бути. Ви не відступите від своєї думки!розуміти

Місце, де криється проблема

Саме в тому, що ви враховуєте тільки свою точку зору, і ховається проблема. Варто розуміти, що всі ваші негативні емоції нічого не змінять в житті людини, який вас злить. Роздратування нічим не допомагає, воно просто псує вам життя. Коли ви зліться, особа виглядає не дуже красиво. Зрештою, задумайтеся – ви просто не можете контролювати життя всіх людей навколо вас. Так це дійсно так. Але є дещо, що контролювати можна – ваша реакція на такі ситуації. Просто змініть свій підхід. Доведіть все до абсурду – уявіть, що співробітники авіаліній змовилися проти вас. Пожалійте їх. А якщо серйозно, то в наступний раз, коли вам доведеться зіткнутися з дратівливим вас людиною, спробуйте глибоко зітхнути і нагадати собі про те, що у всіх людей навколо вас є свої печалі, свої страхи і свої мрії. Кожен з них стикається з проблемами і прагне до чогось. Не забувайте про це наступного разу, коли почнете злитися і дратуватися.відчувати

секрет розуміння

Вам буде серйозно допомагати усвідомлення того, що поруч з вами – такі ж люди, як і ви. Так що замість того, щоб закипати від гніву через якогось їхнього вчинку, спробуйте просто допомогти людині, який вас розлютив. Згадайте, що у всіх в житті бувають важкі моменти, печалі і стреси. Ви будете рідше відчувати самотність, якщо зрозумієте, скількох людей об’єднує це почуття. Так що замість того, щоб підливати масло у вогонь, спробуйте зробити світ кращим. Ось кілька порад, які кожен з нас може використовувати в повсякденному житті. Виберіть хоча б один і спробуйте зробити світ кращим вже завтра!

важливі дрібниці

Ви можете заплатити за чийсь кави. Це зовсім недорого, а настрій підніметься не тільки у вас. Ви зробите чийсь день краще, а значить, і весь світ буде трохи добрішими. Залиште свій офіціантові значні чайові. Це буде сюрприз, який запам’ятається надовго, і його зробили саме ви! Похваліть кого-небудь. Скажіть, що ви пишаєтеся цією людиною. Просто притримайте кому-небудь двері. Це найпростіша дрібниця з усіх, але і вона може викликати у людини посмішку. Напишіть надихаючу записку з компліментами і залиште її на столику в кафе або у кого-то на лобовому склі. Пропустіть кого-небудь перед собою в черзі. Ви зробите людині приємно, а чекати доведеться всього на хвилину довше. Спечіть печиво для сусідів, які нещодавно переїхали. Надішліть листівку старого друга. Упустите на дорогу купюру – нехай навіть невелика сума порадує кого-небудь в цей день. Все це абсолютно нескладні справи, але з їх допомогою ви можете добитися значного результату.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top