Loading

Ви відкладаєте справи вдома, на роботі або в школі? Ви втомилися витрачати час і хочете встигати все робити? Чи визнаєте ви це чи ні, але все відкладають справи на «потім» час від часу. Це частина людської натури.

На щастя, є способи, які дозволять перемогти цю тактику зволікань. Ці п’ятнадцять рад допоможуть вам працювати в правильному напрямку.

1. Контролюйте дедлайн

Ви працюєте набагато краще, якщо до остаточної дати здачі залишилося зовсім небагато часу? Навіть якщо ви самостійно встановлюєте терміни, вам може здатися, що цього недостатньо, щоб досягти мети. Чому б не припинити такий порядок речей і попросити про призначення дедлайну когось третього? Якщо ви працюєте з іншими, просто запитаєте, коли ви повинні виконати завдання або проект. Якщо ж ви працюєте в поодинці, попросіть близького друга або одного з членів сім’ї, щоб він встановив довільний термін. Таким чином, ви зможете відповідати за свої дії.

2. Не проводите час з людьми, які погано на вас впливають

Проводити час з людьми, які сприяють вашої повільності або якось по-іншому вас відволікають, може бути досить складно. Можливо, ви робите це за власним бажанням, але вам буде важко досягти мети, коли ви знаходитесь в їхньому товаристві. Обмежуйте час спілкування з цими людьми кожен раз, коли вам потрібно виконати важливе завдання, коли ви поспішаєте, або коли вам важко зосередитися на вашій роботі.

лінь

3. Оновлення матеріали для роботи

Старий комп’ютер, якому потрібен час, щоб завантажитися; ножиці, які тільки бгають папір; поламана двері гаража … Можливо, ви цього не розумієте, але небажання усунути проблему з обладнанням істотно сповільнює вашу роботу. Подумайте про це. Чи схильні ви уникати виконання конкретних завдань просто тому, що вам дуже складно використовувати конкретний інструмент або обладнання? Спробуйте усунути ці перешкоди, так що ви зможете приступити до своєї роботи.

4. Не відволікайтеся на найближче оточення

Ви знаєте, що саме відволікає вас, коли ви працюєте? Ви завжди можете знайти те, що хочете зробити, наприклад, перевірити соціальні мережі або електронну пошту, подивитися телевізор і т. Д. Звучить знайомо? Але ж ви розумієте, що це марна трата часу? Зменшіть спокуса, адже ви цілеспрямовано працюєте для того, щоб перестати відкладати справи на «потім». Можна відключити інтернет, вийти з соцмереж і електронної пошти і спробувати працювати в новому оточенні.

5. Працюйте разом з другом або колегою

Якщо у вас виникають проблеми з тим, щоб приступити до роботи, спробуйте робити це спільно з одним або колегою. Ви можете запланувати час роботи, а також обсяг, який кожен повинен буде виконати за цей час. Іноді все, що вам потрібно, щоб закінчити роботу, це трохи спілкування і знання того, що не тільки ви робите те, чого насправді не хочете.

6. Змініть своє оточення

Вам дуже комфортно, коли ви працюєте вдома або в офісі? Або, навпаки, занадто незручно? Можливо, це місце занадто тихе, гучне, холодну або жарку як на ваш смак? Якщо це так, ви, безсумнівно, захочете змінити ваше безпосереднє оточення. Ви можете спробувати працювати в кафе, парку, бібліотеці або іншій частині вашого будинку або офісу.

трата часу

7. Пообіцяйте, перш ніж робити щось

Вам потрібно написати посібник з благ, скласти мотиваційну мова для вашої волонтерської групи або підготувати кошик печива для благодійного ярмарку? Замість того щоб продовжувати тягнути на собі все це і далі, пообіцяйте виконати всі перш, ніж ви почнете цю роботу. Це не тільки встановлює термін, але і покладає на вас відповідальність перед іншими. Так що вам не залишиться нічого іншого, як просто приступити до роботи.

8. Зробити крок за вхідні двері

Іноді все, що вам потрібно, щоб почати працювати, це трохи руху. Вам необхідно зосередити свою увагу не на розумі, а на тілі, і привести його в дію. Припустимо, вам необхідно виконати доручення. Замість того щоб сидіти і журитися з цього приводу, надіньте ваше пальто і взуття, візьміть необхідні речі і просто зробіть крок за вхідні двері. Погодьтеся, тепер, коли ви зовні, буде нерозумно повертати назад.

9. Виберіть три простих завдання і почніть працювати над ними прямо зараз

Ви завалені великим проектом? Замість того щоб відкладати роботу і далі, розбийте її на менші і легші завдання. Що у вашому проекті пригнічує вас найбільше? Які три невеликі завдання можна виконати прямо зараз? Це може бути дійсно щось просте: зробити телефонний дзвінок, пошукати що-небудь в інтернеті або переконатися, що у вас є всі необхідні матеріали, щоб почати проект.

10. Купуйте нові навички

Коли в останній раз ви дізнавалися щось нове, що могло б допомогти вам з роботою? Наприклад, ви можете зволікати, коли справа доходить до роботи на сайті вашої компанії, так як нічого не знаєте про SEO. Вивчення навіть чогось маленького змусить вас відчувати себе більш компетентним і обізнаним. Більшість людей відчуває невеликий страх і невпевненість, якщо потрібно почати нову роботу, але це не повинно утримувати вас від неї.

11. Встановіть певну кількість часу, щоб зробити щось

Це старий, але перевірений спосіб. Встановіть крайній термін виконання вашої роботи. Припустимо, у вас є особистий проект, який необхідно закінчити, наприклад, з’єднати ваше генеалогічне древо. Але ви так і не можете знайти часу для цього. Ви можете вжити заходів, щоб встановити остаточний термін для цієї роботи, відзначити його в календарі і почати роботу.

робота

12. Підготуйте всі інструменти, які можуть знадобитися

Почніть вашу роботу з того, що приготуйте всі необхідні для неї матеріали та інструменти. Тоді вам не залишиться нічого іншого, як приступити до виконання самого завдання. Коли справа доходить, наприклад, до випічки торта на День Ангела вашої тітки, дістаньте борошно, масло, яйця, цукор і соду, розігрійте духовку, змастіть форму і починайте пекти. Ви вже зробили так багато, щоб все приготувати, що просто зобов’язані все закінчити.

13. З’ясуйте, чому ви зволікайте

Ви знаєте, чому це відбувається? Можливо, ви відчуваєте лінь, страх, невпевненість в собі, нудьгу або інші емоції. Будьте чесним самі з собою. Що ви відчуваєте? Чому уникаєте роботи? Після того як ви відповісте на ці питання, зможете знайти рішення цієї проблеми.

14. Почніть робити свою роботу з ранку

Приступите до роботи з ранку, і почніть з самого заморочливого і важкого справи. Вранці ви будете почувати себе відпочив і повним енергії, яку можна направити на те, щоб зробити речі, які ви відкладали тижнями. Після того як ви закінчите, у вас буде попереду багато вільного часу.

15. Просто зробіть це!

Іноді в житті ви просто повинні робити те, що потрібно. Не думайте двічі про завдання або роботі, яку ви повинні закінчити. Скажіть собі: «Я повинен зробити це», підготуйте всі і поринете в роботу. Ви будете почувати себе набагато краще після того, як переможете власну повільність і закінчите те, що вам необхідно.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top