Loading

Життя сучасної людини так складна і перевантажена роботою, що навряд чи вистачає часу на своїх близьких. Але в цьому ніхто не винен, ніхто, крім самої людини. І все, що необхідно зробити, це зупинитися на мить і подякувати долі за щастя жити і мати можливість бачити сьогоднішній день.

Хто винен в тому, що відбувається?

Якщо людина не цінує те, що має, і не усвідомлює, як важливо бути вдячним – це його вина. Якщо в оточенні людини переважають негативні персони, якщо він ненавидить свою роботу, а похмурі думки не дають спокійно заснути – це теж його вина. Ніхто інший не несе відповідальності за поточний стан справ.щастя

Тепер розглянемо іншу ситуацію, коли людина знайшла свою улюблену справу, з головою занурений в нього, але не знаходить часу для себе і своїх близьких у зв’язку з перевантаженістю. Яка б не була ситуація, у будь-якої людини є шанс все змінити. Хочете дізнатися секрет? Приєднуйтесь до прочитання нашої публікації.

Проста формула щастя

Як же виглядає ця ідеальна формула, дотримуючись якої можна досягти внутрішнього щастя і гармонії із зовнішнім світом? Відпустити – прийняти – подякувати. Саме ці три складові і є ключем до розгадки секрету. Це три кращі речі, які кожна людина може робити щодня, і він обов’язково буде щасливий. Зараз розглянемо ключові моменти докладніше.

Якщо людина навчиться відпускати минуле, приймати сьогодення і кожен раз дякувати долі за те, що має, він обов’язково знайде світ. Уявіть, як обтяжує тягар минулого і як турбують думки про майбутнє. Всі ці непотрібні переживання не дають зосередитися на теперішньому моменті і побачити реальне щастя, красу і достаток в дрібницях.

відпустити

Перший доданок формули – це чиста магія, яка змушує людей відчувати себе вільними і задоволеними. Навчитися відпускати минуле – це те саме усвідомлення того, ніби й не жив раніше. Людина уявляє, що він, немов школяр, переписує контрольну роботу на чистому аркуші, а всі помилки минулого залишилися в колишній зошити.секрет

Єдина проблема очищення від вантажу минулого – це речі, за які будь-яка людина тримається на підсвідомому рівні. Кожен раз, коли він бачить предмети і місця, що нагадують йому про минуле, людина хворобливо реагує. І гнітючі спогади накопичуються, мов снігова куля.

Позбутися від непотрібних думок в голові

Але не тільки минулі помилки тяжіють над людьми. Страх оступитися ще раз не дає вільно дихати. Страх зробити велику помилку заповнює голову і не дає насолоджуватися життям тут і зараз. Необхідно зрозуміти, що надлишок похмурих думок в голові буде перешкоджати руху вперед. Корисно позбавлятися від мотлоху, що скупчився в квартирі, точно так же, як позбавлятися від гнітючих думок в голові. Чиста свідомість допомагає дихати глибоко і легко.

прийняти

Під складовою «прийняти” не мається на увазі відмова від насущних планів. Це означає, що людина повинна гармоніювати з поточним станом речей, не бачачи в ньому стелю, але приймаючи його. Все, що відбувається зараз, має бути визначено найкращим моментом для сьогоднішнього дня. Одержимість контролю і поліпшення речей не повинна вносити дисбаланс в спокій і задоволення.

Навчитися побачити красу теплого сонячного ранку, вдихнути аромат кави, посміхнутися і насолодитися ковтком повітря замість того, щоб прокидатися з думкою все встигнути і бути вічно незадоволеним, неспокійним і напруженим. Формула

подякувати

Третя, але далеко не остання річ в списку неодмінних складових щастя. Зосередженість на хороших речах вносить в життя позитив. Подяка же може бути за все, що є, включаючи негативний досвід. Погані речі в якості уроків можуть бути безцінними в плані допомоги.

Матеріальні цінності, які вже є, досягнуті важкою працею. Їх теж треба вміти цінувати. Важливо бачити красу і достаток в побуті, адже саме тоді людина стане дорожити речами.

Але ніщо не зрівняється з духовними цінностями, з безкорисливою любов’ю близьких, дітей, домашніх улюбленців. Люди, до яких людина відчуває любов, – це немов безцінні подарунки, піднесені самою долею. Дякувати життя за можливість це мати, немов благословляти себе.

висновок

Все це легко і просто і дозволяє людині жити життям, про яку він так мріяв, нічого не змінюючи в навколишньому середовищі.