Loading

Може здатися, що щасливим бути легко, проте не всі розуміють як. Кажуть, що щастя може вилікувати всі хвороби і різко змінити ваш світогляд. Навчіться бути щасливими, і це може поліпшити ваше життя. Нижче перераховано 10 простих способів стати більш щасливим, які здаються дурними більшості людей.

1. Будьте вірні самому собі

Всього понад: вірний будь собі.
Тоді, як ранок слід за вночі,
послідує за цим вірність всім.

Так писав Вільям Шекспір ​​в «Гамлеті». Ви повинні знати, що робить вас щасливим, а що нещасним, і ніколи не ускать це не врахували. Не завжди варто робити щось для інших людей, якщо вам цього не хочеться.

2. Посміхайтеся, навіть якщо все не дуже добре

“Світ починається з посмішки”, – вчить нас Мати Тереза.

Було доведено, що посмішка здатна зробити вас щасливішими, навіть якщо обставини суперечать цьому. Позитивні думки можуть швидко покращити ваш настрій.

3. Підрахуйте добрі справи, які ви зробили

“Мета життя не в тому, щоб бути щасливим. Вона в тому, щоб бути корисним, порядною, жалісливим, і в цьому полягає різниця між тим, щоб прожити життя, і тим, щоб прожити його гідно” (Ральф Уолдо Емерсон).

Якщо на душі у вас скребуть кішки, згадайте про добрі вчинки, які ви зробили, і справах, в яких досягли досконалості.

4. Будьте ласкаві до інших

“Будьте милосердними до кожного зустрічного, бо всі вони ведуть важкий бій” (Платон).

Ви можете подумати: “Як добро, призначене для інших людей, зробить мене щасливішим?” Ви будете здивовані, але це так. Спробуйте здійснювати, принаймні, один хороший вчинок щодня, і ви побачите, як ваша доброта дозволить вам відчувати себе чудово.

5. Складіть список речей, які роблять вас щасливими

“Безліч конфліктів у нашому житті відбувається просто тому, що ми не живемо в злагоді з собою, ми не вірні собі” (Стів Мараболай).

В один прекрасний день сядьте і складіть список речей, що приносять вам щастя. Думки про хороше дійсно здатні підняти настрій.

6. Трохи позасмагати

“Коли біль обрушується на вас, не будьте дурним, не закривайте очі і не плачте. Краще подивіться, як світить сонце” (Аланіс Моррісетт).

Намажтеся товстим шаром сонцезахисного крему і поніжтесь на сонечку всього 10 хвилин в день. Це дозволить значно поліпшити настрій і зробить вас щасливішим.

7. Оптимістично дивіться на речі

“Не плачте про те, що все пройшло; посміхайтеся, бо це було у вашому житті” (Доктор Сьюз).

Замість того щоб постійно думати про негативні речі у вашому житті, думайте більш позитивно і дивіться оптимістично на те, що чекає вас попереду.

8. Займайтеся тим, що вам подобається

“Любіть життя, якій ви живете. Живіть життям, яку ви любите” (Боб Марлі).

Ви ненавидите свою роботу? Почніть продумувати реальний план, як звільнитися з нелюбою посади і зайнятися тим, що по-справжньому подобається. Заробляти достатньо коштів для нормального життя – це важливо, але це не означає, що не існує такої роботи, від якої б ви отримували задоволення.

9. Вибачте інших

“Люди можуть бути більш великодушні, ніж ви можете собі уявити. Але ви повинні пробачити себе. Дозвольте гіркоти піти і рухайтеся далі” (Білл Косбі).

Навіть якщо пробачити когось за те, що він зробив, дуже важко, швидше за все, слід зробити це. Прощення допоможе вам обом рухатися вперед.

10. Робіть те, що ви любите

“Не прагніть до успіху, якщо хочете домогтися його. Просто робіть те, що любите і вірте в удачу, і все станеться само собою” (Девід Фрост).

У багатьох людей є виправдання, чому вони не займаються тим, що люблять. Припиніть шукати виправдання і почніть працювати в напрямку досягнення своїх цілей. Навіть маленькі кроки працюють на кінцевий результат – добрий і щасливий.