Loading

Чай є одним з найпоширеніших напоїв в світі. Є величезна кількість різновидів чаю – чорний, зелений, трав’яний, фруктовий і так далі. Однак варто зазначити, що у кожного з них є свої переваги перед іншими. Йдеться як про смакові відмінності, так і про корисну дію на організм. Зараз мова піде про те, яку користь вам може принести чорний чай, якщо ви будете регулярно випивати одну або дві чашки в день без додавання молока або цукру.

Здорова порожнину рота

чорний чай

Користь від чорного чаю може бути різносторонньою. Але почати варто саме з порожнини рота, так як її він дуже добре захищає від різних бактерій, які там утворюється. Такий чай може запобігти розвитку карієсу та інших захворювань зубів і порожнини рота.

здорове серце

Ваше здоров’я повністю знаходиться в ваших руках, і вам варто подбати, щоб там кожен день була чашка чорного чаю, а ще краще – дві або три. Дослідження показали, що у людей, які випивають не менше трьох чашок чорного чаю в день, ризик серцевого нападу знижується на двадцять один відсоток.

антиоксиданти

Антиоксиданти – це ті корисні речовини, які ваш організм завжди вітає. І хоч в чаї містяться дещо інші антиоксиданти, ніж в овочах і фруктах, вони все так само корисні для вашого здоров’я.

запобігання раку

користь

Вже було проведено чимало досліджень щодо того, який вплив на ракові клітини надає чорний чай, і результати не можуть не радувати. Повідомляється, що люди, які на постійній основі вживають чорний чай, мають набагато менше шансів заробити будь-якої вид раку, ніж ті, хто відмовляється від цього напою. Природно, в даній області вчені мають провести ще чимало досліджень, але це не заважає вам вже почати насолоджуватися чаєм і зміцнювати своє здоров’я.

здорові кістки

Люди, які постійно п’ють чорний чай, мають міцніші кістки. Також у них знижується ймовірність виникнення артриту в майбутньому.

Зниження ризику розвитку діабету

Дослідження показали, що люди, які вживають чорний чай на постійній основі протягом тривалого проміжку часу, мають на сімдесят відсотків менше шансів заробити діабет.

Боротьба зі стресом

здоров'я

Чашка чаю сама по собі вже може полегшити ваш стрес або занепокоєння. Однак, з наукової точки зору, чорний чай також містить корисні речовини, які впливають на ваше сприйняття стресових ситуацій. Випита чашка чаю допоможе вам розслабитися і краще сконцентруватися, а якщо ви п’єте чай на постійній основі, то тим самим ви знижуєте ймовірність виникнення стресу як такого в майбутньому.

Краща імунна система

Чорний чай також допомагає вам зміцнити вашу імунну систему. Він є відмінним додатковим засобом при боротьбі з різними інфекційними захворюваннями, застудами та грипом.

Здоровий травний тракт

Крім усього іншого, чорний чай також справляє позитивний вплив на ваш травний тракт, допомагаючи боротися з різними хворобами, які можуть тут виникати, а також уповільнює травлення, якщо ви відчуваєте з цим проблеми.

підвищення енергії

На відміну від зеленого чаю і кави, чорний чай містить не так багато кофеїну. Його дози все одно достатньо, щоб зарядити вас енергією, але при цьому вам не доведеться ставити під загрозу своє серце, яке кожен раз отримує неймовірну струс, коли ви п’єте каву або зелений чай, і вона безумовно не йде йому на користь.

фактор щастя

Природно, не варто забувати і про фактор щастя. Якщо чашка чорного чаю робить вас щасливим, приносить задоволення і змушує посміхатися, то це вже достатня підстава, щоб її випити.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top