Loading

“Якщо вам не подобається ситуація – змініть її. Чи не можете, тоді поміняйте своє ставлення до неї”, – Мері Енгельбрайт.

Деякі люди бачать дощові хмари у себе над головою незалежно від того, яка на вулиці погода. Їх негативне ставлення до всього є токсичним і для вашого настрою. Швидше за все, ви навіть відчуваєте, що нічого не можете з цим вдіяти.

Якщо це так, то ви знаходитеся далеко від істини.

Якщо ви хочете ефективно боротися з негативними людьми і стати чемпіоном по позитивності, тоді найкраще зробити деякі кроки, описані нижче.

1. Обмежте час, які ви проводите з песимістом

Перш за все, постарайтеся зробити так, щоб ваш друг-песиміст не займав дуже багато вашого часу. Ви можете бути таким же позитивним, як Губка Боб, але навіть такий ентузіазм може постраждати, якщо ви перебуваєте під постійним впливом песиміста.

песиміст

Було доведено, що негативізм завдає шкоди вашому здоров’ю, а це робить вас більш уразливими до стресу і навіть хвороб серця. Немає ніяких причин страждати через чужого поганого настрою.

Залежно від вашої ситуації, триматися подалі від песиміста може бути досить складно. Але чим менше часу ви проводите з негативними людьми, тим менша ймовірність, що ви станете таким же.

2. Говоріть за себе

Не потрібно покірно сприймати всі коментарі, якими вас атакують, особливо якщо вони безпосередньо відносяться до вас. Звичайно, більше слухати і менше розмовляти – це досить розумна тактика, але якщо ви будете сприймати все занадто пасивно, вашому співрозмовнику може здатися, що ви з ним погоджуєтеся.

позитивний

3. Не робіть вигляд, що вважаєте їх поведінку нормальним

Дуже легко потрапити в цю пастку. Краще скажіть людині, що в їхньому постійному негативі немає нічого хорошого. Ми не хочемо цього робити, тому що набагато простіше залишити людину з його проблемами і триматися від нього подалі.

Але якщо ви бажаєте добра для цієї людини, не давайте йому помилкового враження, що постійний негативізм – це звичайне явище.

4. Не робіть чужі проблеми своїми

Хоча співчуття – це великий дар, але воно може бути досить небезпечним. Коли ми чуємо скарги одного або члена сім’ї, то, як правило, починаємо сприймати їх проблеми, як власні.

негативний

Це дуже погана звичка, особливо якщо ця людина більшу частину часу налаштований негативно. Такий тип людей схильний прикрашати і змінювати справжню історію, тільки для того, щоб викликати співчуття. Інакше навіщо б він ділився цим з вами?

5. Міняйте тему

Коли ви бачите, що розмова починає переходити на негативний стиль, станьте чемпіоном позитиву і змініть тему. Звичайно, ви повинні зробити це, не ігноруючи того, що сказав вам співрозмовник.

Дайте відповідь на їх зауваження, але розвивайте розмову в іншому напрямку, інакше ейфорія від отримання задоволення через скарги може поглинути і вас.

песиміст

6. Обговорюйте рішення, а не проблеми

Іноді змінити тему неможливо, коли ви знаходитесь в компанії з негативним людиною, але це ще не означає, що ви не можете бути позитивним. Секрет в тому, аби не просто змінити саму розмову, а свої відповіді, адже ви можете запропонувати рішення описаної вам проблеми.

Ви можете зробити це, задаючи такі питання, як: «Як це можна вирішити?», «Які є виходи з цієї ситуації?».

позитивний

Проникливість допоможе вам знайти найбільш прийнятних відповідей і вказати вашому другу на можливі перспективи.

7. Залиште їх позаду

На жаль, бувають випадки, коли ви змушені рухатися вперед без наших друзів, особливо якщо вичерпали всі можливості, щоб допомогти їм виробити більш позитивний погляд на багато речей.

Якщо ця людина є членом вашої родини, ви все одно будете підтримувати з ним стосунки, але зробіть так, щоб його вплив на ваше благополуччя було обмеженим.