Loading

Всі хочуть досягти успіху в житті, але декому здається, що для цього потрібно працювати дуже багато, чому життя перетвориться на пекло. Якщо ви втомилися від постійного десятигодинного робочого дня, спробуйте використовувати ефективні способи для збільшення продуктивності.спосіб

Фокусуйтеся на трьох головних завданнях на день

Не намагайтеся розпорошуватися на список справ із сотні пунктів. Ви не зможете їх виконати і будете потім картати себе. Краще виділити всього три, зате найголовніших, завдання і почати ранок з виконання першої ж з них. Так ви зможете завжди просуватися за списком завдань і навчитеся добре розставляти пріоритети.

Кожен день займайтеся спортом півгодини

Ви не зможете продуктивно працювати, якщо будете відчувати втому, і ваш спосіб життя буде вкрай пасивним. Вам потрібна енергія. Набути її допоможуть регулярні заняття спортом.

Починайте працювати раніше і закінчуйте в термін

Ніколи не затримуйтеся на роботі допізна. Краще плануйте свій день так, щоб встигати все зробити ще до того, як закінчаться робочі години.

Перестаньте постійно перевіряти пошту

Інтернет може вкрасти у вас неймовірна кількість часу. Якщо працюєте над серйозним завданням, не відволікайтеся на постійну перевірку пошти і, тим більше, на соціальні мережі. Вимкніть телефон і закрийте всі відволікаючі вас вкладки.

Встановіть ліміт для будь-якого завдання

Однією з найкорисніших стане звичка завжди чітко визначати час, необхідний для виконання того чи іншого завдання. Намагайтеся вписуватися в певний графік і не перевищуйте виділене собі час, щоб не випустити з уваги наступні завдання.

Користуйтеся принципом Парето

Він також відомий як правило вісімдесяти до двадцяти. За двадцять відсотків часу можна зробити вісімдесят відсотків роботи. Просто потрібні максимальна концентрація і увага на найвищому рівні. Докладіть усіх необхідних зусиль і результат вас вразить.Ранок

Забудьте про багатозадачність

Перестаньте ставити перед собою безліч завдань відразу. Раніше метод одночасного виконання безлічі завдань вважався правильним, але дослідження вже дозволили помітити, що це помилковий підхід. Не намагайтеся бути в декількох місцях одночасно. Робіть тільки одну задачу за раз, максимально концентруйтеся на її виконанні і не поєднуйте роботу ні з чим іншим.

Менше ходите на робочі зустрічі

Далеко не всі робочі зборів дійсно корисні. Якщо відвідування необов’язково, подумайте, чи потрібно вам брати участь. Можливо, ви і так знаєте, що вам потрібно робити, а порожні обговорення лише будуть тратою часу.

Побудьте на інформаційній дієті

Спробуйте на час обмежити надходження нової інформації. Не читайте новини та статті. Нехай мир буде на кілька днів закритий для вас. Прислухайтеся до власних думок і почуттів замість того, щоб постійно відволікатися на чужі.Інтернет

Виділіть час для роздумів

Щоб продуктивніше працювати, вам потрібно вміти концентруватися. Але ніщо не заважає концентрації сильніше, ніж відсутність порядку в думках. Постарайтеся контролювати все, що приходить вам в голову, не занурюйтесь в бездумні хвилювання. Дайте собі певний час для роздумів і щодня розбирайтеся в себе.

робіть перерви

Неможливо завжди працювати на межі сил. Якщо вам потрібно трохи розвіятися, не бійтеся зробити перерву. Люди, які вміють робити короткі перепочинку між моментами активної і зосередженої роботи, показують більш високий результат, ніж ті, хто намагається не відриватися і швидко стикається з проблемою концентрації уваги.

Виберіть музику

Пошта і телефон повинні бути під забороною під час роботи. Єдиний подразник, який може бути вашим союзником – музика. Знайдіть мелодію, яка не відволікає вас, але при цьому підтримує робочий настрій.

Починайте з найскладнішого завдання

В першу чергу, вибирайте те, до чого боїтеся братися. Якщо ви відразу ж розберетеся з завданням, яка турбує вас більше інших, ви будете весь день відчувати піднесений настрій.

Тримайте напоготові блокнот і ручку

Щоб не займати голову зайвими роздумами, записуйте все, що необхідно. Нехай в блокноті буде список справ, всі ваші робочі ідеї, план на тиждень. Головне – всім ділитися з папером. Тоді вашому підсвідомого не доведеться постійно вам нагадувати важливу інформацію.

ведіть блог

Пишіть в блозі про свої успіхи і особистісному зростанні. Це допоможе вам контролювати те, що відбувається і постійно працювати над саморозвитком. Ви будете чіткіше бачити прогрес.спосіб

Заздалегідь розплануйте меню на тиждень

Здається, що їжа не має ніякого відношення до ефективної роботи? Подумайте ще раз! По-перше, якщо у вас буде чіткий план, за яким ви зможете заздалегідь зробити покупки, вам не доведеться думати про походи в магазин весь тиждень, і ви зможете сконцентруватися на більш важливі речі. По-друге, так легше контролювати харчування, а тільки людина, яка харчується правильно, може бути максимально ефективним працівником.

висипайтеся

Ця рада теж пов’язаний з продуктивністю. Важливо не тільки займатися спортом і правильно їсти, а й регулярно відпочивати. Тільки коли ви спите, мозок може переробити всю отриману за день інформацію. Так що постарайтеся давати йому таку можливість щодня. Дайте собі час на відпочинок.

Організуйте робоче простір

Купи паперів дезорієнтують і знижують вашу продуктивність. Оптимізуйте своє робоче місце, наведіть у всьому порядок, визначте місця для всіх потрібних предметів, а від зайвих просто позбудьтеся.

Використовуйте час поїздки на роботу правильно

Якщо ви довго добираєтеся до роботи, постарайтеся використовувати з толком і цей час. Ви можете вирішити робочі питання, а можете послухати навчальну аудіокнигу. Це дуже корисно і зручніше, ніж читання в паперовому варіанті. Ви зможете використовувати кожну хвилину свого дня з толком.

Менше часу проводите в душі

Ця рада може здатися вам смішним. Але багато людей дійсно дуже довго миються! Півгодини, проведені в душі, могли б бути використані куди більш корисним чином.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top