Loading

Дуже часто ви можете зустріти бігунів в парках і на доріжках, вони насолоджуються пробіжкою і отримують задоволення від того, що приводять своє тіло в належну форму. Однак не завжди любитель бігу буде однаковим – періодично серед них можна помітити зовсім інших людей, які явно не отримують ніякого задоволення, але при цьому продовжують біг. Це – справжні дилетанти, і вам потрібно вміти їх відрізняти від бігунів, що б вони вам з цього приводу не говорили.

Тип бігу

бігун

Якщо ви будете дивитися поверхово на питання, то ви цілком можете переплутати бігуна з дилетантом. Справа в тому, що багато людей бачать в бігу певну картину, якої і шукають відповідність. Це може здаватися їм важкою працею, тому той чоловік, який вкладає всі свої сили в біг, під кінець дистанції вже ледве перебирає ногами, може здатися вам справжнім бігуном. Але це не так. Справа в тому, що справжні бігуни вміють бігати, ставити ноги, розподіляти свої сили, знають, який темп вибрати. Тому ви ніколи не побачите вибився з сил бігуна, який намагається набрати максимальну швидкість. Для справжніх бігунів це просто захоплення, вогні отримують задоволення від процесу і не намагаються нікому нічого довести.

концентрація

любитель

На чому повинен зосереджуватися бігун? Багато людей можуть подумати, що головне в бігу – це швидкість. Чим швидше ти біжиш, тим ти краще. Природно, існують дисципліни, в яких потрібно бігти на швидкість, але це спорт, а не захоплення. Такі люди готуються до змагань за спеціальних майданчиках, конкретних поверхнях, під керівництвом досвідченого тренера і під наглядом спортивних лікарів. Якщо ж ви просто бігаєте для свого задоволення, то швидкість для вас не грає великої ролі. Відповідно, для дилетанта мета – набрати швидкість якомога більшу, щоб показати всім, наскільки добре він може бігти. Але істинний бігун концентрується на своїх потребах. Якщо він захоче, то прискориться, а якщо захоче – зменшить темп. Як вже було сказано раніше, мета бігу – це отримати задоволення, тому немає ніякого сенсу намагатися побити чийсь рекорд швидкості, навіть свій попередній, якщо ви не ставите перед собою мету. Ви нікому нічого не винні, так що насолоджуйтеся процесом.

гримаси

який темп вибрати

Часто можна побачити бігуна, на обличчі якого немає місця усмішці. Він кривляється, демонструючи, як важко йому даються ці кілометри. Він втомився, він вибився з темпу, тому у нього навіть може боліти бік – про яку усмішці тут може йти мова? Ви вже могли зрозуміти, що насправді це не бігун, а дилетант. Адже справжній бігун, як вже було сказано раніше, знає свій організм, свої можливості, тому ніколи не доведе себе до такого стану. І його ви завжди побачите з широкою посмішкою, так як він займається тим, що йому насправді подобається.

Бігун або дилетант?

Природно, ніхто не заборонить вам бути дилетантом, вважаючи себе бігуном – ви можете і далі напружуватися щосили, кажучи собі під ніс, що без праці не витягнеш і рибку зі ставка. Але у випадку з бігом краще керуватися іншим принципом – «Ні задоволення – немає бігу».

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top