Loading

Чи знаєте ви, що завдяки очам, людина отримує близько 80% інформації і уявлення про оточуючих речах? Саме тому так важливо підтримувати зір в порядку. Однак протягом дня ми надмірно перенавантажуємо зорову функцію: читаємо, пишемо, працюємо за комп’ютером. І навіть коли після важкого дня ми повертаємося додому, то вмикаємо телевізор або починаємо спілкування з друзями по Інтернету. Виходить, зорова функція відпочиває тільки, коли людина відходить до сну.очі

Як захистити очі?

Це необхідно знати кожній людині, який піклується про продуктивність органів і своє власне здоров’я. Існують деякі прості правила, які ми зараз і озвучимо.

Тримати повіки в чистоті

Природа захистила очне яблуко від попадання пилу, оснастивши орган віями. Зрозуміло, це не дає 100% гарантії. Для профілактики вранці і ввечері при умовно необхідно ретельно промивати повіки прохолодною водою. Якщо ви відчуваєте, що протягом дня всередину очі просочилася чужорідна частинка, не зволікайте, а відразу видаліть її. Будь-які, навіть найдрібніші сторонні частинки, що потрапили в око, можуть викликати запалення.

Як знімати запалення?

Про що почався запаленні насамперед свідчить свербіж і характерне почервоніння. У тому випадку, якщо око починає свербіти, необхідно звернутися за консультацією до фахівця. Лікар після огляду призначить відповідне медикаментозне лікування. В даний час існує багато ефективних препаратів, які допомагають зняти запалення, головне не зволікати з походом до лікарні.зір

Бережіть зір дітей

До запаленого органу не можна торкатися, особливо якщо немає можливості помити руки. Якщо сильно терти хворе місце, можна лише погіршити ситуацію. Проявляйте увагу до проблем своїх дітей, адже при рухливих іграх іноді вони надмірно активні. Діти як ніхто інший схильні до травматизму, а на маленьких ручках часто можна виявити даний скупчення мікробів і бактерій. Забути помити руки – це часте явище у дитини. Впасти, ненавмисно роздряпати очей і потерти його брудними пальцями – теж в порядку речей. Також діти часто замовчують про свої проблеми або не надають їм належного значення.

Перевірки у окуліста

Саме тому, що дитина не розуміє, що відбувається з його зором, і необхідні регулярні огляди у окуліста. Дитина може не помічати, що його зір погіршився, а в питанні підтримки здоров’я очей час часто грає вирішальну роль. Чим раніше буде діагностовано погіршення зору, ніж раніше будуть прописані відповідні препарати, а також окуляри, тим легше можна виправити ситуацію. В іншому випадку з віком допоможе лише хірургічне втручання.

Про користь роз’яснювальної роботи

Отже, ми з’ясували, що діти знаходяться в групі ризику по очному травматизму, а також легко можуть занести інфекцію в свій орган. Крім того, що батькам потрібно стежити за поведінкою свого чада і не допускати надмірної збудливості і активності, важливо проводити роз’яснювальні бесіди. Малюк може не розуміти, як небезпечно бігати з ручкою або гострим олівцем в руках і як небезпечно самостійно надувати повітряні кулі.

Якщо дитині прописали окуляри, необхідно пояснити, що в цьому немає нічого страшного. Акцентуйте увагу на тому, що незабаром можливо спостерігати поліпшення зору, а окуляри використовуються лише в якості лікувальної заходи. Якщо ви не очікуєте поліпшення ситуації, налаштуйте свого малюка на те, що окуляри – це модний аксесуар, і багато дорослих мріють про такий предмет. Добре, якщо в знак солідарності ви також придбаєте для себе окуляри без діоптрій і час від часу будете їх носити.

Сонячні промені – ворог сітківки

Не допускайте того, щоб ваш погляд (навіть в захисних лінзах) падав на прямі сонячні промені. Дітям же необхідно заборонити дивитися на сонце навіть на короткий час, адже їх зоровий орган ще не зміцнів і не завершив своє формування. Найкраще убезпечити себе навіть не сонячними окулярами, якість лінз яких часто залишає бажати кращого, а кепками з козирками і капелюхами з широкими полями.здоров'я

Читання тільки при хорошому освітленні

Читати необхідно тільки при хорошому освітленні. Якщо дорослий усвідомлює це, то дитина погано орієнтується в відчуттях. Тому батьки повинні стежити за робочим місцем свого малюка, обов’язково додатково оснастивши письмовий стіл дитини настільною лампою. Також потрібно пояснити малюкові, що неприпустимо читання лежачи.

Деякі правила для дорослих і дітей

Незалежно від того, скільки вам років, тривале навантаження на очі не припустима. Тому візьміть за правило кожні 20-30 хвилин читання або роботи за комп’ютером давати хвилинну перепочинок зоровому органу. Існує нехитра вправа, при якому очі необхідно спрямувати вдалину у вікно і порахувати до 20. Також в якості розвантаження можна проробляти кругові рухи очима або просто їх заплющує.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *