Loading

Зізнаємося, що у кожної людини є дні, коли їм править лінь. Список необхідних і важливих справ перекреслений більш доступними і легкими, ніби якась невідома сила керує нами. Ось і виявляється, що безцільне лежання на дивані перед телевізором – це все, на що ми здатні.

Проблема, яка набирає обертів

Проблема в тому, що зовсім скоро байдикування набере обертів. І один наведений нами в якості прикладу день, присвячений цьому заняттю, стане повторюватися знову і знову. У той момент, коли ви відклали важливу роботу, ви відчуваєте себе пригніченим людиною. Але ви навіть уявити собі не можете, що ж чекає вас далі.лінь

Справи, що нагромадилися зовсім скоро поглинуть вас з головою, їм не буде кінця і краю, в кінці кінців, вас завалить вся ця купа справ. Ви будете звинувачувати себе, свою слабохарактерність, безвольність і лінощі. Знайте, що ситуацію, що склалася легше не допустити, ніж шукати протиотруту стресу. Існує, принаймні, 5 способів ефективної протидії ліні.

Намагайтеся дробити великі завдання

Коли ви починаєте одну велику справу, якому не видно кінця і краю, вас може налякати масштабність. Чи знаєте ви, що кілька маленьких справ набагато привабливіше одного великого? Як кажуть китайські мудреці, дорога в тисячу миль починається з одного кроку.

Вам необхідно зважити страх перед виконанням і саму задачу. У тому випадку, якщо страх незрівнянно більше, розбийте поставлене завдання на більш дрібні компоненти. Накидайте короткий план дій і дайте собі можливість брати невеликий перепочинок після кожного етапу.5 способів

Залучіть в справу відповідального одного

Спільна робота завжди мобілізує. До того ж ми панічно боїмося схибити перед кимось ще. Так, якщо людина приходить в тренажерний зал один, він буде витрачати набагато менше зусиль, ніж якщо прийде на заняття в тандемі з одним. Саме тому так важливо тримати в полі зору людини, більш мотивованого, ніж ви, а також рівнятися на нього.

На робочому місці можна заручитися підтримкою наставника або колеги, попросити про те, щоб вони контролювали хід виконання вашого проекту. Самому собі завжди можна дати слабину, але ось колеги цього не допустять. Виконуючи важливий проект до встановлених термінів, добре ставити в електронному щоденнику нагадування, а також проводити щотижневу звірку виконаного.

Робіть собі поблажки

Якщо ви навчитеся заохочувати самого себе, це принесе велику користь. І надалі ви будете також пильно дбали. Перевиконали план і зробили вдвічі більше запланованого за 2 дні? Чудовий привід взяти перепочинок, розслабитися і сходити ввечері в нічний клуб. Ви це заслужили.дорога

Такі поблажки допоможуть тримати свідомість у стані збалансованості і передчуття щастя. Якщо ви будете знати, що після добре виконаної роботи вас чекає заслужена винагорода у вигляді поїздки в спа-салон, ви будете працювати ще старанніше.

Доручайте іншим частина справ

Немає нічого страшного, якщо ви будете користуватися руками і розумом помічників. Так, на роботі цілком можна доручити частина посильних справ стажисту. Якщо хапатися за все і відразу, у вас просто може не вистачити часу. Для себе залиште найважливішу частину справ, а помічникові визначте другорядну.

Якщо позаурочна робота добре оплачується, а вдома накопичилося багато прибирання і прання – саме час подумати про помічника по господарству. Порівняйте вартість вашого години роботи в офісі з платнею передбачуваного помічника. Якщо чаша терезів переважить на користь офісної роботи, не витрачайте час на домашню.

Задіюйте електронні технології

Нові технології міцно ввійшли в життя і свідомість сучасної людини. Чи не буде нічого страшного, якщо механізми допоможуть вам полегшити навантаження.

Ведіть цифровий календар з нагадуваннями, використовуйте програмне забезпечення для автоматизації звичних справ. Цей дасть вам можливість повністю зосередитися на головній меті.лінь

висновок

Один ледачий день за якийсь період – це не критично. Нічого поганого не буде в тому, що ви візьмете невеликий перепочинок і повністю розслабитеся. Але якщо ці дні перейшли в систему, скористайтеся нашими порадами щодо організації праці.

Психологи не розмежовують поняття «лінь» і «нездатність грамотно використовувати свої внутрішні ресурси». Вам здається, що ви лінуєтеся, а насправді просто не знаєте, як витрачати дане від природи. Залишилося лише відкрити доступ до своїх ресурсів і можливостей.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top