Loading

Кожна людина, так чи інакше, знає факти про старіння організму. Виявляється, більшість із загальноприйнятих визначень є міфами, які ми і спробуємо розвінчати. Будемо грунтуватися виключно на наукових дослідженнях.вік

Міф 1. Про неминучість деменції

Багато людей вважають, що деменція (придбане слабоумство) є неминучою частиною старіння. Вислухаємо з цього приводу думку професора Джорджтаунського університету, доктора медичних наук Патрицієві Харріс, яка вважає, що деменція – це змінна частина здоров’я. Іншими словами, погіршення загального стану пацієнта навіть у молодості може викликати недоумство або забудькуватість. Ми можемо спостерігати таке явище, як забудькуватість, внаслідок модифікації стану хворого або зміни його раціону харчування, а також призначеного медикаментозного курсу.старіння

Для підтвердження сказаного наведемо приклад дослідження головного мозку 115-річної жінки, на момент смерті вважалася найстаршою жінкою в світі. Досліджувана мозкова тканина була звичайною, без ознак хвороби Альцгеймера або інших симптомів деменції. Вченим вдалося встановити, що всі функції досліджуваного головного мозку зберігалися в незмінному вигляді протягом усього життя жінки, аж до моменту смерті.

Звідси можна зробити висновок, що вік не впливає на набуте недоумство, ці процеси викликані лише загостренням наявних захворювань. вік

Міф 2. Пізно братися за починання, коли вам 60

Багато хто вважає, що якщо вони не зробили чогось в молодості (по крайней мере, до 40-річного віку), то в 50, 60 або 70 років у них немає шансів на починання задуманого колись. Ця проблема в більшій частині криється в психології, а не в фізіології. Ніколи не пізно отримати нову професію, зайнятися підприємництвом або навіть обзавестися потомством (мова не йде про жінок, які переступили рубіж менопаузи). Але ось один цікавий факт з області досліджень літніх людей, як жінок, так і чоловіків, середній вік яких склав 87 років.міф

Суть цього експерименту така: 50 осіб працювали в тренажерному залі з обтяженнями протягом 10 тижнів. За цей час їх м’язова сила збільшилася більш ніж в 2 рази. Також люди, які брали участь в дослідженні, збільшили свою звичайну швидкість ходьби і загальний фізичний тонус. Висновок: старіння організму не призводить до втрати фізичної активності.

Міф 3. Люди після 60 років втрачають інтерес до сексуального життя

Черговий міф спробуємо розвінчати на основі соціологічного опитування, проведеного серед людей обох статей у віці від 57 до 85 років. 80% жінок, які оцінюють своє здоров’я як хороше, висловили бажання частіше займатися сексом. Багато з опитаних (понад 3 тисячі осіб) розуміють, як важлива інтимна близькість в плані підтримки здоров’я для обох партнерів.вік

Міф 4. Старість призводить до депресії

Знову звернемося до думки доктора Патриції Харріс, яка не ідентифікує виникнення обов’язкового депресивного стану через фізичні змін в похилому віці. Всі вікові зміни в організмі відбуваються поступово, і людина встигає до них звикнути.

Депресія може бути викликана будь-якого відрізку життя і легко піддається лікуванню. За словами професора, людина в похилому віці зможе впоратися з виниклими проблемами. Тому дуже важливо мати треноване тіло і стійкий мікроклімат в сім’ї і пам’ятати, що депресивний стан здатне давати грунт для розвитку втрати пам’яті або вікових захворювань, що ведуть до летального результату.старіння

Міф 5. Жінки бояться старіння

У ряді соціологічних опитувань жінки самі розвінчали міф про страх старіння. Фізичних змін бояться лише молоді жінки, охочі назавжди зберегти молоде струнке тіло і пружну шкіру. Жінки у віці, навпаки, з оптимізмом зустрічають вікові зміни. Багато з них мають позитивний погляд на життя і вважають за краще спілкуватися з такими ж оптимістично налаштованими особистостями.

Також багато хто з опитаних гіпотетично ні за що б не помінялися придбаним життєвим досвідом і мудрістю в обмін на фізичну молодість. Фізичне старіння тіла розцінюється жінками швидше як цікаві зміни, ніж як гнітюча констатація фактів.міф

Міф 6. Біль і артрит – неминучі супутники старіння

Артрит – захворювання кісток і суглобів – більш поширений у людей зрілого та похилого віку. Однак сама хвороба не викликається внаслідок старіння організму, вона викликається втратою кісткової тканини. Зрозуміло, з часом тертя в суглобах і кістках, викликане навантаженнями, збільшується, а хрящова тканина здатна зношуватися.

Але, дотримуючись ще з молодих років деякі нехитрі правила, можна в старості захистити себе від неприємностей. Жінкам важливо пам’ятати про шкоду надмірного зловживання взуттям на високих підборах, тісній і незручною одягу, а чоловікам про шкоду виснажливих тренувань. Слід відмовитися від сидячого способу життя і робити упор на легкі фізичні навантаження, такі як ходьба.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *