Loading

Здорові відносини – це ті, в яких партнери не торгуються, обидва йдуть назустріч один одному, гроші для них не проблема, вони цінують і поважають, і, звичайно ж, люблять один одного.

Якщо ж це не так, необхідно зупинитися і подумати про те, що трапилося. Ми розповімо про деякі помилки у відносинах, які все можуть здійснювати в якийсь момент, і про те, як їх виправити (або запобігти).

Перестаньте недооцінювати себе

Серйозно, ви – суперзірка. Згадайте, наприклад, про те, як успішно ви зробили презентацію, незважаючи на те, що вам ледве вистачило часу, щоб підготуватися. Або про те, що ви просто живете день у день щасливо, хоча суспільство часто обтяжує вас такими речами, як “що можна” і “чого не можна”, “так” і “ні”, і продовжує намагатися розповісти вам, як жити. Так що, ви не менше, ніж суперзірка.

Повірте в це. Вірте в свої здібності, в свій авторитет, в свій успіх. Вірте в себе і вірте, що заслуговуєте все, що отримуєте. Чим менше ви будете пронизані невпевненістю і почуттям провини і уразливості, тим щасливіше будуть ставати ваші стосунки. І замість того щоб витрачати час, ставлячи собі питання, що ви робите неправильно або чому ви цього не гідні, ви зможете зосередитися на тому, щоб зробити відносини якнайкраще.

Зупиніть «аутсорсинг» свого щастя

Щастя – це дивна і рідкісна емоція. Люди знаходять його в різних місцях і при різних обставинах. Деякі знаходять щастя в успіху, деякі в тому, щоб дарувати щастя іншим, деякі – в сприянні. Але дуже рідко люди знаходять його самі по собі. Коли наше щастя залежить від інших людей або інших речей, воно стає умовним. І ось тоді щось інше, що нам часто не підвладна, може змусити нас сумувати. Так що важливо зупинити «аутсорсинг» свого щастя, особливо це стосується вашого партнера. Якщо він (вона) – це єдина людина у вашому житті, який робить вас щасливим, то його відсутність саме по собі буде достатньою, щоб зробити вас нещасним. Звичайно, ви повинні бути щасливі зі своїм партнером, але щастя не повинно залежати від нього.

Перестаньте припускати

Чоловіча та жіноча дурість, багато образливих слів, поранені почуття і хворобливі емоції. Це відбувається в усіх відношеннях. Кращий спосіб боротьби з цим – все обговорити. Велика увага приділяється спілкуванню, тому що це кращий спосіб з’ясовувати стосунки! Так що не потрібно просто здаватися або припускати, що ваш партнер мав на увазі. Якщо відносини того варті, один з вас (бажано той, хто кричав голосніше або чиї слова були образливими) повинен «проковтнути» своє его і першим почати розмову, і вибачитися, якщо це необхідно. Потрібно працювати в напрямку покращення відносин, а не зациклюватися на собі.

Не намагайтеся змінити свого партнера

Намагатися змінити когось – це все одно, що сказати людині, що він недостатньо хороший. Якщо ви вважаєте, що ваш партнер недостатньо хороший для вас, то розірвіть стосунки з ним. Якщо ж ви продовжуєте перебувати в стосунках, приймайте його таким, яким він є. Намагайтеся підтримувати позитивне ставлення до звичок вашої половини і рухатися вперед. Ми всі маємо досить невпевненості та вразливості, і додати до них ще «порцію», просто тому, що ви хочете, щоб людина вела себе так, як подобається вам, досить егоїстично. Тому замість того щоб намагатися змінити свого партнера, зосередьтеся на адаптації та приймайте його з його дивною поведінкою і дивними примхами.

Перестаньте порівнювати ваші відносини

Кожен раз, коли ви порівнюєте ваші відносини з чиїмись ще відносинами, ви обов’язково знаходите щось інше в чужих відносинах, що вам подобається і чого немає в ваших, і дивуєтеся, чому це так. Всі відносини – це обережний баланс унікальності, любові і хорошого і поганого. Порівняння своїх взаємин з будь-якими іншими змушуватиме вас знаходити причини для невдоволення. А це в кінцевому підсумку може призвести до більш серйозних наслідків. Тому усвідомте нарешті, що не може бути однакових відносин, перестаньте порівнювати і насолоджуйтеся тим, що маєте.

Не потрібно вважати бали

Це не гра. Відносинам не потрібні бали, щоб бути постійними. Хто зробив, що зробив, коли, скільки разів – це речі, за які кожен з партнерів повинен відповідати сам, і не потрібно стежити за своєю половиною. Якщо ви ловите себе на «підрахунках», запитайте, чи варто це витраченого часу, сил і емоцій. Або краще замість цього зробити щось більш важливе, що зміцнить відносини?

Перестаньте змагатися з партнером

Конкуренція – це добре, поки це не один з одним. Змагання між собою в кінцевому підсумку можуть привести до взаємних образ і роздратованості через необхідність постійно конкурувати. Замість цього варто змиритися і прийняти той факт, що ви і ваш партнер рівні у відносинах. Ви повинні відчувати себе комфортно в тому випадку, якщо іноді ваш партнер буде робити щось краще, ніж ви. Цим треба пишатися, а не зациклюватися на дріб’язкової конкуренції.

Перестаньте відкладати на завтра свої потреби

Любов до себе – це найкраща любов. Полюбіть себе, перш ніж полюбити когось. Як би егоїстично це не звучало, любити себе повністю, абсолютно, шалено – це кращий, якщо не єдиний спосіб полюбити когось іншого. Якщо поставити чужі потреби вище своїх, то, швидше за все, в результаті можна «згоріти» і отримати розчарування у відносинах як у своїх потребах, відсунувши їх на задній план. Коли ви любите себе, дбаєте про себе, про свої потреби, своє щастя, то «щасливі» і ваші відносини.

Не дозволяйте змінювати себе

Кожна людина унікальна. І так само, як ви не повинні намагатися змінити інших, не дозволяйте вашому партнерові міняти себе! Ви – найкраща «версія» вас. І змінитися – це означало б прожити своє життя по чужих умов. Це не ті відносини, які повинні бути. Ваш партнер повинен поважати і приймати вас з усіма вашими достоїнствами і недоліками.

Не приймайте мовчання як показник чогось нехорошого

Часто ми просто втомлюємося, або тиждень видався важка, або просто не хочеться говорити. Багато людей схильні вдаватися до тиші, навіть коли вони відчувають себе цілком щасливими. Вони просто не хочуть говорити. Якщо ваш партнер мовчить, не беріть його мовчання за щось, що означає поганий настрій і т. П. Зв’язок йде в обох напрямках, він обов’язково підкаже, якщо щось його турбує. Не потрібно розпитув