Loading

Зосередженість і наполегливість у виконанні – головне, що необхідно для досягнення поставлених цілей. Є багато різних способів, щоб відстежувати свій прогрес на шляху до мети. Ми розповімо вам про чотири кроки, які ви можете використовувати для цього.

1. Дивіться на «велику картину»

Це є основою відстеження свого прогресу, а також досягнення задуманих цілей. Багато з нас просто живуть «на автоматі» день у день. Ми знаходимося в “режимі виживання”, а не проживаємо кожен день на повну котушку. Для того щоб почати відстежувати свій прогрес, ви неодмінно повинні зробити крок назад і подивитися на картину в цілому. Чому ви робите те, що робите? Яка мета пробудження вранці і як використовується кожен новий день? Подумайте про ці речі, і дайте відповідь на ці питання. Де ви бачите себе в майбутньому в кожному аспекті вашого життя? Витратьте час, щоб обміркувати свої цілі, і уявіть, як це виглядає на так званій великій картинці. Повірте, це важливо для вас, щоб побачити картину в цілому, а не просто жити день у день без направлення або мотивації.

2. Плануйте і організовуйте

Коли справа доходить до відстеження свого прогресу в досягненні цілей, планування та організація особистого часу є ключем до реалізації задуманого. Як тільки ви ясно представите собі картину, ви повинні зайнятися плануванням і організацією необхідних кроків, які потрібно зробити для досягнення поставлених цілей. Візьміть календар і складіть план по організації свого часу для виконання необхідних дій. Для цього можна використовувати простий щоденник, свій iPhone або, наприклад, Google Calendar. Щотижня потрібно ставити конкретні цілі, яких ви хочете досягти. Протягом кожного тижня на кожен день складайте список справ, над якими ви будете працювати, щоб втілити задумане в життя. Здатність планувати і організовувати свій час мудро дозволяє не тільки відчувати себе добре від того, що ви працюєте в напрямку поставлених цілей, а й дає можливість розвивати життєво необхідні навички, такі як самодисципліна, цілеспрямованість і рішучість.

3. Звітуйте про виконану роботу

Поділіться своїми цілями з людиною, з яким можете довіритися і чия думка важливо для вас. Це можуть бути, наприклад, ваша друга половина або хороший друг. Дуже важливо, щоб була інша людина, якого хвилює ваш прогрес. Коли є хтось ще, хто мотивує вас до відповідальності, існує більше шансів того, що заплановані завдання будуть повністю завершені протягом тижня. В даному випадку мотивацією служить бажання не підвести людей, які довіряють вам, а також отримати підтримку і заохочення, які можуть запропонувати, коли ви досягаєте задуманого. Спробуйте скористатися цією порадою, і, можливо, саме це допоможе вам залишатися зосередженим на завданнях, які повинні бути завершені.

4. Знаходьте час, щоб святкувати свої успіхи

З кожним досягненням важливо зробити крок назад і відсвяткувати свій успіх. Якщо ви постійно дивитеся вперед і ніколи не знаходите часу, щоб відсвяткувати свої досягнення, ви, швидше за все, «вигорить». Коли ви «вигорає», то втрачаєте мотивацію, щоб залишатися зосередженим на свої цілях. Що дійсно може допомогти залишатися мотивованим в досягненні поставлених цілей – це святкування на шляху до них. Святкувати свої досягнення – це спосіб для вас, щоб відстежувати свій прогрес в досягненні цілей, тому що ви можете зупинитися і оцінити свою нелегку працю, перш ніж перейти до наступної мети. Всякий раз, коли ви домоглися в чомусь успіху, обов’язково знайдіть час, щоб відзначити це.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top