Loading

Існують певні межі при виконанні дій, після яких дія перетворюється в простий. Це відбувається в основному через нереальні термінів і відсутність планування або цілей, які не є достатньо конкретними.

Якщо ви будете працювати старанніше і довше, то можете зробити більше. У той же час існує ціна, яку потрібно заплатити за це, і, в гіршому випадку, вона може зупинити вас повністю. Особливо якщо ви не готові поміняти свій робочий розпорядок.

Чим більше ви робите, тим більше стрес

Коли ви займаєтеся важкою роботою і намагаєтеся зробити більше, то в кінцевому підсумку будете депрессіровать з приводу ситуації. Чим більше ви берете на себе, тим складніше стає охолонути і зарядитися енергією після того, як ваша «робоча сесія» закінчується. Ви продовжуєте міркувати про робочих питаннях, коли не працюєте. У багатьох випадках ви прокидаєтеся протягом ночі, думаючи і переживаючи про справу, яку повинні закінчити.

Напруга впливає на ваше здоров’я і благополуччя жахливим чином. Якщо ви дорожите своїм здоров’ям, прийшов час, щоб уповільнити свій робочий темп.

Якість дій може бути низьким

Коли ви хочете зробити більше роботи, ви можете бути впевнені, що якість дій, які ви вживаєте, не постраждає?

Часто трапляється, наприклад, що, охоплюючи багато матеріалу, людина не може в достатній мірі сконцентруватися на завданні, яке виконує. А це призводить до ситуації, коли необхідно робити кілька кроків назад і виправляти виконану роботу.

Коли ви працюєте занадто багато, задайте собі це питання: “Приділяю я достатньо уваги своїй поточній задачі, щоб вона могла бути вирішена правильно з першого разу?”

Якщо ні, то зверніть на це пильну увагу, тому що в противному випадку ви збільшуєте свою і без того високе навантаження. Однак якщо ви зараз приділіть трохи часу цьому питанню, це заощадить ваш час в довгостроковій перспективі.

Ви можете виконати неправильна дія через те, що не зосереджені

Люди часто говорять про масштабні діях і чому це вигідно для досягнення цілей. Однак іноді масштабне дію може викликати масштабний стрес і розчарування.

Це відбувається, коли ви вживаєте заходів для дій у власних інтересах. Проте, якщо ви знаєте правильну модель масштабного дії, то отримаєте в результаті набагато кращі результати, таким чином позбавляючи себе від розчарування.

Для того щоб визначити правильну модель масштабного дії, ви повинні мати чітке уявлення, куди ви прямуєте. Після цього ви повинні зв’язати свої заплановані практичні кроки з собі за мету і бути абсолютно впевненим, що дії, які ви вживаєте важливі для досягнення цієї мети. Зумівши сфокусуватися на масштабному дії, ви гарантовано побачите результати швидше.

У вас під кінець «паливо»

Є дві речі, які змушують нас рухатися вперед, навіть якщо для цього необхідно виконати багато роботи: пристрасть до теми і мотивації для послідовних дій.

Але існує небезпека, що, працюючи занадто багато, ви можете швидко спалити ці два найважливіших елементи. Коли це відбувається, ви знаходите роботу безглуздою і шукаєте будь-який привід, щоб не вживати заходів. Навіть незважаючи на те, що відчували пристрасть до теми, ви не хочете прийняти рішення і відчуваєте себе сильно засмученим.


Щоб запобігти такій ситуації, ви повинні працювати в правильному ритмі: помірна довжина робочих сесій в поєднанні з моментами, виділеними для психічного і фізичного відновлення (вправи, сон, медитація і т. Д.).

Це дозволяє мотиваційному полум’я жити, а значить, ви все ще схвильовані, щоб переслідувати свою пристрасть.

На закінчення

Робити більше не завжди на краще. Погляньте на наведені вище критерії та оцініть те, що у вас «на тарілці». Ви робите дуже багато? Будьте чесні з самим собою і вносите будь-які зміни, які вам потрібні.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top