Loading

Коли ваш ніс закладений і вам здається, що ваше обличчя важить тонну, вихід з положення очевидний: потрібно використовувати протинабряковий засіб.закладений

Просто переконайтеся, що ви робите правильний вибір. Деякі протинабрякові засоби насправді просто висушують слиз, замість того щоб видалити її, стверджує Елізабет ді Стефано, професор коледжу остеопатической медицини в університеті штату Мічиган. Це призводить до того, що виділення ущільнюються, і їх стає важче видалити. Це добре середовище для розмноження бактерій, які можуть викликати таке неприємне запалення, як синусит. Так ви можете тільки ускладнити ситуацію, говорить доктор ді Стефано.

Важливо, щоб в протинабряковий засіб, яке ви виберете, містився такий інгредієнт, як гвайфенізін. Він буде зменшувати і послаблювати слиз, яка викликає у вас закладеність. Це один із способів, який може допомогти. Але якщо ви хочете відчути себе краще в більш стислі терміни, можете спробувати наступні два методи.

1. Використовуйте свій палець і мову

Акуратно натисніть на область між бровами великим пальцем і утримуйте його протягом 3-4 секунд. Потім висуньте мову вгору. Перемикання між цими двома рухами призведе до того, що ваша ґратчаста кістка і сошник також почнуть рухатися і виштовхнуть рідина з носових пазух, говорить доктор ді Стефано. Повторіть ці дії протягом 20 секунд, і ви виявите, що вам стане легше дихати.ніс

2. Використовуйте свій мізинець

Цей трюк може здатися досить дивним, і ви напевно так себе і відчуєте, коли спробуєте його. Але доктор ді Стефано обіцяє, що він дає результати. Вставте ваш правий мізинець в ліву частину вашого рота за корінним зубом (так далеко, як тільки можете). Ви повинні відчувати пальцем м’ясисті тканини. Тепер натисніть одночасно на-віч зі сторони вилиці. Робіть це протягом трьох секунд. Це стимулює групу нервів, які пов’язані з чутливістю вашого обличчя і порожнини носа. Таким чином ви будете стимулювати відтік рідини, стверджує доктор ді Стефано. Для досягнення максимального ефекту повторюйте цю процедуру протягом декількох годин.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top