Loading

Метою цивілізації проголошується створення максимальних зручностей, але вона забирає у людини єдине його справжнє багатство – час. Робочий день все більш подовжується, але і закінчившись, він не відпускає. Проблеми рояться в голові, нагадують про себе через мобільні телефони, електронну пошту та інші комунікаційні засоби, що віднімають право на вільний дозвілля. Кожному хочеться встигнути все, зробити кар’єру, знайти вільний час, щоб провести його з сім’єю, та й просто відпочити. Де і як шукати оптимальне співвідношення між роботою та особистим життям? Можливо, комусь у вирішенні цієї головоломки допоможуть ці десять порад.

1. Правильно розставляти пріоритети

Для більшості людей робота значить занадто багато. Вони продовжують думати про неї навіть у вихідні дні, будинки, в транспорті і під час відпочинку. Це вимотує і не дає можливості відволіктися, помітити красу навколишнього світу, повноцінно спілкуватися з близькими людьми. Як би не захоплювалися колеги успіхами свого співробітника, це не може замінити простих людських радощів, які приносить посмішка дитини і бесіда з коханим чоловіком, матір’ю або батьком. До того ж після цих прекрасних емоцій і на роботі все піде набагато успішніше.

2. Створити раціональну схему

Чим більше справ, тим важливіше правильно складений розклад. Планування допоможе уникнути простоїв, а значить, ефективність зросте. Але головний ефект не в цьому, а в тому, що стане набагато менше нервозності і стресів. Настільки ж уважно потрібно ставитися до позаслужбовий час, його не так багато, і тринькати його не пристало.

розклад

3. Навчитися говорити «ні»

Занадто часто час витрачається марно зі страху виглядати ненадійним, розладнати кого-то или что-то упустити. Хтось надіслав запрошення на якийсь захід, йти не хочеться, але не можна образити відмовою. Інші просять про щось, і самі при цьому ніколи не поспішали на допомогу, але теж якось незручно сказати «ні». Брак часу призведе до того, що, і прийшовши на якусь вечірку, можна весь вечір відчувати напруга і не випробувати ніякого задоволення. Взагалі, не слід соромитися відмовитися від того, що забирає дорогоцінні години без особливої ​​користі.

4. Насолоджуватися вільним часом

Список невідкладних справ може виявитися настільки довгим, що і всієї доби не вистачить на їх виконання. В цьому випадку потрібно сказати собі «стоп!» І просто відкласти цей графік в сторону. Такі «подвиги» часто повторювати навіть при великому бажанні не вийде, але іноді це зробити необхідно. Перерва може становити день або два, протягом нього взагалі не варто думати про наслідки свого «прогулу». Життя важливіше, а робота почекає.

5. Організувати побут

Мінімізація предметів в житло і їх максимальне упорядкування економить багато часу. На робочому столі не місце для дрібничок, навіть наймиліших. Там стоїть ноутбук і телефон, і цього цілком досить, зате ніщо не відволікає. Продукти в холодильнику відразу ж можна розкласти на призначені для сніданку, обіду і вечері. Так менше часу піде на роздуми перед його відчиненими дверцятами. Чим менше непотрібних пуфів, столиків і килимків в кімнаті, тим легше і швидше можна в ній зробити прибирання.

6. Групувати завдання

Конвеєр придуманий для підвищення продуктивності праці, і застосовувати його методику ніхто не забороняє. Всі робочі завдання можна умовно розкласти на пакети з подібними напрямками або вимагають однакових методик підходу. Зосередившись на одній групі завдань, можна впоратися швидше і перейти до наступної.

проблеми

7. Чистити свій розклад

Створення списків корисно, тому що можна перестати турбуватися про те, щоб запам’ятати, що необхідно зробити. Але і при його наявності стресів вистачає, особливо коли кількість пунктів «зашкалює». Правильно в цьому випадку частина завдань зуміти передати (делегувати) іншим виконавцям, особливо тим, хто розбирається в тих чи інших питаннях краще. Нехай пунктів буде менше, але з’явиться впевненість у тому, що всі вони потраплять в число успішно реалізованих.

8. Обмежувати час на виконання деяких завдань

Ця рада адресований перфекціоністам, тобто тим, хто в будь-якій справі прагне до досконалості. Якщо роботи багато, то деякі з її складових можуть бути виконані не те щоб сяк-так, але, по крайней мере, спрощено. Навіть якщо до завдання потім доведеться повернутися, все одно частина його вже буде зроблена, а можливо, що краще й не потрібно. Це правило, звичайно, не стосується хірургів і взагалі лікарів, але складати якийсь другорядний документ, користуючись ним, цілком допустимо.

9. Бути доступним для близьких

Буває, що робота захоплює настільки, що чоловік, друзі і діти починають турбуватися про те, наскільки вони взагалі потрібні і чи не є вони зайвими. Не варто відгороджуватися від дорогих людей. В крайньому випадку, можна сказати їм про те, що зараз важкий період, але він пройде.

10. Бути чесним із самим собою

Це найскладніше, але і найнеобхідніше. Іноді слід задати собі питання: «А чи щасливий я?» Це необхідно не для отримання гнітючого відповіді, а для пошуку вірного балансу між такими найважливішими складовими долі кожної людини, як робота і особисте життя.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top