Loading

Більшість триатлетів хочуть знати секрет, чому плавці можуть так добре плавати. Запитайте будь-якого майстра або олімпійського чемпіона, у чому його секрет, і в 99% випадків ви отримаєте один і той же відповідь: вони приєдналися до клубу або команді плавців в молодому віці і дотримуються прорамми плавання в даний час. Нижче ви знайдете топ-6 причин, чому важливо приєднатися до плавального клубу.плавання

1. Стати швидше

Краща причина, чому ви повинні приєднатися до клубу, це навчитися плавати швидше. Тренувальна програма, інші спортсмени, які будуть підштовхувати вас вперед, якість тренування з плавання – це все не те саме, що плавати самому. Прокидатися рано заради тренування може бути дуже важко, однак час і зусилля, докладені до тренувань в клубі, дадуть вам величезні дивіденди в кінці сезону.

басейн

2. Знайомство з новими спортсменами

Тріатлет, як правило, навчаються в поодинці, і це перетворює тренування на тортури. Якщо вам не з ким поговорити біля басейну, плавання дуже швидко стане для вас неприємним обов’язком. Якщо ж ви приєднаєтеся до клубу, це, безсумнівно, означає, що там ви зможете зустріти інших спортсменів. Кращі плавці коледжу або навіть олімпійські чемпіони можуть бути на сусідній доріжці, але якщо ви не тренуєтеся разом, то як зможете про це дізнатися. Перехід в клуб допоможе вам дізнатися більше про інші спортсменів, а крім того, ви зможете отримати від них зовсім безкоштовні поради.

здоров'я

3. Ви навчитеся плавати новими техніками

Програми з плавання дозволяють збільшувати кількість сесій, які у вас є в протягом тижня. Збільшуючи відстані і швидкість, ви будете мати ще одну річ, яка буде сприяти поліпшенню – це ваша техніка. За допомогою тренувальних сесій ви зможете визначати ті області у вашій техніці плавання, над якими необхідно працювати. Відеоналіз помилок може бути досить дорогим, однак якщо ви уважно придивитеся до тренера і іншим спортсменам, то, можливо, зможете самостійно виправити щось жахливе становище голови, яке у вас буває під час плавання.

плавання

4. Коучинг і підзвітність

Прокидатися о п’ятій ранку заради тренування з плавання ніколи не буває весело. І коли ви приєднаєтеся до клубу, це може стати ще важче. Однак ваш тренер і усвідомлення підзвітності допомагатимуть вам повертатися на тренування кожен раз, коли ви захочете її пропустити. Адже ті тільки тренер, але і інші спортсмени зазвичай помічають, якщо ви пропускаєте тренування.

басейн

Ви ж не хочете підводити свого тренера або друзів по клубу? І навряд чи хочете змушувати їх чекати вас. Така відповідальність може допомогти вам стати новим плавцем і допоможе позбутися від старих шкідливих звичок.

5. Конкуренція

здоров'я

Плавання по програмі для дорослих передбачає той момент, коли ви починаєте змагатися. Змагання з бігу або велоспорту проводять не так вже й рідко, але як часто ви чуєте про подібних змаганнях з плавання? Такий тип конкуренції допоможе вам отримати нову мету на цей сезон, і ви зможете перемогти в наступній гонці.

6. Терпіння

плавання

Ми живемо в суспільстві миттєвого задоволення, і саме тому тріатлет дуже важко зрозуміти, що для плавання необхідно довгостроковий розвиток. Вам необхідно набратися терпіння, щоб зрозуміти, що час, витрачений зараз, дасть вам величезну вигоду в майбутньому (не кажучи вже про хороше здоров’я).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top