Loading

Розумові здібності – це не тільки відмінна пам’ять і добрі аналітичні дані. Головне, що принесе вам розвиток своїх розумових здібностей – це вміння витримувати моральний стрес і користуватися підвищеною ментальної гнучкістю і силою.

Зазвичай розумні і морально стійкі люди витрачають роки на придбання досвіду і знань, які роблять їх такими, якими вони є, однак почати ніколи не пізно. Ось 10 способів підвищити свої розумові здібності і моральну стійкість.

розумові

Позитивний настрій

Ніколи не впадайте у відчай. Труднощі даються людям для того, щоб вони усвідомили, на що дійсно здатні. Кожна перешкода розширює ваші кордону і підвищує можливості, головне, не втрачати віру в позитивний результат. Запишіть, чого ви хочете досягти найближчим часом, заради чого ви готові лицем до лиця зіткнутися з перешкодами і протестувати свою наполегливість. Сконцентруйтеся на досягненні цих цілей, вірте, хоча немає – будьте абсолютно впевнені в тому, що ви зможете пройти намічений шлях до кінця. Позитивний настрій забезпечить вас упевненістю, мотивацією і енергією, необхідною для досягнення поставлених цілей.

власні можливості

Концентруйтеся на тому, що ви здатні і хочете досягти, а не на тому, чого хочуть від вас інші люди. Якщо вам пощастило з оточуючими і близькими, то ви будете відчувати тепло і підтримку і зможете на них розраховувати. Але якщо карти випали так, що вас оточують егоїстичні і заздрісні люди, вам доведеться навчитися не звертати уваги на чужі думки, навіть ті, які замасковані під бажання допомогти і дати правильну пораду. Зберігайте фокус на собі, своїх бажаннях і стежте за новими можливостями для їх здійснення, не дозволяйте оточуючим контролювати себе.

здатності

тимчасова амнезія

Непогано було б обзавестися пристроєм для стирання пам’яті з фільму «Люди в чорному», щоб моментально видаляти неприємні відчуття від провалів, помилок і поразок … Однак це неможливо. Зате цілком можливо розвинути в собі «тимчасову амнезію» і відсувати на другий (третій, десятий) план все те, що відволікає вас від досягнення поставлених цілей. Професійні футболісти, що грають у вищій лізі, повинні ефективно забувати про ураження і пропущені м’ячі для того, щоб на вищому рівні зіграти в наступному матчі. На вашому шляху завжди буде наступна гра і навіть наступний сезон, не дозволяйте минулому впливати на сьогодення.

Час в тиші

Що б це не було, медитація або просто 5 хвилин в абсолютній тиші наодинці з собою, цю вправу необхідно для підтримки морального тонусу і внутрішньої гармонії. Насолоджуючись тишею і спокоєм по кілька хвилин кожен день, ви навчитеся краще чути і розуміти себе.

підвищити

терпіння

Недарма кажуть: терпіння – благо. Практикуйте його, особливо зараз, коли нас намагаються привчити до моментальним результатами. Важливо пам’ятати, що всьому потрібен розвиток, а для розвитку потрібен час. Ви не наведете організм в форму після одного тренування і не вивчите Photoshop за пару уроків. Всьому потрібен час, і той, хто вміє чекати, отримує дивовижні результати.

Помилки в якості уроків

Здатність вчитися на помилках зводить ваші розумові здібності на новий щабель. Коли ви перестанете бачити в помилках провали, ви почнете бачити в них життєві уроки по запобіганню провалів. Ви вчитеся мислити ширше, дивитися на речі по-новому і бачити кілька виходів із ситуації – чи це не прогрес?

бачення результату

Успішні, морально стійкі люди завжди прагнуть до досягнення результатів, їх непросто збити з шляху помилками і громадською думкою, а все тому, що в їх мозку дозріла готова картинка результату. Вони бачать, що чекає їх в кінці шляху, вони закохані в результат, і тому немає практично нічого, що здатне їх зупинити.

прагнення

Прагнення йти до кінця

Як часто ви зупиняєтеся, не завершивши розпочатої? Це необов’язково відповідальний проект або довгостроковий план. Це може бути тренування в спортзалі або незакінчена вишивка. Ми часто втішаємо себе тим, що краще робити хоч щось ніж нічого. Так краще. Але ще краще ставити перед собою досяжні цілі і не відступатися від них. Для цього потрібна моральна сила і вміння переконувати своє ліниве внутрішнє «Я».

Розширена зона комфорту

Чим ширше ваше «особистий простір», тим вільніше і невразливим ви для зовнішніх впливів. Не відмовляйтеся від нових вражень, знань і емоцій – таким чином ви вивчаєте світ без посередників. Для особистісного зростання корисно робити те, що викликає дискомфорт. Чим частіше ви його відчуваєте, тим менше його негативний вплив.

задоволення

Достоєвський, письменник, заглянув в самі потемки людської душі, говорив, що життя потрібно любити більше, ніж будь-який сенс. Життя дане нам лише один раз, і якщо жити – то з задоволенням! Вивчайте нове, прагнете до незвіданого, йдіть вперед і завжди, кожну секунду, отримуйте задоволення, адже це більше не повториться!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top