Loading

Згідно з народними переказами і забобонам, повний місяць здатне впливати на сон людини. Не так давно було проведено дослідження, яке підтверджує цю ідею.

суть досліджень

В ході дослідження виявилося, що при повному місяці люди сплять в середньому на 20 – 25 хвилин менше, ніж в інший час. Учасники також стверджують, що у них з’являються проблеми з засипанням. Результати дослідження були опубліковані 8 липня в журналі «Сучасна біологія».місяць

Дослідники підкреслюють, що необхідно провести додаткові експерименти, щоб підтвердити, чи є взаємозв’язок між фазами місяця і тривалістю сну.

Як пояснити подібний зв’язок?

Одне з таких пояснень полягає в тому, що у людини є вбудовані біологічні місячні годинник, які регулюють наші добові ритми, стверджує автор дослідження Майкл Сміт, співробітник університету Гетеборга в Швеції.

Альтернативне обяснение полягає в тому, що якщо збільшити освітлення у вечірній час, до того, як учасники експерименту прибутку в лабораторію, то це буде впливати на їх поведінку під час неспання, яке потім буде мати вплив і на сон.повний місяць

Результати досліджень

Під час дослідження було проаналізовано сон 47 здорових людей у ​​віці від 18 до 30. Дані були зібрані під час окремого вивчення сну. Воно було необхідним для того, щоб зрозуміти, чи може шум порушити сон. Учасники спали в лабораторії сну, яка зовні нагадувала квартиру, як пишуть дослідники в своєму звіті.

Нові результати відповідають отриманим раніше, які були опубліковані в тому ж журналі в минулому році. Їх метою було з’ясувати, яку взаємозв’язок мають повний місяць і якість сну. У цьому дослідженні було виявлено, що люди спали на 20 хвилин менше під час фази повного місяця, і на засинання у них пішло більше часу, в порівнянні зі сном під час інших стадій.

Проте інше дослідження не показало жодного зв’язку між сном і місячними фазами. Наприклад, дослідження, опубліковане в поточному випуску «Сучасній біології» не знайшло кореляції між тривалістю сну і місячними фазами.сон

Сміт зазначає, що всі дослідження були зроблені на основі ретроспективного аналізу даних попередніх експериментів, які були розроблені, щоб вивчити інші питання. Тому необхідно буде досліджувати сон цих же людей протягом місячного циклу. Інші експерти внесли аналогічні пропозиції.

Дослідники з університету Оксфорда Володимир Візовська і Рассел Фостер написали редакційне супровід новим дослідженням в журналі. Вони вказують на важливість розробки дослідження, яке буде повністю присвячено взаємозв’язку сну і місячних фаз.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top