Loading

Моя залежність від девайсів досягла піку незручності не так давно. Якось вранці я дуже поспішала і, вже пішовши з дому, почала шукати свій смартфон в кишені сумки. До мого жаху, його там не виявилося. Через кілька секунд я знову перевірила сумку, на цей раз все ж знайшла телефон і почала з його ж допомогою шукати те, що було у мене в руці. Але по-справжньому соромно мені стало тоді, коли я зрозуміла, про що думала в цей час: «Мені треба якнайшвидше дістати телефон, щоб використовувати його для пошуку … телефону!»смартфони

аспекти номофобії

Випадок, який стався зі мною, показує два важливих аспекти того, що в новому дослідженні вчених названо номофобією:

  • Почуття тривоги або занепокоєння, яке відчувають деякі люди, розуміючи, що залишилися без телефону.
  • Ступінь, в якій ми залежимо від телефону для виконання основних завдань і задоволення потреб – навчання, безпеку, зв’язок, інформація.

Ми все частіше залежимо від смартфона для виконання повсякденних завдань, в тому числі і навігації. Це наш календар, засіб для миттєвого спілкування з іншими людьми, спосіб дізнатися всю необхідну інформацію. Як бачимо, наша залежність від цих пристроїв явно зростає.номофобія

психологічні наслідки

І ця залежність має явні психологічні наслідки. Наприклад, під час дослідження по транзактівной пам’яті було виявлено, що, коли ми маємо надійне джерело інформації, це знижує нашу здатність і мотивацію накопичувати і зберігати знання. Іншими словами, якщо мій чоловік є експертом по тенісної статистикою, я буду гірше запам’ятовувати факти про теніс, так як знаю, що завжди можу запитати його. У минулому основним джерелом інформації для нас були інші люди. Але тепер у кожного з нас це джерело знаходиться завжди під рукою. Навіщо пам’ятати все, якщо ви в будь-який момент можете запитати про те, що вас цікавить в Siri? Проведене дослідження показує, що, коли справа доходить до придбання і збереження інформації, наш мозок відноситься до смартфонів як до наших партнерів. Так що, можливо, це не дивно, що ми відчуваємо тривогу, коли зв’язок втрачається, тому що ми втратили телефон.явище

дослідження вчених

Важко вивчити таке явище, як номофобія, якщо у вас немає ніяких даних про нього. Саме цим і займалися вчені з Університету штату Айова. Вони розробили спеціальну анкету номофобії і провели опитування. Перші питання анкети стосуються думок і почуттів опитаних з приводу їх пристроїв. Наприклад, для яких цілей вони зазвичай використовують смартфони, як себе почувають, якщо доводиться провести день без них, і турбуються, коли з якоїсь причини їм доводиться обходитися без телефону. Вчені закодували відповіді учасників в цих інтерв’ю, щоб розвивати ті питання, які, на їхню думку, краще за інших представляють ідею номофобії. У 20-му питанні учасників попросили уявити, як вони будуть себе почувати, якщо втратять доступ до своїх пристроїв. смартфониНаприклад, учасники повинні вказати, в якій мірі вони згодні з наступними твердженнями:

  • Я б відчував себе некомфортно без постійного доступу до інформації через смартфон.
  • Я б турбувався, бо не зміг би перевірити повідомлення на електронну пошту.
  • Я б нервував, тому що не зміг би відповідати на текстові повідомлення і дзвінки.

Учасники дослідження повинні були оцінити ці твердження, використовуючи рейтинг від 1 до 7. Дослідники підсумували відповіді за кожен пункт і класифікували їх як м’яку, помірну і важку форми номофобії.

складові фобії

На підставі цього дослідження вчені змогли виділити чотири складових номофобії:

  • Людина не в змозі спілкуватися з іншими людьми.
  • Втрата зв’язку в цілому.
  • Чи не в змозі отримати доступ до інформації.
  • Відмова від зручностей.

Перш ніж ви вирішите перевірити цей тест на собі, своїй сім’ї або друзів, пам’ятайте, що дослідження тільки почалися. номофобіяНемає достатньої кількості робіт, які б могли відповісти на питання, які ще психологічні зміни відбуваються з людьми. До того ж, можливо, все не так вже й погано. Можливо, номофобія вказує на більш близькі стосунки і боязнь їх втратити. Або ж на бажання мати більш комфортне життя.

Або ж мені варто припиняти видавати бажане за дійсне і відірватися бодай на якийсь час від свого телефону.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top