Loading

Що й казати про те, що людський мозок влаштований інакше, ніж фотокамера. Він, звичайно ж, набагато складніше, але іноді не може запам’ятати досить простих речей. Чи можна його навчити цьому? Практика показує, що мозок схильний до тренуванні в тій же мірі, що і мускулатура. Сьогодні вже широко відомо, що співробітники спецслужб давно проходять навчання за особливими програмами, недоступним простим громадянам. Ці методики в цілому, можливо, так і залишаться секретними, але деякі окремі прийоми все ж стали надбанням громадськості. Чому б ними не скористатися, особливо тим, хто скаржиться на свою пам’ять?

пам'ять

Метод темної кімнати

Запам’ятовування загального зображення протягом лагідного часу ознайомлення без вникання в смислове суть називається ейдетично. Іншими словами, відбувається наступне: людині показують текст на кілька секунд, і він повинен відтворити його з кількістю помилок, що не перевищує заданий норматив. Прочитати інформацію за ці миті неможливо, тому запам’ятовування виключно зорове. Пізніше, в спокійній обстановці розвідник (а найчастіше людям саме цієї професії потрібно такий навик) може зрозуміти сенс того, що збереглося в голові і проаналізувати це.

спосіб

Природно, далеко не всі люди обдаровані такою здатністю від народження, тому її потрібно розвивати. Раніше тренування проводилися в спеціальних навчальних закладах (розвідшколах і спецучилищі), але можна, як з’ясувалося, діяти самостійно. Спосіб досить простий і не потребує будь-якого обладнання. Потрібні лише книга (будь-яка, але незнайома), аркуш паперу, ножиці, темна кімната, лампа з вимикачем і бажання навчитися ейдетично запам’ятовувати текст.

Спершу в аркуші паперу потрібно вирізати віконце таких розмірів, щоб через нього було видно деякий уривок, для початку невеликий. Потім цей лист слід в темряві накласти на розкриту книгу, включити на кілька секунд лампу, і знову її вимкнути. Залишається лише спробувати пригадати побачене. Цей прийом потрібно повторювати, поступово збільшуючи розмір просвіту і зменшуючи час. Чим частіше будуть проходити тренування, тим більш вражаючими виявляться результати.

мозок

система локусів

Наступний метод вимагає деякої абстрактності мислення, і тому не всім легко дається, але зате він володіє приголомшливою ефективністю. Кожному запоминаемому елементу людина повинна привласнити якусь пару, при цьому чим химерніше і незвичніше вона буде, тим краще.

Наприклад, потрібно не забути саме сьогодні оплатити страховку автомобіля. Для цього достатньо уявити себе, проїжджаючим повз парк верхом на одноколісному велосипеді зі спущеною шиною. Який зв’язок цієї картини з реальністю? Та дуже проста – не буде страховки, доведеться пересуватися по місту куди менш комфортно.

Ще один приклад. Потрібно запам’ятати певний набір продуктів, які необхідно купити в супермаркеті. Звичайно, не кожен може уявити собі кефір, батон хліба і курку, танцюючих у смокінгах на лавці біля входу в магазин. Але якщо це вдасться, то методика спрацює.

спосіб

Асоціативне пов’язування елементів

Цей метод дуже схожий на описаний вище, і головне схожість полягає в тому, що в ньому теж експлуатується властивість мозку запам’ятовувати все незвичайне. Приклад асоціативного пов’язання:

Потрібно запам’ятати список покупок, що включає півкіло яловичини, пляшку соняшникової олії, пральний порошок і серветки. Досить створити в уяві образ корови, злякано ковзної по маслу і падаючої в нього. Вона, зрозуміло, вся забрудниться, ось тут і стане в нагоді порошок, а потім і серветки.

Зрозуміло, ці методики здаються трохи божевільними, але у них є величезна перевага, вони насправді працюють.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top