Loading

Кава має безліч назв, і швидше за все, ви маєте власне, поки що невідоме для широкого загалу ім’я для цього напою (можливо, «життєва есенція»?). Проте наука знайшла абсолютно нову назву для цього популярного напою – сироватка довголіття.кава

Нове дослідження американських вчених

І це правда. Недавнє дослідження показало, що любителі цього напою можуть жити довше, ніж ті, хто може спокійно прожити без кави. Протягом трьох десятиліть 200 тисяч медсестер, медичних працівників і лікарів в Сполучених Штатах проходили неодноразове обстеження. На жаль, в ході дослідження 32 тисячі учасників померли.кава

Після того як 30-річне дослідження було закінчено, вчені зрозуміли, що ті, хто випиває 1-5 чашок кави в день, мають більш низький ризик смерті, ніж ті, хто цього не робить. При цьому такі проблеми зі здоров’ям, як діабет або підвищений кров’яний тиск, були у всіх учасників дослідження, незалежно від їх переваг. Після цього вчені виділили групу некурящих людей. Виявилося, що люди, які пили 3-5 чашок в день мали на 15% менше шансів померти в порівнянні з тими, хто відмовився від кави. В учасників, які пили більше 5 чашок в день, ризик смерті був нижче тільки на 12%.вчені

Чи завжди воно корисне?

Коли справа доходить до конкретних проблем зі здоров’ям, люди, які п’ють каву, рідше стикаються з такими проблемами, як хвороби серця, діабет, рак печінки, неврологічні захворювання, самогубства, розсіяний склероз, хвороби Альцгеймера і Паркінсона.довголіття

Але найголовніше те, який спосіб життя ви ведете. Якщо ви дуже рідко спите вночі, і використовуєте кави, щоб хоч якось протриматися днем, то це не варіант. Набагато краще, якщо ви спите належну кількість годин, маєте фізичне навантаження і дотримуєтеся збалансованої дієти, яка включає в себе каву. Іншими словами, хоча цей напій і може подарувати вам довголіття, не потрібно сподіватися тільки на нього. Ви як і раніше повинні дбати про себе і позбуватися від шкідливих звичок.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top