Loading

Хлое Кардашьян прекрасно виглядає. Вона стверджує, що цим зобов’язана здорового способу життя, зокрема правильному харчуванню. Нещодавно вона поділилася з фанатами описом свого щоденного меню.

Хлое Кардашьян

У чому ж секрет?

Меню дівчата відрізняється великою кількістю корисних продуктів, відмовою від солодощів, а також частими перекусами і прийомами їжі. Ось як виглядає її звичайний день:

5.00. Після пробудження зірка випиває велику склянку води і чорна кава без цукру.

6.00. Дівчина направляється в спортзал.

8.00. Сніданок передбачає ще один великий стакан води, вівсянку, а також протеїновий коктейль.

11.00. В якості перекусу можна з’їсти одне яблуко з арахісовим маслом або ж фрукти і горіхи.

13.00. Ланч. Курячий салат.

15.00. Перекус. Домашній хумус, овочі і, звичайно ж, стакан води.

19.00 Вечеря. Зазвичай це овочі та риба на пару.

21.00. Свій день Хлое закінчує мискою фруктів з грецьким йогуртом.

меню

Хлое п’є багато води і віддає перевагу сезонним продуктам. Також дівчина стверджує, що якщо вона дуже хоче торта, то може себе трохи побалувати, але тільки одним невеликим шматочком.

їсти

Хлое є автором численних кулінарних книг, а також книг про здоровий спосіб життя, в яких ділиться своїми секретами краси і корисними рецептами.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top