Loading

Для багатьох людей піца – це найкраща їжа на Землі, і ніщо не здатне цього змінити, навіть той факт, що вона вже давно була визнана фастфудом, так як містить дуже багато калорій, насичених жирів і натрію. В середньому шматочок піци містить близько 300 калорій, 15 грам жирів, п’ять з яких – насичені, а також близько 700 міліграм натрію. І це тільки один шматочок, але ж люди практично ніколи не обмежуються тільки одним. Але що ж насправді піца робить з вашим організмом?

Перші десять хвилин

піца

Перший же укус активує центр задоволення вашого мозку. Навіть коли ви тільки починаєте за свою піцу, у вас в організмі починають вироблятися травні ензими, які розщеплюють вуглеводи на цукру, які ваше тіло може використовувати в якості палива.

Через п’ятнадцять хвилин

Цукор потрапляє в вашу кров, хоча жири і білки уповільнюють цей процес. Ви можете відчути себе більш енергійними, ніж були раніше, але при цьому може виникнути відрижка, яка з’являється з-за того, що ваш організм продовжує переварити їжу і виділяти залишкові гази – особливо якщо ви якщо швидко і багато, а також якщо ви чутливі до їжі.

Через двадцять хвилин

шматочок піци

Рівень лептину, гормону, який говорить вам, коли вам пора припинити їсти, поступово підвищується, так як ваші клітини поглинають глюкозу з крові. Якщо ви продовжите є, ваші клітини відмовляться від нового надходження палива, і воно буде відправлено в печінку, де і перетворюється в жир.

Через тридцять хвилин

Якщо ви, звичайно, не переїли, через півгодини ви будете почувати себе повністю зарядженим – в іншому випадку може наступити млявість. Ваше тіло перестає виробляти грелін (гормон голоду), і ви відчуваєте повне задоволення. Ваш організм поглинає жири і вкидає їх у вашу кров, підвищуючи рівень тригліцеридів, що може привести до забруднення артерій у тих людей, які харчуються фастфудом на постійній основі.

Через годину

тіло

Ваш кров’яний тиск тимчасово підвищується, що може привести до утворення небезпечних згустків крові у людей, які знаходяться в групі ризику по серцево-судинним захворюванням. Але при цьому рівень лептину досягає свого максимуму, так що ви навіть думати не можете про їжу. Таким чином, ви повинні відчувати себе повними енергії.

Через чотири години

Через кілька годин після їжі рівень цукру у вашій крові повертається в норму, а ваш гормон голоду грелін починає вироблятися знову. А так як рівень тригліцеридів залишається досить високим (і буде таким ще кілька годин), закуска з низьким вмістом жиру буде для вас найкращим варіантом.

ще пізніше

піца

Якщо ви за великим рахунком є ​​здоровою людиною, то один шматочок піци, з’їдений раз в кілька днів, вас не вб’є. Він навіть не вплине на ваш вага, який підвищиться лише на стільки, скільки важив сам шматочок піци. Але якщо ви будете щодня харчуватися виключно піцою, то все ефекти, описані вище, різко зростуть, що призведе до серйозних проблем, тобто не тільки до ожиріння, але і до тих хвороб, які можуть навіть закінчитися плачевно.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top