Loading

Чим ближче кінець року, тим гостріше відчувається передсвяткова суєта. Поки підготовка до свят не накрила нас з головою, саме час подумати про те, що ми хочемо змінити в своєму житті на майбутній рік. Навіть якщо ви ніколи не були фанатом кардинальних змін, чому б не ввести таку корисну звичку? І справді, коли ще людина наважиться піти на зміни, що не перед настанням нового календарного року.

Прямо зараз ви можете швидко пробігтися по сучасному стану справ. Для цього задайте собі кілька питань. Чи відчуваєте ви, що в році, що минає вам вдалося слідувати вашій мрії і займатися улюбленими справами? А може бути, навпаки, ви занадто часто потрапляли в пучину стресів, або якесь важливе рішення до сих пір доставляє докори вашій совісті. Якщо підсумувати загальні емоції і поміркувати про те, як ви себе почували в році, що минає, можна розробити невеликий план прийдешніх змін. Якщо у вас все добре, прекрасно! Але якщо ж вас щось не влаштовує в своєму житті, прислухайтеся до наших порад. Ось 11 речей, що ви повинні відпустити до Нового року.

Зупиніть негативний вплив

Негатив не повинен керувати вами. Ймовірно, це один з найбільш важливих аспектів на шляху до успіху. Чим більше ми лаємо і коримо себе, чим більше говоримо про інших людей неприємні речі, тим гірше для нас. Тим самим ми забираємо у себе влада і контроль над собою, передаючи повноваження негативним емоціям. Налаштуйте в собі цю особливість.рік

Позбавтеся від однієї поганої звички харчування

Людина, яка тримає своє тіло в тонусі, а здоров’я в нормі, зможе залишатися здоровим як емоційно, так і духовно. Але так як дуже складно відмовитися відразу від усіх поганих звичок, доведеться позбавлятися від них поступово. Для початку можна спробувати позбутися від самої шкідливої ​​гастрономічною звички. Для цього дайте собі зобов’язання протягом перших трьох місяців року поступово зводити своє шкідливе пристрасть, наприклад до фастфуду, нанівець. І вже в наступному році ви можете за таким же принципом позбутися ще від однієї неправильної звички.

Відпустіть принципи успішності

Дуже часто всі наші цілі та плани спрямовані на успіх. Це настільки крихітна і обмежена сфера, що ми завжди відчуваємо лише стрес, занепокоєння і страх потерпіти фіаско. Психологи кажуть, що будь-які дії за визначенням не можуть бути провальними, і навіть невдалий досвід здатний принести багато користі. Просто насолоджуйтеся життям, робіть те, що подобається, робіть будь-які кроки і не думайте про успіх.

Позбавтеся від нав’язливої ​​ідеї про те, що ваші мрії нездійсненні

У багатьох людей існують захмарні мрії. Насправді в цьому немає нічого поганого. Погано те, що люди самі дають собі установку в нездійсненності цих бажань. Іноді нам здається, що багато в нашому житті абсолютно нездійсненною і нереально. Однак для того, щоб почати рухатися в потрібному напрямку, необхідно зробити лише один крок. Пам’ятайте про те, що перший крок неминуче спричинить за собою наступний і так далі. Але якщо ви не зробите цей крок, мрії так і залишаться недосяжними.

Неможливо рухатися вперед в оточенні своїх проблем

Ви повинні відпустити думка про те, що повинні нескінченно возитися з виниклими проблемами. Особливо це стосується речей, які трапилися в минулому і на які людина вже не в силах вплинути. Нескінченні роздуми над тим, що сталося і постійні важкі думки заважають людині рухатися далі. Вирішивши проблему, усуньте її зі свого шляху. Нехай вона більше не заважає під ногами. Ця корисна звичка дасть вам унікальну можливість не притягувати до себе нові неприємності.

Припиніть порівнювати себе з іншими

Людина так часто дивиться на досягнення інших, забуваючи про те, що спочатку у різних людей існують різні можливості. Порівняння не на нашу користь здатне викликати лише злість і заздрість. А як ми вже говорили, негативні емоції – головна перешкода на шляху до успіху. Просто поважайте чужу успіх і навчитеся відчувати радість за перемоги інших людей. Для порівняння, у вас є більш благодатний грунт – ваші власні досягнення річної давності.відпустити

Перестаньте засуджувати інших людей

Погана звичка судити інших людей схожа на наркоманію. Від неї не так то просто позбутися. Навпаки, вона все дужче й дужче затягує у свої тенета, буквально спалюючи людини зсередини. Наступного разу, коли ви зловите себе на думці, що знову почали обговорювати вчинки або зовнішній вигляд інших людей, зупиніться на хвилинку і запитайте себе, навіщо ви це робите? Хіба ви при цьому відчуваєте себе щасливим? Потім зробіть над собою зусилля і зупиніться.

Припиніть звинувачувати оточуючих

Якщо ви станете продовжувати звинувачувати оточуючих у ваших невдачах, ні до чого хорошого це не призведе. Все це заважає вам аналізувати власні помилки і вчитися на отриманому безцінний досвід. Навіть якщо у вашій болю винен інша людина, просто візьміть на себе відповідальність за те, як ви зараз почуваєтеся. Але якщо ви будете зосереджені на джерелі болю, це не допоможе вам подолати ситуацію.

Перестаньте турбуватися про думку інших людей

Ви так прагнете відповідати загальноприйнятим нормам і так турбуєтесь про те, що подумають про вас люди, що поступово втрачаєте власне обличчя. Не бійтеся бути «дивним», бути не таким, як усі. Насправді немає нічого більш дивного, ніж намагатися змінити себе на догоду оточуючим. Якщо ви дійсно хочете бути прийняті іншими, просто залишайтеся таким, який є. Повірте, люди більше цінують оригінальність і не схожість, ніж безликі стандарти. Цей вибір залишиться з вами назавжди, і чим більше ви будете з ним існувати, тим комфортніше ви буде себе відчувати.

Відпустіть необхідність тримати все під контролем

Іноді нас стримує від руху вперед необхідність дізнатися, чи все ми контролюємо. Ця маніакальна одержимість забирає так багато часу. Зрозуміло, нерозумно пускати все на самоплив і довіряти повної анархії. Контролюйте лише важливі моменти, а дрібниці і речі, що давно налагоджені, залиште без своєї пильної уваги.

Не відкладайте речі, які хотіли зробити

Ви давно хотіли внести зміни в свій спосіб життя, знайти нове хобі до душі, змінити роботу або навіть місце проживання. Але щось весь час лякає вас. Це неправильний підхід. Відкладаючи будь-які зміни, нехай навіть незначні, людина ризикує ніколи цього не випробувати. Тому припиніть відкладати, просто підіть і зробіть.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top