Loading

Нікотин – хімічна речовина, що міститься в сигаретах. Він дуже швидко викликає звикання організму, тому людині буває дуже важко від нього відмовитися. Також відомо, що нікотин є стимулятором, який може блокувати нервові і м’язові клітини, і вони не можуть нормально функціонувати. Ця речовина може посилити серцебиття, підвищити кров’яний тиск, а в деяких випадках підвищити ризик інсульту.

Люди як і раніше продовжують курити, незважаючи на заборони куріння в громадських місцях, рекламу про шкоду тютюнових виробів. Деякі вважають за краще вживати жувальний тютюн, посилаючись на те, що він не шкідливий, але в ньому теж міститься нікотин.

Існують продукти, які допоможуть вивісив нікотин з організму. Список таких буде представлений нижче в статті.

брокколіброкколі

У цьому різновиді капусти міститься високий рівень вітамінів групи B, які відповідають за правильне функціонування всього організму. Брокколі насичує організм вітаміном С, захищає легені від токсинів.

апельсининікотин

Нікотин, повсякденні стреси виснажують організм. Вітамін С допомагає зменшити занепокоєння, тягу до нікотину. Їм так багаті цитрусові, особливо апельсини.

шпинатшпинат

Ця рослина містить фолієву кислоту, або вітамін В9. Вона виводить нікотин з організму. Часто курці страждають безсонням, сприяє цьому, звичайно ж, нікотин. Фолієва кислота покращує психічний стан людини в цілому.

імбирімбир

Ця рослина допоможе усунути багато симптомів, які викликані курінням, зокрема нікотином. Щоб зменшити тягу до нікотину, краще вживати в їжу сирої імбир. Він також зменшує кількість токсинів, які потрапляють в кров.

журавлина

журавлина

Хто б міг собі уявити, що кисла журавлина може вивести нікотин з крові. Відомо, що нікотин підвищує рівень цукру в крові. Тому, якщо замінювати сигарети на цю в’язку ягоду, можна забути про сигарети.

лимони

лимон

Лимон – це фрукт, який є потужною зброєю в боротьбі з нікотином. Відомо, що в організмі курця нікотин зберігається до трьох днів. Це хімічна речовина вбиває клітини шкіри, внаслідок чого вона швидше старіє, закупорює пори. Зміцнити імунітет і оздоровити шкіру допоможе лимонна кислота і вітамін С.

морква

морква

У звичайного курця з кожної викуреної сигаретою в організмі зменшується кількість вітамінів А і С в кілька разів. Це впливає, в свою чергу, на роботу мозку, кровообіг, на функціонування нервових клітин. Вживаючи в їжу моркву, можна поповнити запаси вищевказаних вітамінів, тим самим зміцнити імунну систему організму.

гранати

гранат

Куріння прискорює серцебиття, підвищує артеріальний тиск, знижує рівень кисню в крові. Гранат допоможе нейтралізувати згубну дію нікотину. Вченими доведено, що цей фрукт покращує кровообіг, а також допомагає організму виробляти більшу кількість червоних кров’яних тілець, тобто еритроцитів.

Зародки пшениціпшениця

Всім відомо, що куріння негативно позначається на всьому організмі. Нікотин, що міститься в тютюні, звужує кровоносні судини. Зародки пшениці, багаті вітаміном Е, підвищують еластичність стінок судин. Вони зменшують ризики хвороб серця, які виникають з віком.

Кале, або кучерява капустакалі

Чим більше ви вживаєте капусти даного виду, тим менше ймовірність того, що у вас утворюється злоякісна пухлина. Кале є джерелом ізотіоціанатів та інших антиоксидантів. Саме вони допомагають вивести токсини з організму.

Але не варто забувати, що куріння робить сильний негативний вплив на весь організм. Список продуктів, представлений вище, допомагає вивести нікотин з організму, але ці фрутки і овочі не повернуть втраченого здоров’я.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *