Loading

Коли вся родина робить перехід на навчальний режим після тривалого літнього відпочинку, існує безліч стресових факторів, як для дітей, так і для батьків. Після довгої паузи складно звикнути до серйозними завданнями і навантаженнями, а також перебудувати графік сну. дітиБез батьків діти не зможуть подолати з’явилася тривожність і впоратися з покладеною на них навантаженням. Найкраще, якщо всередині сім’ї буде в цей період спостерігатися спокійна атмосфера. Для того щоб перехід від відпочинку до навчання пройшов безболісно, дотримуйтеся наступних правил.школа

Визначте, чи є у вашої дитини стрес

Існує безліч способів виявлення стресу у дорослих. Однак з дітьми справи йдуть куди як складніше. Перш за все, поспостерігайте за загальними симптомами. Малюк може перебувати в стресовій ситуації, якщо він не може заснути в звичайний час; він страждає від головних болів або від болю в животі; вранці навколо очей спостерігаються червоні кола або набряки; присутній зміна в поведінці (дитина поводиться більш агресивно або часто без причини роздратований).стрес

Уважно прислухайтеся до малюка

Школа може підносити не тільки загальноосвітні проблеми, але і зіштовхувати дітей і вчителів у міжособистісних, конфліктних ситуаціях. Навіть якщо ваша дитина добре встигає по всіх предметах, він може не хотіти йти на уроки з іншої причини. Наприклад, він посварився з однокласниками, або його переслідує хуліган. дітиМоже бути, в клас прийшов новий учитель з надмірно завищеними вимогами до учнів. Обов’язково прислухайтеся до дитини і визначте корінь проблеми. Для усунення неприємних моментів ви завжди можете зв’язатися з адміністрацією навчального закладу.

Забезпечте повноцінний сон

Дітям для повноцінного відпочинку потрібно набагато більше сну, ніж дорослим. Так, учні молодшого шкільного ланки можуть спати до 12 годин на добу. Старшокласникам на повноцінний нічний відпочинок потрібно від 8 до 10 годин щодня. стресСкорегуйте режим дня таким чином, щоб дитина могла висипатися. В результаті недосипання набагато складніше функціонувати в напруженому навчальному ритмі. Пам’ятайте про те, що ввечері перед сном діти не повинні взаємодіяти з гаджетами. Електронні монітори викликають почуття тривожності і перешкоджають своєчасному засипанню.діти

Плануйте тиждень наперед

Усередині сімейної пари ви можете розподілити чіткі обов’язки з управління дітьми. Для цього напишіть план або розпорядок на тиждень вперед. Виберіть відповідального за відправку дітей в школу, а також того, хто буде допомагати малюкам з уроками. Розпишіть все, аж до дрібниць, і повісьте графік на чільне місце. Так ви зможете уникнути сімейних конфліктів і заощадите нервові клітини.школа

Допомога з домашнім завданням

Батьки несуть відповідальність за те, щоб діти мали час і простір для виконання домашнього завдання. Однак вчителі навряд чи схвалять, якщо ви будете втручатися в сам процес виконання. Не захоплюйтеся роллю наставника, залиште цей вид діяльності професіонала. Залежно від графіка позашкільної навантаження, встановіть точний час виконання домашнього завдання.школа

Час на перерви

На початковому етапі переходу від літнього відпочинку до інтенсивних навантажень паузи між заняттями мають важливу роль. Ви можете передбачити час для денного сну, сімейних обідів або спільних прогулянок. Все це допоможе вашому малюкові безболісно перейти на новий режим.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *