Loading

Багато хто знає, що космонавтами стають тільки люди з відмінним фізичним здоров’ям. А чи знаєте ви, що у кожного космонавта, який вийшов на орбіту і за її межі, є так званий «термін придатності» – певна кількість часу, після якого йому вже не можна виходити в космос. А все тому, що під час відсутності гравітації і унікальні, «космічні» фізичні навантаження сильно впливають на людський організм.

Це вплив пильно вивчається з того самого моменту, як Юрій Гагарін приземлився після першого польоту в космос. Тому якщо ви плануєте стати космонавтом або космічним туристом, варто звернути увагу на ці зміни в фізичному стані.

космос

Організм стає слабкішим

Система скелетних м’язів – одна з найбільших систем людського організму. Величезна кількість м’язів задіяно для різних рутинних дій і рухів. На ці м’язи сильно впливає гравітаційне тиск. М’язи здатні адаптуватися до різних навантажень, однак відсутність навантажень призводить до атрофії.

Під час довгих польотів скелетні м’язи слабшають в середньому на 8-17%. Організм під час відсутності гравітації стає слабкішим навіть при дотриманні регулярних фізичних тренувань. Цей аспект сильно хвилює вчених, тому що в польотах тривалістю від 110 до 237 днів організм слабшає на 30%, що ставить під удар тривалі космічні експедиції, наприклад переліт людини на Марс.

м'язи

Серце слабшає і втрачає масу

Майже вся кардіоваскулярна система знаходиться під впливом гравітації. Без неї робота серця і кровоносних судин сильно змінюється, і зміни тим помітніше, чим довше перебування космонавта в невагомості. В умовах мікрогравітації змінюється обсяг, форма і маса серцевого м’яза. Це відбувається через те, що набагато менший об’єм крові, струмує по венах, надходить в серце, і, відповідно, саме серце випускає менше крові в організм.

З перерахованими вище змінами пов’язано і зниження серцевого ритму. У активного космонавта, що знаходиться в польоті, серце б’ється з такою ж швидкістю, як у його сплячого колеги, що знаходиться на землі. Поза земної гравітації розподіл крові в організмі також змінюється, більша її кількість залишається в ногах і менше повертається наверх до серця.

серце

Знижується аероба

Від аеробіки організму залежить максимальна кількість кисню, яку людина споживає під час фізичних вправ. Аеробна витривалість визначає рівень і швидкість стомлюваності організму при середніх постійних навантаженнях. Зміни в м’язовій масі і щільності, а також зміни кардіоваскулярної системи сильно впливають на загальний фізичний стан організму.

Цікаво, що в початковий період польоту, тобто в перші два тижні, аероба знижується на 20-25%. У наступні дні рівень злегка підвищується, немов організм адаптується до зміни умов. Однак рівень аеробіки організму в космосі залишається порівняно нижче, ніж перед польотом.

кістки

Втрачається маса і щільність кісток

Знову через відсутність земної гравітації кістки космонавтів зазнають значних втрат маси і щільності. Міжклітинний речовина в кістки називається матрикс, за регулювання його щільності відповідають два типи клітин: остеобласти, клітини, що утворюють матрикс, і остеокласти, великі клітини, які поглинають його. Сила гравітації відповідає за ідеальну гармонію процесу освіти обох типів клітин. В умовах невагомості цей баланс змінюється на користь остеокластів, що знижує кількість матриксу до 3,5%. Для подібної втрати досить перебувати в космосі від 16 до 18 днів. Страшно те, що під час тривалих польотів в космосі, зміни губчастого речовини кістки стають незворотними, і 97% втрати зазнають «несучі» кістки – тазостегнові і гомілкові. Саме цим і викликаний «термін придатності» бувалих космонавтів.

Страждає імунна система

Імунітет космонавтів під час польоту сильно знижується. На це впливає кілька фактів, серед яких радіація, мікрогравітація, високий рівень стресу, тривала ізоляція і «перенастроювання внутрішнього годинника» організму, тобто зміна 24-годинного добового циклу, що негативно впливає на сон. Крім того, перебуваючи в закритому просторі, космонавти змушені стикатися з дуже обмеженою кількістю мікробів і бактерій. Це впливає на реакцію імунної системи.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top