Loading

Тіло (кожна його клітина, тканина і орган) має потребу у воді для того, щоб існувати і функціонувати. Вода безпосередньо впливає на певні функції тіла і на підтримку доброго здоров’я і самопочуття людини. Якщо використовувати воду в якості основного напою, то можуть трапитися неймовірні речі. Ось що станеться, якщо протягом 30 днів вживати тільки воду, не змінюючи при цьому свій звичний режим харчування і не роблячи додаткових вправ.

30 днів

Підвищення розумової діяльності і продуктивності

Протягом місяця ваш мозок почне працювати швидше і активніше. Для роботи головного мозку потрібно колосальна кількість кисню, і вода – це один з найкращих його джерел. Це допомагає думати і бути більш сфокусованим, розумним і швидким. Додавання 8-10 склянок води в щоденний раціон збільшить когнітивні функції мозку на 30%.

вода

Ви будете старіти повільніше, ніж ваші ровесники

Вода допомагає уповільнити процес старіння, оскільки забезпечує належний рівень зволоження епідермісу. Це робить шкіру здоровою, м’якою, сяючою, молодий і без зморшок. Це також допомагає підтримувати м’язи в тонусі. Для того щоб домогтися цього, потрібно пити чисту воду.

Доказом цього служить експеримент, який здійснила 42-річна жінка. Протягом місяця вона вживала три літри води в день. За 30 днів вона позбулася головного болю, проблем з органами травлення, поліпшила стан своєї шкіри і стала більш активною. Вона також позбулася темних кіл перед очима і стала відчувати себе абсолютно новою людиною. При цьому вона не змінювала своє звичне харчування, а тільки збільшила обсяг вживаної води.

поліпшення імунітету

30 днів

Вода є каталізатором, який відновлює захисні функції організму. Випиваючи оптимальну кількість води, ви поліпшите роботу печінки і нирок. Ці органи виводять з організму токсичні речовини. Це дозволяє підтримувати хороший імунітет і боротися практично з будь-яким болем.

Ваше серце буде сильнішим

Вживання потрібної кількості води усуває небезпеку серцевого нападу, оскільки розбавляє кров і знижує кров’яний тиск. Один стакан води за годину до сну є прекрасною профілактикою серцевого нападу. Це допоможе серцю доставити насичену киснем кров до органів. Згідно з науковими дослідженнями, у людей, які випивають більше п’яти склянок води в день, на 41% знижується ризик померти від серцевого нападу в порівнянні з тими, хто вживає менше 2 склянок води.

вода

Ваші кістки стануть міцнішими

Вода допомагає відновити хрящі, так що суглоби можуть рухатися більш плавно і м’яко. Це також зменшує можливість пошкодження суглобів при фізичному перенапруженні. Згідно з численними дослідженнями, адекватне вживання чистої води значно збільшує гнучкість суглобів.

Ви мене Спаситель від зайвого жиру

Якщо ви щодня п’єте воду протягом місяця, ваше тіло виводить токсини і непотрібні відходи з органів. Це покращує процес травлення, очищає організм і дозволяє прибрати жир в області талії.

Спочатку велике вживання води може збільшити вагу. Це нормально, оскільки організму потрібен час для того, щоб пристосуватися до нового питного режиму. Потім це зміниться. Крім того, вода дозволяє скоротити вживання калорій, оскільки організм стає чистішим і активним, а відчуття голоду притупляється. Згідно з дослідженнями, випиваючи один або дві склянки води перед їжею, ви скорочуєте вживання їжі і нормалізуете вагу природним чином.

раціон

Значне прискорення метаболізму

Численні дослідження підтверджують, що регулярне щоденне вживання достатньої кількості води стимулює обмінні процеси організму. Вживання склянки води відразу після пробудження дозволяє збільшити показник метаболізму на 24%.

Вода чудесним чином впливає на тіло людини. Вона покращує імунітет, підвищує розумові показники, а також дозволяє людині надовго залишатися молодим, активним і здоровим. Всього за місяць регулярного щоденного вживання достатньої кількості води можна домогтися вражаючого результату без зміни раціону і виконання додаткових фізичних вправ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *