Loading

Ви шукаєте спосіб розслабитися і позбутися від стресу? Або ж ви шукаєте веселий і унікальний подарунок? Якщо це правда, то книжка-розмальовка для дорослих – це те, що вам потрібно.

розслабитися

Чому вам потрібна книжка-розмальовка для дорослих?

розслабитися

Розфарбовування є невід’ємною частиною дитинства кожної людини, проте багато дорослих можуть відкрити заново радість від цього хобі. Все почалося в 2011 році, коли британський видавець попросив Джоану Бесфорд намалювати дитячу книжку-розмальовку. Бесфорд ж запропонувала намалювати замість цього книжку-розмальовку, спрямовану на дорослу аудиторію, і їй вдалося переконати видавця. Видавець замовив для початку всього 13 тисяч копій «Таємничого саду» – з моменту його випуску було продано вже більше двох мільйонів копій по всьому світу. На даний момент шість з двадцяти найпопулярніших книг на Amazon – дорослі книжки-розмальовки. Раніше було малоймовірно, що хтось буде займатися цим, якщо він успішно закінчив дитячий сад, але зараз розфарбовування набирає популярність як спосіб самовираження і одночасно можливість позбутися від стресу.

Користь розфарбовування для дорослих

зняти стрес

Творець жанру Джоанна Бесфорд сказала: «Я чула від багатьох людей, які були юристами, фінансовими радниками, власниками бізнесу і зайнятими матерями, що розфарбовування допомагає їм розслабитися. Також є люди, які відновлюються після хвороби або справляються з важким періодом в житті – вони також вважають, що заспокійливі, практично медитативні ефекти, які надає на них розфарбовування, є корисними ». Розфарбовування показало прекрасні результати по зниженню рівня стресу, так ка все книжки-розмальовки містять геометричні фігури і заспокійливі візерунки, які зменшують неспокій. Марті Фаіст, арт-терапевт, повідомив наступне: «Коли хтось розфарбовує, його розум і тіло працюють більш комплексно. Це практично медитативний процес ». Марті не самотній у своїх доводах – Карл Юнг був великим шанувальником арт-терапії, і він використовував розфарбовування як техніки розслаблення ще на початку двадцятого століття. Юнг сам малював і розфарбовував мандали – спіритичні геометричні фігури – щоранку. Ці самі мандали і є основою більшості сучасних найбільш популярних книжок-розмальовок для дорослих.

Книжки-розмальовки для зняття стресу

зняти стрес

На сьогоднішній день існують сотні розмальовок, серед яких ви можете вибрати ту, яка вам підходить. Якщо ж ви не знаєте, що вибрати, то вам варто поглянути на найпопулярніші книги, які найкраще продаються на сьогоднішній день.

бестселери

розмальовки

«Антистрес: розфарбування для дорослих» – це книга із серії розмальовок зі специфічним фокусом. Її метою є зняття стресу в робочих умовах. Дана книга виявилася настільки ефективною, що в багатьох компаніях її видають співробітникам на роботі. «Антистрес для зайнятих людей. Медитативна розфарбування »- це книга кишенькового формату, яка створена для перетворення стресу в позитивні емоції. Усвідомлене розфарбовування – це проста, але в той же час потужна практика, яка поєднує в собі перевірені традиції медитації і набирає популярність розфарбовування. «Розфарбуй мене спокоєм. 100 малюнків-розмальовок для медитації та релаксації »включає те, про що сказано в назві – сто різних малюнків, від розфарбовування яких ви отримаєте задоволення і зможете зняти стрес. «Велика книга мандал для розфарбовування» пропонує вам спокій і можливість дати волю своєму креативу з використанням більш 200 різних ілюстрацій. Кожна мандала пропонує зміну фокуса, що дає можливість максимально розслабитися.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top