Loading

Можливо, ви робите це в силу звички. Або ж перед тим як збираєтеся зайнятися якимось інтенсивним видом діяльності, на кшталт гри на піаніно або набору тексту. Цілком можливо, ви робите це абсолютно випадково і кожен раз здригаєтеся при шумі.хрустіти

Але більш ніж ймовірно, час від часу ви хрумтить пальцями. І знаєте, що? Ваші пальці після цього відчувають себе набагато краще. Але ми всі звикли думати, що цей шум і тріск не можуть бути корисними для організму. Швидше за все, хоча б одна людина намагався вас попередити, що така звичка неминуче призведе до артриту.

Виявляється, це скоріше міф, ніж реальність. І, як і багато інших міфи про здоров’я, він перетворився в «факт» протягом довгого часу.

Якщо ви будете хрустіти суглобами пальців, рано чи пізно це призведе до їх пошкодження. Саме так кажуть «знаючі» люди. Але що насправді відбувається в цей момент з вашими суглобами і чи може це бути небезпечним для них?

Звідки шум?

суглоби

Багато людей думають, шум, яким супроводжується хрускіт пальців, насправді виробляють ваші кістки. Але ось гарна новина. Кістки не мають ніякого відношення до нього. Так звідки ж береться шум? Справа в тому, що між нашими суглобами знаходиться особлива синовіальна рідина. Вона має консистенцію яєчного білка. Ця рідина діє як мастило для кісток – вона полегшує їх рух. А разом з тим саме ця рідина грає ключову роль в створенні того шуму, який ви чуєте, коли хрумтить пальцями. Незважаючи на досить гучний звук, його причиною є не тверда кістка, а всього лише рідина.

Чи може це завдати шкоди здоров’ю?

суглоби

Раніше припускали, що тріск з’являється через бульбашок газу, випущених із синовіальної рідини. Але в минулому році було зроблено перше рентгенівське відео кулака під час хрускоту пальцями. Воно довело, що клацання насправді чуються через формування вакууму в синовіальній рідині. Тобто шум відбувається через те, що кістки переміщаються один щодо від одного і створюють порожнину, а не труться, як припускали раніше.

Чи може це викликати артрит?

пальці

Багато людей думають, що хрест пальцями призводить до того, що ваші хрящі зношуються, а суглоби – слабшають. І хоча дійсно є фактори, які можуть привести до артриту – наприклад, травми, хрускіт пальцями не є одним з них. Вчені встановили, що остеоартрит – це, скоріше, результат повторюваних рухів і прикладання сили, а не хрускоту пальцями.

Чи є якісь наслідки?

Хоча хрест пальцями і не викликає артрит, але ця звичка має свої наслідки. Вона може привести до зниження сили захоплення. Крім того, енергійним хрестом ви можете поставити під загрозу зв’язки. Так що якщо ви все-таки робите це, будьте обережні і не хрумтить занадто часто. Крім того, цей шум може дратувати інших, так що, з соціальної точки зору, також варто стримувати себе.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top