Loading

Якщо і є щось, що здатне розмити межу між другом і ворогом – це алкоголь. Один келих вина може швидко перетворитися в два, додайте до цього кілька шотів – і ваш звичайний вечір стає досить незвичайним. Тому виникає цілком логічне запитання: чи варто тримати себе в руках весь тиждень, щоб у вихідні піти в усі тяжкі? Або безпечніше кожен день наливати собі трохи алкоголю?

Негативний вплив великої кількості алкоголю на ваше здоров’я

алкоголь

Не хочеться руйнувати задоволення, але той факт, що ви утримувалися від випивки весь тиждень, не означає, що ви можете напитися в устілку в п’ятницю. Насправді існує довгий список причин, за якими велика кількість випитого спиртного, навіть якщо воно було випито один раз за тиждень, може сильно негативно позначитися на вашому здоров’ї. Для початку, варто відзначити, що якщо ви випиваєте 4-5 порцій алкоголю поспіль, ймовірність появи хвороби печінки у вас сильно зростає, а це, в свою чергу, може завдати шкоди іншим органам вашого тіла, таким як серце, нирки і навіть мозок. І ви можете стукати в ці двері набагато частіше, ніж ви припускаєте. Адже стандартна порція прирівнюється до 350 мілілітрів пива, 150 мілілітрів вина або ж 50 мілілітрів міцного спиртного напою. Так що необхідну кількість алкоголю набирається набагато швидше, ніж ви думаєте.

Наслідки веселою п’ятниці

алкоголь

Але варто розглянути і найгірший варіант розвитку подій. Алкоголь є депресантом, тому випивання великої кількості в короткий проміжок часу може призвести до алкогольного отруєння, комі і навіть смерті. Коли людина поглинає більше алкоголю, ніж його організм може метаболизировать за один раз, концентрація алкоголю підвищується в крові, пригнічуючи життєво важливі функції, такі як дихання і серцебиття. Більш того, подібний спосіб розпивання спиртних напоїв може призвести і до інших жахливими наслідками, таким як дорожньо-транспортні та інші події, втрата пам’яті або алкоголізм. Також він призводить до симптомів безсоння, підвищеного ризику отримання травми, а також до ризику отримання серцевого нападу в ранньому віці – і це тільки одиниці з можливих наслідків. Щоб підвести риску, можна ще відзначити, що під впливом алкоголю ви можете робити такі речі, які ні за що б не зробили в тверезому стані. Алкоголь не просто так називають «рідкою відвагою» – він робить вас більш імпульсивними, що призводить до небажаного написання текстових повідомлень не тим людям, помилковим і навіть небезпечним знайомствам, а також нездоровим нічним перекусу. Ну і наостанок варто сказати про неприємний похмілля, якого уникнути не виходить практично ніколи. Звичайно, уникнути похмілля можуть ті, хто постійно п’є у великих кількостях – тоді у них виробляється імунітет до симптомів похмілля, проте це не означає, що алкоголізм – це розумний спосіб позбутися від похмілля. І якщо ви будете закушувати або запивати, це призведе лише до невеликого полегшення симптомів, але не до їх зникнення. Так що єдиний безпечний і надійний спосіб позбутися від похмілля – пити менше.

Користь від поміркованості

вихідні

Хоча, звичайно, до сих пір ходять суперечки щодо користі алкоголю для вашого здоров’я, дослідження показують, що він все ж може зробити ваше життя краще. І в даному випадку мова йде про невеликих кількостях алкоголю – якщо ви будете випивати одну або навіть півпорції спиртного напою в день, це дозволить вам знизити ймовірність інфаркту, інсульту і діабету. Крім того, помірне споживання алкоголю може поліпшити здоров’я вашого мозку – деякі дослідження показують, що алкоголь захищає ваш мозок від слабоумства. Більш того, один келих вина може зробити вас більш привабливими для інших людей – серйозно, це науково доведено, тому ви можете використовувати це на побаченнях. Але пам’ятайте – один келих, не більше.

пізній ефект

 безпечніше

Цікаво те, що ви, цілком ймовірно, не зможете потиснути плоди вживання спиртних напоїв тут і зараз – дослідження показують, що позитивний ефект від алкоголю проявляється в середньому або навіть в літньому віці. Справа в тому, що в більшості випадків люди в віці 20-30 років не зустрічаються з інфарктами і інсультами, а також з іншими захворюваннями і медичними станами, на які позитивно може подіяти вживання алкоголю.

негативні сторони

пити

Але варто зазначити, що навіть помірне вживання алкоголю може бути не для всіх – наприклад, воно протипоказане жінкам, у яких в родині є історія раку молочної залози. Навіть одна порція алкоголю в день може значно підвищити ймовірність виникнення такого раку у самої жінки. Також дослідження показали, що навіть помірне вживання алкоголю може призвести до підвищеного ризику виникнення фібриляції передсердь – стану, пов’язаному з інфарктами і інсультами. Найбільше в цьому випадку потрібно побоюватися міцних спиртних напоїв, вин – набагато менше, а пиво взагалі не зробило ніякого впливу в даному напрямку. Також варто задуматися, якщо ви помічаєте за собою, що ви використовуєте свою щоденну легку випивку не просто для задоволення, а в якості боротьби з поганим настроєм або як спосіб придушення почуття тривоги і занепокоєння. Якщо це так, то вам варто звернутися до психіатра.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top