Loading

Відоме єгиптянам як рослина безсмертя, а корінним американцям – як “паличка небес”, алое має дійсно широкий набір дивовижних цілющих властивостей. Деякі з них, цілком можливо, вам вже знайомі. Швидше за все, у вашому будинку теж є це дивовижна рослина для таких надзвичайних ситуацій, як подряпини, порізи і опіки. Але чи знаєте ви, що цілющі властивості цієї рослини не обмежуються тільки місцевим застосуванням, і воно може зміцнити ваше здоров’я при прийомі всередину?

У алое вера міститься близько двохсот корисних природних компонентів, серед яких полісахариди, вітаміни, ферменти, амінокислоти, мінеральні речовини. Вони сприяють засвоєнню поживних речовин.алое

Рослина також відрізняється антибактеріальним, антивірусним і протигрибковою дією. Тим самим воно допомагає нашому тілу очиститися від токсинів і патогенних мікроорганізмів. Але і це ще не все.

мінерали

У алое вера міститься величезна кількість мінералів, в тому числі кальцій, хром, магній, цинк, натрій, селен, марганець, залізо, калій, мідь. Всі вони працюють разом, щоб стимулювати метаболічні шляхи.

ферменти

Алое містить корисні ферменти, такі як амілаза і ліпаза. Вони допомагають у травленні за рахунок руйнування молекул жиру і цукру. Також вони дозволяють зменшити запалення.

вітаміни

Відповідно до одного з досліджень, в ньому міститься вітамін В12, без якого наш організм не здатний виробляти червоні кров’яні тільця. Це дійсно хороша новина для вегетаріанців і веганів, які часто не отримують цей вітамін в достатній кількості при їх звичайному раціоні. Однак потрібно мати на увазі, що не варто покладатися тільки на алое для насичення організму вітаміном В12. Інші дослідження показали, що прийом алое вера також допомагає з біологічною доступністю цього вітаміну, тобто наше тіло може легко поглинати і використовувати його, тим самим запобігаючи дефіцит. Також є джерелом вітамінів А, С, Е, фолієвої кислоти, вітамінів В1, В2, В3 (ніацин), В6.дослідження

амінокислоти

У цій рослині міститься 20 з 22 амінокислот, необхідних для нашого організму. Також воно містить саліцилову кислоту, яка бореться із запаленнями і бактеріями.

інші можливості

Крім іншого, алое вера є відмінним очищувачем організму. Воно сприяє видаленню токсичних речовин з нирок, шлунка, селезінки, печінки, сечового міхура і товстої кишки. Також рослина ефективно полегшує стан при таких захворюваннях, як розлад шлунка, виразка або запалення. Алое зміцнює шлунково-кишковий тракт і зменшує запалення суглобів, що робить його відмінним вибором для людей, які страждають на артрит.

Відповідно до одного з досліджень, сік алое вера, використаний замість рідини для полоскання рота, видаляє зубний наліт. Це відмінна альтернатива хімічним складом, які ви можете знайти в магазині. Крім того, сік рослини ефективно загоює виразки в роті, широко відомі як афтознийстоматит.

Як приймати алое?

Найпростіший і найбільш прийнятний варіант – сік алое, який ви можете знайти в більшості магазинів здорової їжі. Також можна вичавити його з листя алое самостійно.

Сік можна змішувати з фруктовим або овочевим і робити коктейлі. Можна його пити і в чистому вигляді. Переконайтеся, що ви купуєте чистий сік алое, зроблений або з цілого листа, або ж тільки з внутрішньої частини. У нього кілька гіркуватий смак, так що ви можете захотіти додати інші інгредієнти в напій. У більшості випадків на пляшці можна знайти конкретні інструкції щодо дозування, але було б краще поговорити зі своїм лікарем або дієтологом. Вони допоможуть розібратися в цьому питанні.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top