Loading

Ваше сексуальне життя здатні поліпшити не тільки вправи Кегеля. Дослідження підтверджують, що силові й аеробні тренування, а також вправи для поліпшення гнучкості, такі як йога, можуть підбадьорити обстановку у вашій спальні. Зверніть увагу на п’ять нижче зазначених переваг тренувань.

жінка

Вправи підвищують упевненість

Суть наступна: чим більш впевнено ви себе чествуете в чому-небудь (включаючи секс), тим краще це вам вдається. Дослідження підтверджують, що люди, які займаються спортом, відчувають себе більш сексуальними і, відповідно, більш активно ведуть себе в ліжку. Зокрема, в ході експерименту 60% опитаних жінок, які регулярно займаються фізичними вправами 4-5 разів на тиждень, сказали, що вони привабливі, і 80% учасниць дослідження стверджують, що вони більш сексуальні та їх частіше відвідує бажання відправитися в ліжко з партнером .

жінка

Це стимулює вашу сексуальне життя

Для того щоб відновитися після тренування, тіло виробляє тестостерон. Цей гормон вважається чоловічим, проте жінка також може отримати з нього деяку вигоду. Зокрема, тестостерон призводить до збільшення сексуального бажання і задоволення. Найбільше тестостерону виробляється у тих жінок, які займаються силовими вправами.

спорт

Забудьте про стрес

Ви, напевно, вже знаєте, що спорт здатний позбавити від стресу. Це в свою чергу покращує і ваше сексуальне життя. Згідно з дослідженнями, бажання у жінок сильно Завіт від стресових ситуацій, чого не можна сказати про чоловіків. Відповідно, як тільки йде стрес, відразу ж приходить сексуальне бажання.

спорт

Стимуляція кровотоку в нижній частині тіла

В ході одного експерименту жінкам запропонували подивитися фільм сексуального характеру. Одна частина учасниць при цьому попередньо провела 20 хвилин, займаючись катанням на велосипеді. Після дослідження було встановлено, що сексуальне бажання у цих жінок на 169% вище, ніж у інших. Прилив крові до нижньої частини тіла робить вас більш чутливими, що призводить до більш сильним оргазмів.

ліжко

Вправи значно підвищують витривалість

Якщо ви будете просто лежати і насолоджуватися процесом, то багато зусиль для цього не потрібно, однак якщо ви хочете вразити свого партнера різноманітними сексуальними позами з Камасутри, тоді без потрібного рівня сили, витривалості та гнучкості вам не обійтися. Включення в ваші тренування силові, аеробні вправи, а також йогу, яка допоможе розвинути гнучкість, дозволить значно поліпшити ситуацію.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top