Loading

Нові дослідження показують, що прогулянки на природі можуть допомогти міським жителям, і не тільки їм, поліпшити настрій.природа

Життя в місті може підвищити ваш рівень стресу і збільшити ризик розвитку депресії. Але навіть невелика кількість міських парків і скверів може зіграти значну роль в тому, як ви себе почуваєте.міські жителі

Про що говорять вчені?

Нове дослідження, проведене вченими Стенфордського університету, показує, що час, проведений на природі, насправді змінює активність вашого мозку, що призводить до зниження тривожності. настрійДослідники вивчили ефект від 90-хвилинної прогулянки на природі для 38 дорослих жителів міста і виявили, що активність їх префронтальної кори головного мозку була нижче, ніж у тих людей, які прогулювалися по автомагістралі. До речі, ця частина головного мозку відповідає за хворобливі роздуми, до яких ми всі так схильні.природа

Міські жителі, місцем прогулянки яких була природа, виявилися менш схильні зупинятися на негативних аспектах свого життя, повідомляє автор досліджень Гретхен Рейнольдс. Отримані результати дозволяють припустити, що вихід на природу може бути кращим способом поліпшити настрій міських жителів.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top