Loading

Приготування їжі в домашніх умовах може сприяти зниженню ризику виникнення діабету. Про це йшлося на зустрічі Американської кардіологічної асоціації в Орландо.діабет

американська статистика

За даними вчених, близько 30 мільйонів американців (9 відсотків населення) страждають діабетом. Переважна більшість діагностованих випадків включає в себе захворювання другого типу, придбане в зрілому віці. Це відбувається тому, що організм перестає справлятися з надлишком цукру в раціоні.їжа

Відомо, що проблема надмірної ваги є головною передумовою для виникнення цукрового діабету. Експерти пропонують людям взяти на озброєння один із способів боротьби з ожирінням: готувати їжу вдома.Домашня

На основі дослідження звичок харчування підлітків

Домашня їжа не дуже вітається підлітками. Саме тому молоді люди є завсідниками закладів швидкого харчування. Низька якість дієти сприяє ожирінню і, як наслідок цього, підвищення резистентності до інсуліну. Виступаючи з доповіддю на зустрічі Американської кардіологічної асоціації, доктор Ген Цзун з Гарвардської школи громадської охорони здоров’я озвучив своє бажання визначити, чи спостерігається подібний ефект серед дорослого населення.діабет

Вигода домашньої їжі

На думку доктора Цзуна, приготування домашньої їжі дозволяє уникнути багатьох оброблених інгредієнтів і шкідливих транс-жирів, чого не скажеш про ресторанах швидкого харчування. Як відомо, в закладах фаст-фуду не бракує у шкідливих продуктах. Дослідження, яке включало в себе дані медичних сестер і фахівців в області охорони здоров’я, зачіпало 99 тисяч чоловіків і жінок з різними гастрономічними звичками. їжаРеспонденти повинні були озвучити свої переваги в їжі протягом останніх трьох десятків років. В результаті отримані наступні дані: ті учасники, які двічі в день приймали їжу вдома, знижували ризик виникнення цукрового діабету в середньому на 13 відсотків в порівнянні з тими, хто мав менше 6 домашніх прийомів їжі.Домашня

Будинки люди вважають за краще пити менше газованої

Доповненням до всього вищесказаного можуть стати переваги в напоях. У ресторанах швидкого харчування люди, як правило, замовляють солодку газовану воду. Удома ж вважають за краще обмежуватися чаєм, мінеральною водою або келихом вина на вечерю. Резюмуємо: їжа в домашніх умовах сприяє зниженню рівня резистентності до інсуліну.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top