Loading

Чи існує ефективний метод від стресу, безсоння, занепокоєння і багатьох інших проблем? Якщо ви вважаєте таке універсальний засіб утопією, то ви, ймовірно, помиляєтеся. Для цього не потрібні відвідування лікарів і покупка ліків за рецептами. Виявляється, сон під важким ковдрою може стати панацеєю.

Недолік сну позначається на прояві різних симптомів

З медичної точки зору безсоння і інші порушення сну негативно впливають і на здоров’я, і ​​на продуктивність протягом дня. По-перше, після неякісного нічного відпочинку стає скрутної концентрація уваги. Внаслідок цього починає страждати продуктивність на роботі або в школі. По-друге, звідки не візьмись, з’являється дратівливість. А це означає, що через поганого настрою виспалася, страждає його родина і близькі люди. По-третє, порушення сну ведуть до серцево-судинних захворювань і інших проблем зі здоров’ям.сон

Тиск на тіло як один з видів терапії

Створення певного тиску на тіло є одним з видів терапії. З такою глибокої стимуляції клітин і тканин кожен може отримати вигоду. Нам вже багато відомо про користь різних видів масажу, про фізичних і психологічних перевагах процедури. Тиск на тіло за допомогою дотику може здійснюватися за допомогою постукування, погладжування, ласк тварин, сповивання та інших методів. Професійні лікарі виявили, що легкий дотик містить в собі попередження для нервової системи, а глибоке тиск розслабляє і заспокоює.

Використання масивних ковдр

Традиційно ковдри використовуються як засіб терапії для новонароджених та дітей, які відчувають сенсорні розлади. Так, наприклад, нам відомий принцип тугого сповивання. У психіатрії для надання миттєвої допомоги хворому, який опинився на межі втрати контролю, використовуються масивні пледи.Ковдра

Як це працює?

Важке ватяну ковдру, опинившись на вашому тілі, обволікає його вигини, подібно теплим обіймам. Тиск допомагає розслабити нервову систему. Така терапія абсолютно безпечна і ефективна, вона не має на увазі використання лікарських препаратів. Сон під важким ковдрою стане безтурботним, глибоким і спокійним. У багатьох психіатричних, геріатричних, травматологічних і педіатричних відділеннях використовуються обтяжені ковдри. Це зменшує занепокоєння пацієнта і сприяє якісному засипанню, подібно принципом сповивання немовлят. Вага і тиск ковдри на дорослого забезпечують йому комфорт і полегшення.

хімічні реакції

Коли тиск виробляється м’яко, це стимулює вироблення серотоніну, гормону, що відповідає за підняття настрою. Незабаром серотонін природним чином трансформується в мелатонін, що занурює тіло людини в обійми Морфея. Використовуваних в лікувальних закладах важкі ковдри наповнені пластиковими гранулами. Ці елементи вшиті по всій площі для того, щоб їх вага рівномірно. безсонняТаким чином, ковдру виробляє глибоку сенсорну терапію і діє на рецептори дотику під тиском. Коли тиск здійснюється по всьому тілу, стимулюються відразу все рецептори. Пацієнт розслабляється і відчуває себе в безпеці. Клінічні дослідження показують, що стимуляція окремих точок на тілі збільшує вироблення серотоніну.

Важкі ковдри знімають тривожність

У 2008 році вченими проводилося дослідження, яке довело, що важкі пледи знижують рівень тривожності у пацієнтів. Ці результати були підтверджені в 2012 році, коли австралійські психіатри виявили здатність важкої ковдри зменшити стрес і видимі ознаки занепокоєння.сон

Полегшення симптомів багатьох захворювань

Різні психічні прояви, такі як депресія, агресивна поведінка, тривожність, синдром дефіциту уваги і гіперактивності, біполярні розлади та інші, зв’язуються з низьким рівнем серотоніну в мозку. Як ми вже з’ясували, важкі ковдри можуть допомогти збалансувати гормони. Саме тому такий вид терапії показаний особам, страждаючим від важких психічних розладів. Судячи з опитувань, цей спосіб полегшив симптоми у людей, які ведуть боротьбу з депресією, фобіями, тривожністю, психологічними травмами і параноєю. Це далеко не повний список розладів і недуг, при яких показаний сон під важким ковдрою. Сенсорна терапія допомагає пацієнтам, що страждають від аутизму, синдрому Туретта, хвороби Альцгеймера, церебрального паралічу, синдрому неспокійних ніг і симптомів менопаузи поста.Ковдра

Яке ковдру вибрати?

Розмір і вага ковдри залежать від особистих переваг людини. Однак дорослому необхідно дотримуватися певних медиками стандартів. Так, вага ідеального терапевтичного ковдри може коливатися від семи до чотирнадцяти кілограмів. Однак у такої терапії є і свої протипоказання. Не варто спати під важким ковдрою, якщо у людини проблеми з кровоносною і дихальної системами, з терморегуляцією, або якщо в недавньому минулому він перенесений операцію.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top