Loading

Все більше і більше людей починають розуміти, наскільки корисною для здоров’я може бути рослинна дієта. Вегетаріанське харчування пов’язане зі зниженим рівнем холестерину, воно допомагає боротися з діабетом другого типу. Це все само по собі вражає, але останні дослідження виявилися ще цікавіше: виявляється, веганські дієта захищає від раку куди надійніше традиційного харчування з м’ясом.здоров'я

детальне дослідження

Дослідники сфокусувалися на складі крові людей, які дотримувалися веганські дієту, порівнявши її з тими, хто дотримувався традиційного збалансованого харчування. В результаті експерименту було виявлено, що у веганів нижче ризик раку простати, та й взагалі ракові клітини в їх організмі мають куди менше шансів для розвитку. ракЦе актуально для всіх, хто дотримується рослинну дієту як мінімум протягом року. Здоров’я тих, хто в основному їсть овочі, фрукти, крупи і соєві продукти, виявляється більш міцним! Важливо врахувати, що харчування має бути збалансованим і насиченим білком. Розумне споживання бобових, круп і всіляких овочів дозволяє домогтися по-справжньому вражаючого результату.рослинна дієта

додаткові докази

Безліч досліджень було проведено в сфері раку грудей. Переваги рослинної дієти очевидні. Навіть якщо дотримуватися її всього два тижні, вченим вдається відзначити неймовірний ріст захисних механізмів, що дозволяють боротися з раком. здоров'яПросто дієта і легкі вправи, які можна звести до півгодинної прогулянці, – і отриманий такий результат! Зразки крові були взяті у жінок з раком грудей, після цього їх попросили два тижні харчуватися в веганські стилі і близько години займатися легкою зарядкою або хоча б прогулюватися легким кроком мінімум тридцять хвилин в день. Через два тижні кров була взята для аналізу знову, після чого дослідники помітили: рослинна дієта сильно знизила швидкість росту ракових клітин і підвищила здатність організму перемагати хворобу. Це дійсно вражаючий результат, який змінює уявлення людей про правильне збалансоване харчування.рак

Зв’язок поліпшень зі спортом

Можливо, ви думаєте, що справа в заняттях спортом. Вчені вирішили уточнити це питання і провели додаткове дослідження. Вони виявили, що легкі вправи дійсно уповільнюють темп появи ракових клітин, але рослинна дієта діє в два рази ефективніше будь-якого спорту. Таким чином, дослідженнями була підтверджена користь відмови від м’яса при лікуванні від ракового захворювання будь-якого типу. рослинна дієтаРослинна харчування в наші дні вже визнано збалансованим, більш того, воно дозволяє знизити ризик багатьох хронічних захворювань. Ще один приклад – від Американської дієтичної асоціації, що опублікувала дослідження про те, що вегетаріанські та веганські дієти абсолютно здорові, повні поживних речовин, можуть привести до поліпшення здоров’я і запобігають багатьом захворюванням. Серед хвороб – захворювання серця, рак, діабет і багато інших. Це справжній науковий переворот з урахуванням того, що довгий час люди були впевнені, ніби для правильного харчування необхідний тваринний білок. Сучасна наука більш розвинена, процеси травлення вивчені детальніше. Організму не потрібен білок певного типу, більш того, тваринні продукти куди шкідливіше рослинних за багатьма пунктами.здоров'я

Спосіб життя має відношення до раку

У деяких людей рак виникає з невідомої причини, ніби їм просто не пощастило. Але, тим не менш, важливо дотримуватися правильного способу життя, так як він робить прямий вплив на тіло і може призводити до зниження ризику розвитку раку. Деякі вважають, що ракові клітини не можуть існувати в лужному середовищі, а ось тваринні продукти створюють зворотний ефект – вони сповнені кислот. Правильно вибираючи, як прожити своє життя і чим харчуватися, ви можете взяти на себе відповідальність за своє здоров’я і більше не побоюватися раку як чогось, що може трапитися з вами раптово. Чим більше інформації стає доступно людині про причини раку і способи його запобігання, а також про методи природного лікування, тим більший у нього вибір – і саме цей особистий вибір відіграє величезну роль.

Не обов’язково повністю переходити на веганські дієту

Якщо веганські дієта здається вам занадто радикальною, ви можете отримати багато з перерахованих вище переваг для здоров’я, просто сильно знизивши рівень споживання продуктів з м’яса і взагалі – тваринного походження. Просто зниження кількості з’їдається м’яса допоможе вам зменшити ймовірність розвитку різноманітних захворювань. До того ж це робить позитивний вплив не тільки на ваше здоров’я, але і на навколишнє середовище. Так чи інакше, є всі приводи для того, щоб задуматися про перехід на веганські дієту, неважливо, в постійному режимі або хоча б частково.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top