Loading

Чи знаєте ви, що часте використання мила вбиває корисних бактерій на нашій шкірі? Фактично ця гігієнічна процедура підриває імунітет. Більшість з нас звикло думати про мікроби як про зло, що таїть в собі численні небезпеки. Однак бактерії бувають не тільки шкідливими, але і корисними. Друга категорія міститься в кисломолочних продуктах і допомагає підтримувати в нормі мікрофлору кишечника. Здоров’я шкіри також досягається завдяки мікроорганізмам. Тому, якщо ви двічі в день ходите в душ і використовуєте антибактеріальне мило, ні до чого хорошого це не призведе. Зрозуміло, ми не закликаємо вас забути про правила гігієни. Просто припиніть дбати про чистоту шкіри з надмірним завзяттям і вибирайте правильні засоби.мило

Що буде, якщо мікроби на якийсь час залишаться на тілі?

Доктор медичних наук Робін Чаткал зі штату Меріленд говорить про те, що мікробіом шкіри повинен контактувати з брудом і частинками пилу. Постійний контакт зі сторонніми мікробами вчить мікроорганізми розпізнавати «друзів» і «ворогів». Саме тому суперчістюлі не дають організму жодного шансу в успішному протистоянні потенційним інфекціям.

Головна помилка в гігієні

Який засіб для особистої гігієни знаходиться у вашій мильниці? Можливо, це питання вас не особливо хвилює, і ви купуєте в супермаркеті перший-ліпший на очі товар. А можливо, ви більше педантичні в цьому питанні і віддаєте перевагу антибактеріальній милу. Ні та, ні інша категорія осіб не йде правильним шляхом. душПри виборі засобів гігієни віддавайте перевагу м’якому милу, виготовленому з натуральних компонентів. Антибактеріальне мило суцільно наповнене хімічними речовинами, що вбивають в тому числі і корисні мікроорганізми. Якщо ви боретеся з акне, це одне питання, але якщо ви щодня приймаєте душ і використовуєте при цьому неправильне засіб гігієни, ні до чого хорошого це не призведе.здоров'я

Частота гігієнічних процедур

Експерти кажуть, що на щоденній основі за допомогою мила потрібно очищати тільки зони пахв і паху. Саме тому, приймаючи ранковий душ, можете не розподіляти мило по всьому тілу. Зрозуміло, необхідно обов’язково привести своє тіло в порядок після інтенсивного тренування, для того щоб змити з шкіри піт. Якщо ви переконаний прихильник боротьби з брудом, знайте: сама по собі вона не здатна викликати захворювання. А ось часте видалення з шкіри корисних бактерій підриває імунітет. Подумайте про це наступного разу і приймайте душ хоча б через день.бактерії

Що потрібно знати про миття рук?

Також не варто підходити з зайвим ентузіазмом до питання дезінфекції рук. Після поїздки в метро навряд чи на них потраплять мікроби, що викликають лихоманку Ебола. Більшість бактерій в громадських місцях не вірулентні, але змивати їх, звичайно ж, потрібно. Для цього досить використовувати натуральне мило і теплу воду. Якщо ж на дворі холодна погода, і назріває епідемія грипу, в цьому випадку ви можете перестрахуватися і використовувати для миття рук антибактеріальний засіб. Після кожного походу в громадське місце тримайте мильний склад на руках протягом 20 секунд.мило

Де містяться корисні мікроби?

Попрацюйте в саду або посидьте на траві в парку. Відкрийте вікно вашого автомобіля при поїздці за місто. Купуйте овочі, вирощені в натуральних умовах, а не на агропромислових комбінатах. Як можна побачити, в цілому, грунтові мікроби сприятливі для нашого здоров’я.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top