Loading

Якщо ви живете в середній смузі, швидше за все, рівень вітаміну D в вашому організмі невисокий. Низький рівень цієї речовини може бути причиною цілого ряду проблем зі здоров’ям. До того ж, якщо у вас виявлено серйозне захворювання, наприклад рак грудей або простати, ваш шанс вижити буде нижче без вітаміну D. Вченим поки не вдалося точно встановити, як його рівень пов’язаний з погіршенням здоров’я. Проте те, що щоденне отримання цієї речовини у більшості людей занадто низька, доведений факт. Перевірте свій рівень вітаміну D і обов’язково вживайте заходів, якщо він виявиться низьким. Ось список проблем, які можуть виникнути у вашому житті, якщо ви не подбаєте про це питання.вітамін

У вас буде вище ризик депресії

Люди з дефіцитом вітаміну D в крові в два рази більше схильні до депресії, ніж ті, у кого його рівень знаходиться в нормі. Це доведено дослідженням, в якому брало участь більше тридцяти тисяч чоловік. Гіппокампус і інші ділянки мозку, які контролюють ваш настрій, містять рецептори даного вітаміну, тому його низький рівень може перешкодити їм функціонувати нормально.

Вам буде важче перемогти рак

Пацієнти, хворі на рак, при нормальному рівні вітаміну D живуть довше і перебувають у тривалій ремісії, на відміну від пацієнтів з його дефіцитом. Кожні кілька зайвих відсотків вітаміну в крові збільшують на кілька ж відсотків ймовірність вижити. Найбільший позитивний ефект вітамін виявляє при лікуванні пацієнтів з лімфомою, раком товстої кишки і грудей. Пацієнти з раком грудей, мають нормальний рівень вітаміну D, виживають в два рази частіше, ніж пацієнти без нього.

Ви можете обзавестися злоякісною пухлиною простати

Ризик виникнення такої пухлини майже в п’ять разів вище у чоловіків, в крові яких мало вітаміну D, як показали недавні дослідження. Причина цього явища поки точно не вивчена, але вчені вважають, що контроль рівня вітаміну в крові і його регулювання може стати важливою частиною лікування раку.дефіцит

Ви будете більше схильні до ризику старечого недоумства і хвороби Альцгеймера

Дорослі люди, які постійно відчували дефіцит вітаміну D, стикаються з підвищеним ризиком деменції. У тих, у кого дефіцит був особливо серйозним, ризик збільшується на 125 відсотків! Якщо рівень вітаміну залишається колишнім, ви не тільки ризикуєте зіткнутися з когнітивними проблемами – ваша шкіра буде менше виробляти цієї корисної речовини під дією сонячного світла, що ще більше загострить ситуацію.

псоріатичний артрит

Тридцять відсотків пацієнтів з псоріазом стикаються також з псоріатичний артрит, при якому імунна система атакує суглоби, що призводить до болів і запалення. Недавні дослідження показали, що 62 відсотки людей з цим захворюванням мали низький рівень вітаміну D. Попередні дослідження показували, що дефіцит цього вітаміну посилює запальні процеси, підвищуючи кількість білих кров’яних тілець.Низький рівень

Ви ризикуєте отримати серйозне захворювання серця

Люди з дефіцитом вітаміну мають підвищений ризик захворювань коронарної артерії – на тридцять два відсотки! З них двадцять відсотків, ймовірно, отримають особливо серйозну форму захворювання, що вражає кілька судин. Вітамін D підвищує імунітет і допомагає тілу контролювати запальні процеси, що знижує ризик серцевих захворювань.

Ви можете захворіти на пневмонію

Ризик розвитку пневмонії зростає при дефіциті вітаміну D в два з половиною рази. Попередні дослідження вже показали зв’язок нестачі цієї корисної речовини зі зниженим імунітетом, що само по собі підвищує ризик розвитку респіраторних інфекцій.

У вас зростає ризик виникнення шизофренії

Люди з дефіцитом вітаміну D в два рази частіше отримують діагноз «шизофренія» – так повідомляють останні дослідження. Надалі вчені планують повніше вивчити зв’язок цієї речовини і психічного здоров’я.вітамін

Дефіцит може прискорити розвиток множинного склерозу

Колишні дослідження вже показали зв’язок між низьким рівнем вітаміну D і підвищеним ризиком неврологічних захворювань. Останні відкриття показують, що якщо у вас вже є множинний склероз, його розвиток може бути прискорене дефіцитом вітаміну. У людей, чий рівень вітаміну D в нормі, на 57 відсотків нижча ймовірність розвитку нових пошкоджень мозку. Діагностика і лікування вітамінного дефіциту повинні стати частиною терапії даного захворювання.

Ви можете померти раніше

Люди з низьким рівнем вітаміну D в крові ризикують померти раніше – такий висновок був зроблений на основі тридцяти двох різних досліджень. Найбільший ризик – у людей з самим серйозним дефіцитом. Втім, занадто високий рівень теж може стати небезпекою для здоров’я – як і в інших випадках, тут найважливіше повна гармонія. Словом, для максимальної тривалості життя рівень вітаміну D в організмі потрібно тримати під ретельним контролем, приймаючи його в формі таблеток або ж намагаючись, в разі необхідності, знизити його споживання.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top