Loading

За останні 20 років проводилося чимало досліджень, які підтвердили просту істину: сімейні вечері зближують домочадців. До того ж ці милі ритуали гарні для душі, розуму і тіла. Наукові спостереження показують, що спільні прийоми їжі особливо благотворно впливають на підлітків.сім'я

Діти, які сидять за столом з батьками в теплій компанії, менше замислюються про наркоманію, рідше зустрічаються з депресією і не знають, що таке розлади харчової поведінки. Крім того, невимушена атмосфера сімейних обідів підвищує у підростаючого покоління почуття власної гідності. Якщо ж ми говоримо про дітей молодшого віку, то розмови за столом розширюють їхній словниковий запас навіть більше, ніж читання казок на ніч. Ну і, зрозуміло, сім’я під час спільних трапез поїдає здорову їжу, приготовлену дбайливими руками домашнього кухаря. Діти, які звикли до правильного харчування, менше страждають від ожиріння. Ви все ще не ввели в свою сім’ю традицію спільних обідів і вечерь? Тоді ми наведемо для вас вирішальні аргументи.стіл

Цей ритуал може бути не щоденним

Якщо у вас дійсно не вистачає часу, можете не практикувати спільні обіди або вечері щодня. Це дає свої результати в будь-якій комбінації: у вихідні, за закусками, і навіть за сніданком. Тут немає ніякої магічної формули, немає ніяких зобов’язань. Просто сідайте за стіл, розділяйте трапезу, отримуйте задоволення і говорите про щось важливе.вечеря

Прийом їжі можна обіграти

У наш час існує так багато ігор в інтерактивному режимі, що ми втратили можливість обігравати реальні об’єкти, які можна помацати, понюхати і трансформувати в щось інше. Ви можете грати разом з дітьми за спільним приготуванням їжі. Це буде дуже цікавий досвід для маленьких бешкетників. Адже в готову страву ми вкладаємо руки, фантазію і навіть душу. А скільки кумедних фігурок можна змайструвати з овочів для прикраси страв! Ну а на завершення всього пограйте зі смаком і попросіть домочадців вгадати інгредієнти в новому салаті.сім'я

Цей процес не займе багато часу

Незважаючи на щільний графік роботи батьків і позаурочну завантаженість дітей, час на приготування вечері викроїти можна. Весь процес не забере у вас більше години (півгодини на те, щоб приготувати, і 22 хвилини на трапезу). Психологи кажуть, що спільні прийоми їжі – це найнадійніший спосіб для зближення один з одним. Ну а коли діти відчувають зв’язок зі своїми батьками, це виглядає як ремінь безпеки на життєвих вибоїнах і вибоїнах.

Це розвиває приховані таланти

Вечеря може бути прекрасним способом для випробування нових моделей поведінки. Пробуйте влаштовувати театралізовану виставу або дегустацію. Всі ці нововведення в сімейних трапезах віднесуть вас геть від рутинного життя. Якщо ж хтось із домочадців грає на музичному інструменті, повечеряйте під його акомпанемент.стіл

Поділіться сімейною історією

Ваші діти краще сприймуть цікаві історії про бабусю або дідуся за обіднім столом. У цей момент малюки почувають себе найбільш комфортно і захищено, їх мозок готовий вбирати інформацію, як губка. Цей спосіб бачиться відмінною виховної мірою, адже крім жартівливих випадків з життя родичів, можна розповісти чимало повчального. Теми для обговорення можуть бути будь-якими: переїзд, романтична закоханість батьків, історія про вибір імен для дітей, прокази домашніх тварин або кухонне лихо.вечеря

Спільна трапеза зближує

За сімейною вечерею, в затишній обстановці і невимушеній атмосфері саме час відійти від стандартних фраз, за ​​допомогою яких спілкується більшість сімей. За столом не варто питати у домочадців про те, як пройшов день. Увімкніть свою фантазію і варіативність. У вас є унікальний шанс стати один до одного ближче. Ви можете попросити всіх присутніх розповісти про щось позитивному або змоделювати ідеальний завтрашній день. Головне, уникайте одноманітних тем.сім'я

Це добре для вас в тому числі

Спільні сімейні трапези хороші і для тих, хто їх організовує. Після виснажливого робочого дня так приємно зібратися всім разом, послухати дитячий сміх, відчути тепло і умиротворення! І нехай світ продовжує нестися в шаленому темпі, у вас завжди є свій маленький острівець щастя.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top