Loading

Боїтеся є пасту, тому що вона може викликати ожиріння? Досить хвилюватися! Дослідники в галузі харчової промисловості та дієтології стверджують, що, всупереч поширеній думці, це зовсім не так.

паста

нові відомості

Згідно з останнім італійському дослідження, паста не впливає на появу зайвих кілограмів і ожиріння, а навіть навпаки, вживання даного продукту здатне знизити рівень маси тіла.

дослідники

Однак перед тим як вирушати в магазин і запасатися макаронами, слід звернути увагу на один момент. Паста дійсно не призводить до ожиріння, проте її надмірне вживання не призведе і до схуднення. Йдеться про розумне вживанні даного продукту. Якщо є його помірно, то це не тільки не призведе до появи зайвих кілограмів, але і, навпаки, зменшить жирові відкладення і позитивно позначиться на вашому здоров’ї за рахунок включення в раціон здорових вуглеводів і клітковини.

ожиріння

Додайте в ваш раціон пасту, а також інші компоненти середземноморського стилю харчування, і ви побачите, що ваша фігура і ваше здоров’я тільки виграють від подібних змін в раціоні. Головне тут – віддавати перевагу якісним продуктам і дотримуватися помірності і раціональність в харчуванні.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top