Loading

Ви можете думати, що постійна втома – це результат безсонних ночей або шалено напружений графік. Але якщо ви відчуваєте велику втому, ніж зазвичай, то реальні причини вашого виснаження можуть критися в проблемах зі здоров’ям.

Ви втомлюєтеся, бо у вас анемія

причини

Якщо ви звернетеся до лікаря зі скаргами на постійну втому, перше, що він перевірить, – це чи немає у вас анемії або порушень роботи щитовидної залози. Ці проблеми можна виявити, якщо зробити аналіз крові. Якщо пацієнт говорить про свою втоми, то її може спровокувати безліч речей, і, відповідно, діагнози будуть відрізнятися. Але якщо мова йде про втому і утруднене дихання, або ж про труднощі з фізичними навантаженнями, то це, як правило, анемія. Це патологія, при якій ваша кров не переносить достатньої кількості кисню в інші органи вашого тіла. Найпоширенішою причиною її виникнення є дефіцит заліза в організмі. Люди, хворі на анемію, крім постійної втоми, можуть відчувати почуття холоду, запаморочення, дратівливість, головні болі.

У вас проблеми з щитовидною залозою

причини

Якщо у вас порушена робота щитовидної залози, наприклад, присутній гіпотиреоз, то до постійного відчуття втоми може додатися надмірна сухість шкіри, запори, відсутність енергії. Гіпотиреоз – це стан, який виникає, коли щитовидна залоза не виробляє достатньої кількості деяких важливих гормонів. Жінки мають більше шансів отримати це захворювання. Однак тестувати ці проблеми досить легко, і якщо функції щитовидної залози дійсно порушені, лікарі можуть призначити синтетичні гормони для поліпшення її роботи.

У вас переддіабетним стан або діабет

здоров'я

Якщо у вас високий рівень глюкози в крові, це може порушити кровообіг, і клітини вашого тіла не отримають достатню кількість кисню та інших поживних речовин, в яких вони потребують. Саме тому ви починаєте відчувати постійну втому. Низький рівень цукру в крові також призводить до почуття втоми, оскільки клітинам не вистачає палива, щоб нормально працювати. Якщо високий рівень глюкози викликає запалення кровоносних судин, це також може змусити вас відчувати хронічну втому.

У вас депресія

здоров'я

Якщо ви відчуваєте, що весь час втомлюєтеся, у вас немає сил, щоб піднятися з ліжка вранці, або ж у вас проблеми із засинанням, значить, мова може йти про депресію. Це означає, що вам необхідно зробити скринінг депресії під час наступного візиту до лікаря. Лікарі використовують інструмент скринінгу, щоб визначити, чи відчуваєте ви постійне депресивний розлад, або ж на ваш емоційний стан впливають стреси і алкоголь. Депресії, зловживання спиртними напоями і втома тісно пов’язані між собою. Часто люди намагаються вилікувати депресію за допомогою алкоголю. Оскільки це не допомагає, у них з’являється ще одна проблема – з надмірним вживанням спиртного. Якщо організм постійно отруєний алкогольними токсинами, то відчуття втоми також буде переслідувати вас, так як йому не вистачить резервів, щоб підтримувати нормальну роботу всіх органів.

У вас проблеми з кишечником або чутливість до їжі

втома

Ваш кишечник являє собою дуже щільний орган з клітин, і ніщо зсередини не може потрапити за його межі. Ваше тіло поглинає з їжі то, що йому необхідно, а всі непотрібні її компоненти виводяться. Якщо ж ви погано харчуєтеся або їсте велика кількість перероблених продуктів, клітини, з яких складається кишечник, можуть стати більш пухкими і придбати сітчасту структуру замість жорсткої. Тому білки, яких не повинно бути в нашій крові, потрапляють в неї, створюючи запальну реакцію. Вона може проявлятися у вигляді здуття живота, втоми, нервозності, головного болю, збільшення ваги.

Якщо у вас є чутливість до певних продуктів харчування, таким як пшениця або молоко, ви можете відчувати себе втомленим, отримати висипання, здуття живота або проблеми з уважністю. На жаль, не існує дійсно хорошого тестування для визначення харчової чутливості. Можна відмовитися від продуктів, які ймовірно викликають такий стан, а потім повільно вводити їх знову, щоб визначити, до якого саме з них у вас з’явилася чутливість. Якщо ви видалили всі продукти з пшениці зі свого раціону і відчували себе чудово, а потім додали їх і почали відчувати млявість, це може бути вірною ознакою того, що у вас непереносимість пшениці, або, точніше, глютену, який входить до її складу. У випадку з молоком багато людей не можуть перетравлювати лактозу, оскільки здатність нашого організму до цього знижується, коли ми виходимо з дитячого віку. У деяких це проявляється у вигляді розлади шлунка, але люди з непереносимістю лактози можуть відчувати більш серйозні симптоми.

У вас синдром втоми надниркових залоз

втома

Наднирковозалозна втома – це термін функціональної медицини, і багато західних лікарі не визнають існування цієї хвороби. Проблема в тому, що цей синдром важко виявити при лабораторних випробування. Швидше за все, в аналізах він буде відображатися як надниркових залоз, або ж ендокринні або гормональні розлади. Таке трапляється, коли наднирники не виробляють достатньої кількості певних гормонів. Цей гормональний дисбаланс може бути викликаний такими ситуаціями у вашому житті, як проблеми в сім’ї, постійні стреси на роботі, брак сну, надмірні фізичні навантаження, погане харчування, зловживання алкоголем або наркотиками. Ці обставини можуть привести до того, що у вас підніметься рівень гормону стресу, що в кінцевому рахунку призведе до виснаження організму.

Ви відчуваєте втому через інфекцію

причини

Лікарі часто призначають аналізи на наявність хронічних інфекцій, якщо пацієнт скаржиться на втому. Такий інфекцією може бути вірус Епштейна-Барр, що викликає мононуклеоз, або хвороба Лайма. Обидві ці медичні проблеми можуть проявлятися у вигляді крайнього ступеня втоми.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top