Loading

Дорослі люди зараз більше схильні до стресу, ніж будь-коли в минулому, і цей стан впливає як на фізичне, так і на психічне здоров’я людини. Якщо у вас є перераховані нижче ознаки, значить, стрес може стати причиною серйозної хвороби.

У вас з’явилося подразнення на шкірі

стрес

Якщо раптом ваша шкіра покрилася зудять червоними плямами, то саме стрес, а не алергія, може бути причиною цього. Коли ваш організм відчуває надмірну напругу (незалежно від того, скільки воно триває), це послаблює імунну систему, і в тілі починає вироблятися хімічна сполука під назвою гістамін, щоб боротися з цією проблемою. Якщо стрес не йде, у вас починає розвиватися алергічна реакція, і в результаті ви отримуєте кропив’янку. Якщо імунна система ослаблена стресом, ваша шкіра також може стати дуже чутливою до різних речей, які раніше на неї не впливали. Це, наприклад, мило, холод, тепло, лосьйони або пральні порошки. Всі ці раніше звичні засоби також можуть викликати кропивницю на шкірі.

Вага починає коливатися

стрес

Стрес викликає вивільнення гормону кортизолу, який погіршує здатність організму перетравлювати цукор, а також змінює метаболізм жирів, білків і вуглеводів. Це може привести до збільшення ваги або ж його втрати. Стрес також може змінити поведінку людей і привести до переїдання або недоїдання. Справа в тому, що в стресовому стані дуже складно контролювати свій апетит, а також те, наскільки ваш організм дійсно має потребу в їжі, навіть якщо раніше вам вдавалося це робити.

У вас тривалі головні болі

ознаки

Якщо ви ніколи раніше не страждали від головного болю, але раптом вони почали переслідувати вас постійно, значить, ви можете перебувати в стані сильного стресу. Він вивільняє хімічні речовини, які можуть викликати зміни в нервах і кровоносних судинах в мозку, що і приносить вам головний біль. Ви схильні до мігрені? Стрес може викликати їх і зробити ще сильніше. Оскільки ваші м’язи напружуються, коли ви відчуваєте стрес, це також може викликати головний біль.

У вас проблеми зі шлунком

здоров'я

Стрес може порушити функції шлунково-кишкового тракту різними способами. Він може привести до того, що організм стане виробляти більше шлункової кислоти, що викличе печію. Також стрес може спровокувати затримку їжі в шлунку, що викликає гази і здуття. Крім того, може порушитися робота і товстого кишечника, що призводить до спазмів і діареї. У будь-якому випадку, якщо робота органів травлення починає постійно порушуватися, необхідно звернути увагу на те, чим це викликано.

Ви завжди застуджені

ознаки

Стрес пригнічує імунну систему, тому вам набагато легше захворіти, але важче боротися із застудою. Коли люди відчувають стрес, вони починають хворіти. Це може бути застуда або грип, оскільки організм не може побороти віруси. Згідно американським дослідникам, люди, які постійно борються зі стресом, хворіють в два рази частіше за тих, у кого немає таких проблем.

У вас знову з’явилися прищі

ознаки

Ви думали, що акне – це давній кошмар, який залишився в підлітковому віці. Але якщо ваше обличчя раптом знову покрилося прищами, це може бути результатом постійного стресу. Коли ви перебуваєте в стресовому стані, ваше тіло вивільняє більше таких гормонів, як кортизол, який змушує шкірні залози виробляти більше жиру. Його надлишок може потрапити в пастку всередині волосяних фолікулів, що разом з брудом і мертвими клітинами шкіри призводить до акне. Шкіру можна очистити за допомогою різних домашніх або косметичних засобів, але, поки ви не впораєтеся зі стресом, проблема не зникне.

Ви не можете сконцентруватися

стрес

Стрес може впливати і на ваше психічне здоров’я також. Занадто велика кількість гормону стресу кортизолу призводить до того, що вам ставати важко сконцентруватися і зосередитися на завданні. Тому на звичну роботу йде набагато більше часу, що призводить до додаткового стресу. Також кортизол викликає проблеми з пам’яттю, тривогу і депресії. Якщо таке відбувається, без допомоги фахівців вам не обійтися.

У вас випадає волосся

здоров'я

Втрата кількох пасом волосся в день – це цілком нормальне явище, оскільки старі волосяні фолікули з часом замінюються новими. Це природний процес в організмі. Однак стрес може порушити цей цикл. Значне і тривале напруження переводить велику кількість волосяних фолікулів в так звану фазу відпочинку, а через кілька місяців це волосся починає випадати. Стрес також може змусити вашу імунну систему активувати волосяні фолікули, що теж призводить до втрати волосся. Таким чином, стан волосся може багато розповісти про ваше здоров’я. Якщо на гребінці їх залишається набагато більше, ніж зазвичай, прийшов час звернути увагу на стан свого здоров’я.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top