Loading

Перш ніж звинувачувати один одного у всіх смертних гріхах, партнерам не завадило б вивчити свій власний раціон. Виявляється, джерелом міжособистісних конфліктів можуть послужити не тільки ідейні розбіжності або психологічна несумісність. Відносини цілком може зіпсувати голод.відносини

Як рівень цукру в крові впливає на подружні пари?

Співробітник Університету штату Огайо, доктор філософії Бред Бушман разом з командою дослідників щоночі спостерігав за рівнем цукру в крові у 107 подружніх пар. Добровольці для експерименту були відібрані за принципом довгостроковості відносин, а більшість з пар прожили пліч-о-пліч більше 10 років. Спостереження тривало протягом трьох тижнів. Кожен з учасників отримав в своє користування ляльку Вуду, що символізує чоловіка, і 51 голку, які повинні були вирушати в хід у міру накопичення злості.голод

Другий етап експерименту – тест на швидкість реакції

Коли 21 день першої частини експерименту благополучно минув, в лабораторних умовах подружжя змагалися один з одним в незвичайній комп’ютерній грі. Метою сторін було випередити один одного в тесті на реакцію. Учасник, який встигав нажити на кнопку у відповідь на що спливає червоний квадрат на моніторі, отримував шанс поквитатися з опонентом. Цікаво, що кожен з подружжя знаходився в кімнаті наодинці і грав проти комп’ютера. Але учасники були впевнені, що в сусідній кімнаті з ними грає їхня друга половинка.Партнер

В результаті поквитатися з чоловіком можна було за допомогою руйнівних шумів: скреготу нігтів по твердій поверхні, звуку сверлильного апарату стоматолога або протяжної сирени швидкої допомоги. Деякі учасники проявляли більшу розсудливість і вибирали в якості «карального варіанту» безшумну кнопку.

Хто був самим невблаганним?

Дослідники виявили кореляцію між проявом жорстокості до свого партнера і рівнем глюкози в крові, відображеному в тритижневих тестах. Виявилося, що самі нестерпні звуки були схильні передавати люди з найнижчим рівнем глюкози. Та ж сама картина спостерігалася і в експерименті з лялькою Вуду. Недоїдають партнери були схильні більшою мірою зловживати контактними уколами.відносини

Чому голод робить людей агресивними?

Так чому ж голод робить нас такими монстрами по відношенню до улюбленим людям? Вчені заявляють, що походження і регуляція гніву є одними з найскладніших емоційних питань. Пролити світло на ситуацію допомогла взаємозв’язок між рівнем глюкози і агресії. На думку доктора Бушман, без адекватного палива у вигляді глюкози частина префронтальної кори головного мозку просто не має достатніх ресурсів для прояву індивідуумом самоконтролю.голод

Інші експерименти підтвердили цю закономірність

Вказане дослідження було далеко не єдиним, що вказали на голод як на джерело агресивної поведінки закоханих. В одному експерименті, де також була задіяна комп’ютерна гра, використовувалися аналогічні установки. Однією частини добровольців перед початком гри було запропоновано нудотний лимонад, а інший газована без цукру. У підсумку ті, хто наситив свій організм глюкозою, виявили меншу агресію до своїх романтичних партнерам.

В іншому експерименті спостерігалася реакція людей, які страждають на діабет. У їхньому випадку засвоєння цукру йде за іншим сценарієм, саме тому вони не схильні прощати своїх «кривдників». А ось серед здорових людей існує група осіб зі слабким імунітетом. Як з’ясувалося, цей стан здатне пригнічувати рівні глюкози і провокувати невмотивовану дратівливість, гнів, агресію і загальне занепокоєння.Партнер

Чи не вирішуйте конфлікти на голодний шлунок

Зрозуміло, для збереження позитивних відносин вам зовсім не потрібно налягати на солодке. Просто якщо партнерам належить вирішення важливої ​​проблеми, вони не повинні починати дискусію на голодний шлунок. Для того щоб залишатися позитивним протягом дня і не нашкодити своєму здоров’ю, спортивний дієтолог Хізер Манджірі рекомендує тримати під рукою такі закуски: бутерброд з індичкою і апельсином або яблуко з арахісовим маслом.відносини

Ці правильні снеки не тільки підтримають рівень цукру в крові, але і забезпечать організм необхідними вітамінами і мінералами. Однак люди часто забувають про це і вважають за краще перекушувати чимось хрустким, солодким або солоним.

Як ви розумієте, здорове харчування не може викорінити конфлікти, однак збагачений раціон допоможе вам тримати свій гнів на короткому повідку.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top