Loading

Деякі продукти – розрекламовані і занадто дорогі, і у них знайдуться аналоги, що економлять сімейний бюджет. Інша їжа при довгостроковому вживанні завдає непоправної шкоди здоров’ю. Перед вами – список продовольчих товарів, які ви не повинні купувати ні за яких обставин.продукти

Сир пармезан

Зовсім не обов’язково викладати півтори тисячі рублів за півкіло оригінального продукту. В даний час на продовольчому ринку існує неймовірна кількість сортів твердого сиру. Всі вони прекрасно доповнюють макарони або овочі. Якщо ж вам подобається відмінний смак пармезану, можете в якості альтернативи вибрати сорти пекорино або Латтер Веккіо.купувати

Копчені і в’ялені м’ясопродукти

Якщо ви так любите м’ясну нарізку, що готові здійснювати набіг на холодильник навіть на ніч, попереджаємо, що це може спричинити проблеми зі здоров’ям. Медики пов’язують в’ялене м’ясо в будь-якому вигляді з ризиком виникнення раку, мігрені і проблем з серцево-судинною системою. До того ж ковбаси майже на 50 відсотків наповнені салом. Це призводить до таких наслідків, як закупорювання артерій і ожиріння.їжа

Випічка з чорницею

При слові «чорниця» у багатьох з нас відразу ж потечуть слинки. Але якщо господині додають цільні ягоди в домашні кекси, то виробники готових десертів майже завжди користуються хімічним ароматизатором. Тепер «чорниця» є у всьому: в шоколадних батончиках, кексах, мюслі, йогуртах і джемах. Замість цього купуйте цільні ягоди і додавайте їх до вівсяної каші.продукти

Хліб з безлічі злаків

У цьому варіанті нездорова їжа маскується під вивіскою корисною. Перш ніж купувати хліб з безлічі інгредієнтів, уважно ознайомтеся зі складом на упаковці. Переконайтеся, що пшениця, яка пішла на виробництво короваю, обов’язково має маркування «перший сорт». І пам’ятайте про те, що в більшості випадків хліб з безлічі злаків – це той же білий хліб, тільки з зерновими добавками. В ідеалі відмовтеся від цього продукту зовсім і замініть його відварною ячменем, коричневим рисом, лободою та вівсом.купувати

Арахісове масло зі зниженим вмістом жиру

Коли виробник видаляє жир з продукту, він розуміє, що на виході покупців чекає не така смачна їжа. Саме тому в арахісове масло зі зниженим вмістом жиру додають так багато цукру. Слідкуйте за своєю фігурою? Тоді не бійтеся вживати в їжу звичайне арахісове масло. У продукті міститься достатня кількість корисних жирів і білків, і зовсім немає фальшивої солодощі.їжа

бутильований чай

Буде набагато більше користі, якщо ви заваріть чай у себе вдома, охолодіть його і візьмете з собою в дорогу. Таким чином, ви заощадите гроші і не дасте з’явитися ненависним сантиметрам на вашій талії. Насправді чай в пляшках може мати в своєму складі навіть більше цукру, ніж банку газованої води або шматок солодкого пирога.продукти

Томатні соуси для макаронних виробів

Баночка соусу для спагетті може коштувати більше 300 рублів. Набагато дешевше купити свіжі або консервовані подрібнені томати і приготувати соус власноруч. Немає потреби в переплати за готовий продукт в літню пору, коли помідори на ринку помітно дешевшають. Просто надішліть подрібнені томати на сковороду, змішайте з винним оцтом, улюбленими спеціями і зеленню. Ви можете додати туди інші овочі або гриби. Накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні протягом години.купувати

Риба меч

Гігантські екзотичні морепродукти, такі як макрель, м’ясо акули, тунець і риба-меч, містять підвищену кількість ртуті. Замість цього вибирайте океанську живність дрібніших розмірів: сардини, лосось, зубатку і камбалу.їжа

Енергетичні напої

Якщо ви хочете підвищити продуктивність, випийте чашку післяобіднього кави. І хоча енергетичні напої на перший погляд нешкідливі, крім кофеїну вони містять позамежну концентрацію цукру. Саме тому їх вживання може викликати серцевий напад, конвульсії і навіть смерть.продукти

Хлібобулочні вироби в упаковках

Якщо у вас діагностована непереносимість глютену, вживайте з побоюванням всі хлібобулочні вироби. Майте на увазі, що упаковані печива і крекери найчастіше виробляються з рафінованого борошна з додаванням штучних інгредієнтів і цукру. До того ж ці продукти зазвичай стоять в два рази дорожче, ніж ті, що продаються на вагу.продукти

ароматизоване молоко

Ванільне, карамельне або полуничне молоко не допоможе вам і вашим дітям виграти жодного очка з точки зору медицини. Купуючи ці продукти, ви лише збагачуєте кишеню виробників. А ось якщо ви перейдете на знежирене молоко, то принесете організму набагато більше користі.купувати

Продукти з додаванням целюлози

Погляньте на список інгредієнтів високоволокністого продукту з категорії складних вуглеводів. Якщо там присутній інгредієнт під назвою целюлоза, можете вважати, що ви поїдаєте деревну масу. Виробники використовують цей компонент для розширення обсягу.їжа

білий рис

Якщо ви часто вживаєте очищене зерно, ви на 17 відсотків більше піддаєте себе ризику виникнення діабету. Критичним стане вживання рисових страв більш ніж 5 разів на тиждень. Намагайтеся їсти їх не частіше ніж один раз на місяць.продукти

Суміш заморожених овочів

Зрозуміло, ви можете купити 400 грам готових заморожених овочів. Але з таким же успіхом ви можете придбати всі інгредієнти окремо, нашаткувати і заморозити їх. Додайте до продуктів трохи масла і пряних трав.купувати

Бутерброди в упаковці

Це економить ваш час, але сильно вдаряє по гаманцю. Готові сендвічі в упаковці перед вживанням необхідно лише розігріти в мікрохвильовці. До того ж ви не знаєте напевно, що саме приправлений ваш бутерброд. Швидше за все, в ньому багато солі, жиру і непотрібних добавок. Зробити смачна і більш поживний варіант самостійно.їжа

Заморожені фруктові батончики

Ці дорогі продукти мають на увазі виключно натуральні складові. Там є тільки фрукти і фруктовий сік – і ніяких шкідливих добавок. Тільки ці батончики боляче вдаряють по кишені споживача. Невже ви не зможете зробити щось подібне самостійно? Наріжте свої улюблені фрукти, візьміть столову ложку цукру, чайну ложку лимонного соку і збийте компоненти блендером. Вилийте отриману масу в паперові стаканчики, застроміть паличку і заморозьте.продукти

Страви з рису і суміші гарніру в штучної упаковці

За ідеєю, там немає нічого крім рису, спецій і солі. Але разом це коштує набагато дорожче, ніж кожен компонент окремо. Також туди включені кілька натуральних ароматизаторів, які напевно є у вашій коморі.продукти

протеїнові батончики

Ці продукти перевантажені калоріями і спрямовані на швидке угамування голоду. Найчастіше їх викладають в коробках прямо на касі супермаркету в розрахунку на імпульсивних покупців. Багато хто думає, що цей продукт принесе більше користі, ніж звичайні цукерки. На жаль, в енергетичному батончике може бути високий вміст жирів і цукру. До того ж вони в два або три рази дорожче, ніж звичайні цукерки. Якщо ви хочете отримати якісний перекус, налягайте на фрукти, горіхи і йогурти.купувати

суміш прянощів

Якщо ви хочете приготувати м’ясо на грилі, готова упаковка прянощів може здатися кращим доповненням. Подивіться на перший інгредієнт складу: напевно там вказана сіль. Ну а все інші трави і спеції найкраще купувати окремо. Це дасть привід для кулінарної імпровізації.їжа

Порошкові суміші замороженого чаю

Порошковий чай з льодом – це не більше ніж плагіат. Набагато дешевше заварити власний чай з трав і ягід і тримати глечик в холодильнику. Крім того, в багато готові суміші додають кукурудзяний сироп, фруктозу, цукор і штучні ароматизатори.продукти

бутильована вода

Витрати на виробництво пластикових пляшок віднімають багато викопних ресурсів. До того ж пластик – це не кращий варіант для вашого здоров’я. Запевняємо вас, вода з-під крана анітрохи не гірше. Придбайте фільтр і сміливо вживайте очищену рідину. Так ви заощадите чимало грошей для сімейного бюджету.купувати

салатні набори

Промита і укладена в упаковку зелень економить ваш час для приготування салату, але, як ви вже здогадалися, не економить ваші фінанси. Ще більш дорогими наборами є ті, які в якості бонусу пропонують невелику кількість грінок. Сміливо проходите мимо. Адже приготувати сухарики в духовці простіше простого.їжа

Порційні упаковки продуктів

Хороший маркетинговий хід з боку виробників – це продаж невеликих порційних упаковок закусок і снеків. Придбайте велику упаковку крекерів або чіпсів, розділіть на порції і зберігайте в спеціальних мішечках.продукти

Орехово-фруктова суміш

Зробити таку суміш власноруч – набагато менш витратний захід. Купіть окремо арахіс, родзинки, мигдаль і сухофрукти. Можете додати туди улюблених жувальних цукерок і шоколаду.купувати

Готові закуски до обіду

На перший погляд, у цих упаковок цілком прийнятна ціна. Але насправді ви платите за етикетку, обгортку і спеціальний формований лоток. А всередині – лише невелика кількість крекерів, сиру, шинки і багато-багато солі.їжа

вишукане морозиво

Невже ви готові витрачати кілька сотень на морозиво від розкрученого виробника? Насправді ви можете придбати пломбір відомої марки, а всі додаткові улюблені інгредієнти додати окремо.продукти

готові котлети

Заморожені котлети з яловичини завжди коштують дорожче, ніж натуральний фарш. Однак сформувати і обсмажити кілька плоских кругляшей не так вже й довго. Крім того, ви маєте можливість покласти всередину котлети тільки здорові компоненти.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top